2023年10月10日是世界精神衛(wèi)生日,今年的主題為“促進兒童心理健康,共同守護美好未來”。

在北京市海淀區(qū)行知實驗學校——北京橋愛慈善基金會“心靈放映室”項目北京地區(qū)項目校的心理教室里,六年級的同學們正在體驗一堂特別的心理健康課《舞動我情緒》。

將“舞動療愈”與“情緒管理”相結(jié)合,孩子們在課堂上通過老師的引導,用不同力度、形態(tài)的肢體動作識別自身情緒、了解情緒類型,體會情緒引發(fā)的自身感受。通知肢體語言,用安全健康的積極方式來表達和釋放情緒。

用藝術(shù)療愈紓解孩子情緒

中國科學院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019～2020)》顯示,2020年,中國青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁為17.2%,重度抑郁為7.4%。分年齡段來看,青少年抑郁檢出率隨年級的升高而升高,有部分孩子長期處于情緒低谷。

青少年在遭遇負面情緒時,如何處理負面情緒,避免產(chǎn)生更大的心理問題成為青少年成長過程問題之一。孩子們的情緒有時深埋心底長期壓抑,有時想傾訴但又難以表達清楚。藝術(shù)療愈通過藝術(shù)材料和專業(yè)的心理技術(shù)——音樂、舞動、繪畫等這些最貼近孩子天性的方式,幫孩子把內(nèi)在的情緒“可視化”,提升自我對情緒的認識和管理。

2022年北京橋愛基金會首次在全國項目校發(fā)起“你好,心藝術(shù)!——藝術(shù)療愈走進心靈放映室”主題活動,通過“繪畫療愈”和“音樂療愈”兩種藝術(shù)手段,幫助孩子認識、處理情緒。全國86位項目校教師報名,168個班級參與活動,約3440名學生走進了藝術(shù)療愈的世界。

北京橋愛慈善基金會特邀心理專家結(jié)合青少年特點和學校心理課課堂形式對課程進行量身設(shè)計,設(shè)計內(nèi)容包含“教師手冊、課程資料包、課堂PPT”等,并為參與活動的教師提供線上培訓及督導,讓沒有心理學基礎(chǔ)的老師也能輕松上手。“你好,心藝術(shù)!”藝術(shù)療愈進學校系列活動也日益成為“心靈放映室”項目的有益補充,這些形式新穎而趣味橫生的課外課,為項目校廣大師生持續(xù)賦能和添彩。

“第一次拿到《你好,心藝術(shù)》這個課程資料包的時候,深深地感受到了北京橋愛慈善基金會的用心。不管是課程的設(shè)計,還是教案的話術(shù)語,都考慮地那么仔細。聽了線上課程以后,更有信心能上好這個課了。孩子們在課上充分理解情緒的分類,敢于表達,說出厭惡的情緒,我很驚訝課程帶來的效果。”四川省雅安市名山區(qū)實驗小學美術(shù)教師楊勤卿表示。

山頂?shù)膶W校也有心理課

在四川省雅安市名山區(qū)滎經(jīng)縣寶峰彝族鄉(xiāng)的一座大山上,坐落著一所小學——寶峰彝族鄉(xiāng)中心小學。山上只有幾個小賣部,大多數(shù)孩子的父母迫于生計常年外出務(wù)工。孩子們很想爸爸媽媽,流著眼淚在作業(yè)中“我的愿望”一欄寫:我想爸爸媽媽。年邁的爺爺奶奶為了保障孩子吃飽穿暖已竭盡全力,再無更多精力關(guān)注孩子的心理健康。偏遠地區(qū)的學校師資匱乏,也很難配備專業(yè)的心理老師。

2021年《鄉(xiāng)村兒童心理健康調(diào)查報告》顯示,鄉(xiāng)村兒童的抑郁檢出率為25.2% ,輕度及以下焦慮的鄉(xiāng)村兒童占74.3%;中度及以上焦慮(即“過度焦慮”)的鄉(xiāng)村兒童占25.7%。在鄉(xiāng)村兒童中,女生過度焦慮檢出率超過男生,焦慮的性別差異顯著。鄉(xiāng)村兒童過度焦慮檢出率年級差異顯著,小學三年級學生過度焦慮檢出率最高。

這所學校只是北京橋愛慈善基金會“心靈放映室”項目服務(wù)眾多鄉(xiāng)村九年義務(wù)教育學校的一個縮影。相較于一二線城市,“偏遠”地區(qū)的孩子們更加需要心理健康課程。因為隨著城市化進程的不斷推進,越來越多的農(nóng)村、城鎮(zhèn)的孩子長大后會走進城市,成為“新城市人”,他們在未來城市人口的占比將會越來越高,讓他們在青少年的人生關(guān)鍵期擁有獨立人格和健全心理,將直接決定未來城市人口的質(zhì)量和素質(zhì)。

橋愛心靈放映室項目落地三四線城鎮(zhèn)學校及農(nóng)村學校,為義務(wù)教育階段的學生提供標準化、專業(yè)化的心理健康課程,幫助學生提高心理健康素質(zhì),讓孩子明白“我是誰”——擁有獨立人格。課程以“電影”為手段,圍繞“自我發(fā)展”、“社會交往”、“學習技能”與“生命教育”四大主題打造完善的心理健康課程體系,讓心理學零基礎(chǔ)的老師也能上好心理課。

鄉(xiāng)村兒童的心理健康問題不容忽視,北京橋愛慈善基金會有效賦能鄉(xiāng)鎮(zhèn)教師,讓沒有專業(yè)心理教師的地區(qū)“能上”并且“上好”心理課。北京橋愛基金會“心靈放映室”項目,落地四川省雅安市已經(jīng)五年時間,從一開始老師們不知道如何上心理課、害怕上心理課,到現(xiàn)在已經(jīng)舉辦多次中小學優(yōu)質(zhì)課程評比。從起初總是有老師問“什么是心理課”這樣的初級問題,到現(xiàn)在已經(jīng)可以游刃有余,自發(fā)延伸拓展心理課課堂內(nèi)容。經(jīng)驗豐富的心理課“老教師”甚至已經(jīng)可以通過傳幫帶指導“新老師”走上評比臺。上過心理課的孩子們也更加自信、陽光。很多曾經(jīng)準備上完初中就去打工的孩子,現(xiàn)在驕傲地說:我還要上高中、上大學!

授人以魚不如授人以漁

北京橋愛慈善基金會“心靈放映室”項目以3+2(年)為整體設(shè)計,前三年由基金會為項目校進行“手把手”式心理健康骨干教師培訓指導,骨干教師為學校提供心理健康課程授課,在第二年和第三年根據(jù)學校實際情況對教材提供修改意見,形成心理課校本教材。后2年由骨干教師為本校及本區(qū)其他學校、其他區(qū)學校教師提供培訓,帶動本校及區(qū)域心理健康教學工作,實現(xiàn)區(qū)域自造血、自發(fā)展。

五年過程中,橋愛基金會按照項目年度計劃為項目地區(qū)的心理課骨干教師提供系統(tǒng)的初級、中級和高級培訓,課程包括心理健康教育基礎(chǔ)、電影課教材專題、學校心理輔導專題和教師心理健康專題等。項目過程中,由專家團隊為骨干教師提供線上線下的督導,包含課程督導、個案督導、個人成長督導等。每學年結(jié)束,由項目地區(qū)組織開展心理骨干教師年度賽課,邀請心理學、教育學等領(lǐng)域的權(quán)威專家對課程進行點評、指導,助力骨干教師成長。同時要求各項目校提供每月心理課教學計劃、課時數(shù)和教學反饋,保證心理課教學頻率和質(zhì)量。指導和鼓勵骨干教師研發(fā)更加符合各個學校自身特點的校本教材。

在項目第五年,除了持續(xù)為項目地區(qū)提供各行業(yè)的專家支持外,還鼓勵項目地區(qū)整理成熟的心理健康教育體系,并將成熟的經(jīng)驗分享至其他項目地區(qū),建立跨區(qū)域社群互動,共同推動心理健康行業(yè)發(fā)展。

截至2023年9月,心靈放映室項目已在北京、湖南、甘肅、陜西、四川、新疆落地。為全國222所學校,487名教師提供專業(yè)培訓,累計受益教師1245人次。開展學生心理健康課程144000節(jié),累計受益學生360889人次。

橋愛基金會“心靈放映室”項目在推動學校心理健康教育上真正做到“授人以漁”,賦能地區(qū)不斷積累心理健康工作、教學經(jīng)驗,致力于“共同守護青少年的美好未來,讓少年心靈不染塵埃”。