河北
咳嗽分寒熱
“咳嗽分寒熱”，這話一點不假。很多人咳了好久不好，就是因為沒分清自己是哪種咳，瞎吃藥、瞎調理，自然沒用。
這個簡單好操作的辦法，您在家一定要試試，找準對應“經絡開關”按一按，就能快速鎮咳。關鍵是先分清你是“寒咳”還是“熱咳”，這兩種咳的開關可是完全不一樣的！
30秒分清！
你是寒咳還是熱咳？
寒咳的特點：
寒咳，如果有痰，那痰是白色的，而且稀??；
咳嗽時，會感覺喉嚨不疼，但是癢；
同時伴有怕冷、流清鼻涕、手腳冰涼的情況。
熱咳的特點：
熱咳，如果有痰，那痰是黃色的，而且粘稠；
咳嗽時，會感覺喉嚨又干又疼，口干舌燥想喝水；
同時會伴有發燒、流黃鼻涕、胸口發悶的情況。
總結：白痰怕冷是寒咳，黃痰咽痛是熱咳，一測一個準！
這兩個穴位！
肺俞+尺澤，在家就能按
寒咳找“肺俞”，熱咳按“尺澤”這兩個穴位都很好找，自己在家就能按，力度以有點酸脹感但不疼為宜，每個穴位按3-5分鐘，每天按2-3次就行。
肺俞穴
尺澤穴
寒咳：按肺俞穴
肺俞穴在后背上，從肩膀后面最突出的那塊骨頭，往下數第三根脊椎骨旁邊，大概兩指寬的位置。
按的時候可以用手掌根或者拇指按壓，力度輕一點，因為后背的皮膚比較薄。寒咳的叔叔阿姨，除了按壓，還可以用熱水袋或者熱毛巾敷在這個穴位上，熱敷10分鐘再按，效果更好，能幫著驅散寒氣。
原理很簡單，肺俞穴是肺的“反射區”，按這里能直接調理肺部功能，驅散肺里的寒氣，從而止住咳嗽。很多叔叔阿姨反饋，按的時候就覺得喉嚨不那么癢了，咳得沒那么頻繁了。
熱咳：按尺澤穴
尺澤穴在手臂上，把胳膊伸直，在肘關節的內側，有一條大筋，大筋旁邊的凹陷處就是尺澤穴。
按這個穴位主要是起到清熱瀉火、潤肺止咳的作用。如果咳得厲害，還可以用手指在穴位上輕輕揉動，每次揉5分鐘，能快速緩解喉嚨疼痛和咳嗽的癥狀。
這2種情況
別光靠按穴位！
雖然這兩個穴位能快速鎮咳，但也要注意，不是所有咳嗽都能用這個辦法。如果出現以下兩種情況，一定要及時去醫院，別耽誤病情：
1.咳嗽超過2周，按穴位沒效果，還伴有胸痛、呼吸困難、體重下降的情況；
2.咳的時候帶血，或者發燒超過38.5℃，吃退燒藥也不管用。
另外，調理期間也要注意飲食：寒咳的朋友們多喝生姜紅糖水、吃點溫熱的食物，別吃涼的；熱咳的朋友們多喝冰糖雪梨水、冬瓜湯，別吃辛辣、油膩的東西，這樣才能好得更快。
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