在香港工作，治好了我的請假羞恥癥和上班綜合癥！

　　“請假羞恥癥”和“上班綜合癥”是近兩年來時下職場最火爆的詞條，且確診的人越來越多。

　　對不少職場人來說，一想到要請假，就會感到焦慮、愧疚。

　　一方面要和上級請假，另一方面惶恐上司多想，更有甚者還擔心上司拒絕。

　　因此會找各種理由拖沓，內心糾結焦慮，不得不小心翼翼地琢磨，各種高情商的表達方法。

　　甚至有些人還會在網上搜尋相關的請假話術。

　　如果說去旅游的話，甚至有負罪感，會被大家覺得沒必要甚至背后嚼舌根。

　　請假本不應該成為大家的心理負擔。

　　但不可否認的是，很多人從小到大的生長環境里，對“疑似偷懶”總是分外緊張和敏感。

　　似乎只有時刻緊繃，保持在線狀態，才是個人價值的體現。

　　回想以前，可能很多人都有這樣的經歷：

　　上學時，擔心打斷課堂秩序而不敢舉手說出“上廁所”。

　　身體不舒服，不敢和老師請假在課間操的時候休息。

　　工作后，害怕給上司添麻煩而羞于請假。

　　害怕同事在身后說三道四而拖延請假的時間……

　　面對個人的自身情況和種種因素及壓力，請假羞恥在職場上愈演愈烈。

　　而“上班綜合癥”更是對身體和精神的雙重打擊。

　　身體疲勞和精神疲憊往往是我們最直接的反應。

　　長時間的工作壓力和高強度的工作任務，往往讓我們感到身心俱疲。

　　機械的工作成了枯燥的例行公事，失去了激情和動力。

　　面對領導的pua，同事的陰陽怪氣，客戶的刁難和頤指氣使，更加讓人感到不安和焦慮。

　　時刻擔心自己的表現是不是不夠優秀，在大環境下會不會被裁員，或者擔心自己無法勝任社交場合。

　　這些都是上班綜合癥的體現。

　　以前在內地短暫工作的時候，一方面是年輕，剛剛踏入職場。

　　另一方面全員像打了雞血一樣，恨不得一天24小時都投身辦公室；

　　埋頭苦干個個爭當勞模（不是說勞模不好，但是真勞模里常�；熘賱谀＃�。

　　而我，本著剛入職場低調做人不要惹事的原則，聽從父母長輩的告誡，多聽多看少說。

　　以及遵循所謂的“隨大流”，也是起早貪黑的上工，絕對一個“馬不揚鞭自奮蹄�！�

　　每次有同事休假，不在崗位的時候，看到上司和其他同事風雨無阻給休假的人打電話溝通工作事宜，我都瞠目結舌：

　　“他不是休假了嗎？怎么還要找他呢？”

　　而上司對于休假同事的囑咐語則為：“保持手機通信，電腦帶著要回復工作郵件。”

　　所謂的休假，則變為了遠距離辦公。

　　工作上講究一個“包產到戶”的原則。你的工作就是你的，無論病假年假事假還是其他。

　　“耳濡目染”之下，我每次跟領導請假，明明有正當理由：

　　加班要調休、生病想休息、去稅局辦事情……

　　哪怕只是想單純的休息半天，心里卻是沒來由的感到害怕：

　　怕上司不樂意，“他會批嗎？被拒怎么辦？”

　　怕上司想歪，“他會不會以為我想偷懶？”

　　怕給客戶造成麻煩，“他找不到我會不會告狀？”

　　不得不說，這年頭請假比借錢還難。白紙黑字寫在紙上的正當權益，使用起來還提心吊膽的。

　　我常常在準備請假的前一天，打好腹稿，腦子里再過幾遍。

　　然后第二天去找上司請假，上司口頭同意后才能在公司系統申請。

　　有時看到網上一些吐槽公司請假的情況，簡直就是世另我啊。

　　以前看段子，現在照鏡子。

　　然而來到香港后，竟是體驗到了截然不同的情況工作。

　　關于加班

　　剛到香港新公司工作的第一天，咱肯定不能到點拎包就走啊，這領導得留下多不好的印象。

　　超過下班時間一分鐘，看到其他同事也都按兵不動，我內心os：

　　不知道大家都會呆到幾點啊，得觀察一下這公司加班文化。

　　這時直屬領導發話了：“沒什么事就可以走了，我們這里不要求加班的。”

　　我頻頻點頭，懂的懂的，不強制加班，但是不禁止員工主動加班。

　　然而沒想到，發完話的直屬領導拎包就走，而我等了5分鐘之后，也緊急撤退。

　　觀眾都走了，我還表演給誰看呢。

　　后來，沒想到的是——

　　“不要求加班”是真的，“不強制加班”也是真的，“不需要員工自愿加班”更是真的。

　　從此之后，我學會了準時準點下班，6點29分準時關電腦，6點30準時出現公司門口打卡處。

　　以前馬上要下班時，還被加派工作，被要求當天完成。

　　現在？“哦，好的，不著急的話我先下班了，明天再做�！�

　　整一個自信瀟灑的狀態。

　　有時，的確一些工作來得急，也要加加班。

　　等我也完成工作要走的時候，才發現整個辦公室的人都走了，只留下老板一個人在加班。

　　完全沒有什么一定要等老板下班后才能走的情況。

　　關于請假

　　第一次請假，內心忐忑。

　　擔心請假不被批準，擔心領導的看法，擔心請假會影響其他同事的工作進度。

　　即便上司人很好，也不影響我找她請假前，坐立不安的心理活動。

　　不好意思開口，開了口也放不下——

　　然后緊張忐忑地到上司房間，敲門、開口：“下周想請一天年假，有點私事要處理。”

　　上司：“好的�！�

　　簡單冷酷的兩個字，卻差點讓我感動的痛哭流涕。

　　拍胸脯努力表忠心：“休假時如果有事找我，都可以的，不會耽誤公司的業務�！�

　　然而上司的囑咐則是：“請假啊，沒關系啊，我鼓勵大家休假的。

　　你們錯峰休假就好，休假的時候記得設置郵件轉發，都轉給我就好�！�

　　守得云開見月明！

　　從此……

　　以前從不敢提前計劃假期，看到打折機票也只會羨慕地流下淚水。

　　現在今年5月份的半個月歐洲行直接計劃完成，酒店機票統統搞定。

　　以前一閑下來就渾身發癢，強迫癥似地翻手機，擔心錯過誰的消息耽誤正事。

　　現在，終于工作做完了休息了，午飯了，休息了，下班了，休息了。

　　以前休假時，感覺公司沒了自己也能轉，擔心害怕被裁員。

　　現在都別找我，別找我，我休假了，有事找我上司。

　　以前休假時，公司電腦隨身攜帶，保持VPN正常運轉，開會從不缺席。

　　現在：公司電腦密碼什么來著？公司門禁密碼什么來著？我是干啥的來著？

　　工作久了，領悟到的職場真理：

　　在公司想要不加班，就要保持和同事們的距離感。

　　不加班不代表我們不認真完成工作，而是指不做無意義的加班，拒絕臟活。

　　職場要義：認真工作，保障自己。

　　以前的想法：我是新來的，我多干點活吧。

　　現在的想法：給多少錢干多少活，誰錢多誰多干吧。

　　所以，不再請假羞恥的我，在這個龍年初五依舊在家休假，直接休到了正月十五，你呢？

　　*圖像影音來自網絡和作者，本文版權歸香港體驗官所有，轉載請聯系香港體驗官微信公眾號（ID：ExperiencehkGPQ）。

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