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新器械拆箱，大家猜這次是練什么的？

2026-01-03 09:10:34 街健醉翁浙江舉報

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聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考

街健醉翁

108粉絲體育職業(yè)技能健身教練（新國職），每天分享健身心得，健身10余年，倡導健康自然！

00:44 原形畢露，這樣使用卷腹機，馬甲線無處可藏！

00:55 徒手健身，哪些動作是你的首選？

00:35 在健身圈，有個不成文的規(guī)矩，那就是……

00:49 街健醉翁推薦的健腹輪，閉眼入就對了！

01:20 波速球健身，快速提升核心力量的法寶！

00:17 一個很好玩的爬棍動作，建議在安全場地嘗試！

00:37 變式俯臥撐挑戰(zhàn)，練爆你的上肢！

00:44 用健腹輪練核心，選一款好用的就夠了！

01:01 說實話，你有多久沒練腿了？

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