與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫(kù)！獨(dú)家秘籍！別無(wú)僅有！作家皇帝全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說(shuō)。

《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第23天

過(guò)節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春節(jié)期間大家一起來(lái)健身！本次中國(guó)明星春節(jié)健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

奇妙！回首才20來(lái)天的身體變化！

忽然發(fā)現(xiàn)做了100多個(gè)一尺高的負(fù)重的俯臥撐，居然沒(méi)感覺(jué)到累！我這里的一尺高負(fù)重，也與眾不同，為的是方便大多數(shù)人模仿，即，什么被子墊子堆起來(lái)！壓下去后保持一尺左右的高度。誤差是許可的，世上的標(biāo)準(zhǔn)間多少還是有點(diǎn)誤差的，如果你較真，那好，所有的時(shí)間都是有誤差的！考試完畢的人，千萬(wàn)要改掉人性中較真的壞毛病！這不是考試，需要分毫不差。很多時(shí)候，寬以待己，嚴(yán)以律人，這才是地球生物游戲的潛規(guī)則！哈！

忽然發(fā)現(xiàn)，如果不睡午覺(jué)，晚上8點(diǎn)就開始睡意很濃了，喝茶都不管用呀！睡覺(jué)可香了，一睜眼就第2天了的早晨7點(diǎn)多了。

對(duì)了，昨天，忽然想到一個(gè)事情，發(fā)力的問(wèn)題，鍛煉俯臥撐，總是要用的，身體機(jī)能的改變，自然力氣也改變了，那么把力量發(fā)揮出來(lái)是必要的，就用最簡(jiǎn)單有效的三板斧吧！拳擊中的，直拳，勾拳，擺拳，足夠應(yīng)付。也利于緩解肌肉。休息的間隔，不防花拳繡腿幾下，回頭我想好怎么偷懶的發(fā)力方法，再寫在日記里。你想，專業(yè)拳擊手一拳幾百斤打在人身上什么力度?咱們一拳幾十斤，上百斤的打出去，如果打在對(duì)方的要害，那也可以自衛(wèi)，總比好漢吃了眼前虧強(qiáng)。

中午睡一會(huì)，等下午開盤，繼續(xù)俯臥撐！最后幾個(gè)工作日，人心渙散不占人和，繼續(xù)俯臥撐就是在不荒廢時(shí)間。

呼呼完畢，洗把臉，倒杯咖啡，開始下午的美好時(shí)光。

準(zhǔn)備好靠背墊和一床被子，墊好了，估計(jì)即便壓下來(lái)也有一尺左右的墊高。并沒(méi)有用椅子！自己暫時(shí)還不想挑戰(zhàn)。一步步來(lái)吧。順其自然。

準(zhǔn)備工作不能少，脫掉淘寶名牌：滿后品牌毛衣，熱！太厚了！人家老板實(shí)在！預(yù)備！

13:55

第1組11個(gè)！明顯，墊高后的負(fù)重增加了，每組的數(shù)量減少了，但毫無(wú)倦意！

14:00

第2組12個(gè)！拿出絕招：閉著眼睛做俯臥撐！

14:05

第3組10個(gè)！原來(lái)自己也挺沉呀！

14:10

第4組9個(gè)！

人生呀，很多時(shí)候，都得先靠一下自己。你懂的！你可以不忍心滅它，那說(shuō)明你高尚，但你不能生來(lái)為它人魚肉！不健身的正常結(jié)果是生為魚肉！只能祈禱別人都高素質(zhì)，你看周圍人素質(zhì)高么？呵呵！這是每個(gè)家長(zhǎng)都要從小培養(yǎng)并告訴孩子必須要強(qiáng)身的地方，不論男女孩子！從小不健身，長(zhǎng)大過(guò)程，或長(zhǎng)大后、或在社會(huì)上能不吃虧么？靠別人高尚？誰(shuí)都靠不住的！

14:15

第5組11個(gè)！有意思！多一個(gè)少一個(gè)，平均下，正好！53個(gè)了！

為啥計(jì)數(shù)呢？怕多了數(shù)不清，畢竟中間要寫點(diǎn)心得。出大錯(cuò)，可別怪我哦！反正這健身也偷懶不得，早累積和晚累積最后還是要付出的！需要的量變是少了不了的！

14:20

第6組9個(gè)！62個(gè)！別看今天進(jìn)度慢，但是負(fù)重的感覺(jué)讓我知道自己作對(duì)了，不疲倦！

14:25

第7組9個(gè)！71個(gè)！

假設(shè)，你娃一拳打倒一頭牛，你看這輩子人世間還有誰(shuí)敢欺負(fù)它？當(dāng)然，你要教育他高尚，謙虛，有道德！不欺負(fù)小朋友，假設(shè)他能聽(tīng)你的話。必然是大哥的命呀！那資源多了去了。還用你給他在一線城市買房？最次也是給某些首富當(dāng)保鏢的！住得那個(gè)寬敞！免費(fèi)！拍個(gè)電影那是新李小龍呀！女朋友最次也是個(gè)女明星，富三代很正常，你看，一下就成貴族了！。所以，還得靠俯臥撐！哈哈哈！你懂的！玩笑歸玩笑，但邏輯沒(méi)錯(cuò)。

14:30

第8組9個(gè)！還是那句話：“8個(gè)算合格！”80個(gè)了！

14:35

第9組8個(gè)！同上！近來(lái)！你看我很少說(shuō)累了。88個(gè)！

14:40

第10組8個(gè)！雖然過(guò)關(guān)，但是想多做也多做不了了。96個(gè)！無(wú)懸念了！左手腕怎么也開始隱隱作痛？看來(lái)負(fù)重容易受傷呀！

14:45

第11組6個(gè)！102個(gè)！

知足！視察下大盤主力，恩，主力資本家們呀投機(jī)而已，真實(shí)秉性！

50分鐘102個(gè)！今日健身完事，更衣！哈哈哈。一會(huì)還要出去購(gòu)物玩。

天涼，雪多，風(fēng)大！扯呼!