正在進行冬訓的陳芋汐日前接受了央視采訪,面對鏡頭她透露了自己控制體重的辦法,其自律程度簡直讓人震驚,沒想到運動員背后的日常生活竟然如此艱辛。
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陳芋汐一直以來是一個非常特殊的特例,可以說是無損挺過了發(fā)育關(guān)。她的身形和發(fā)育之前相比幾乎沒有產(chǎn)生什么變化,依然纖細苗條,5年來的體重曲線基本沒有變化,她也因此成為了跳水隊為數(shù)不多在21歲的年紀依然能保持巔峰狀態(tài)的運動員。
強如奧運五金王陳若琳也沒能幸免,而最近一個因此而退役的運動員就是東京奧運會冠軍張家齊,體重的增加直接導致了這些運動員狀態(tài)的下滑,最后不得不提前退役。
陳芋汐能夠做到這一點的背后,是常人難以想象的極度自律。
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記者提問陳芋汐:你每天基本都是一個伙食量么?陳芋汐充滿無奈地表示差不多是這樣,吃多了怕體重增加,但是吃少了身體又會沒勁,所以怎么做都挺矛盾的。
陳芋汐透露道,自己為了自控體重吃飯能少吃就少吃,不餓死就行,至于喝水,渴極的時候就喝一口,然后漱漱口吐了。
教練余曉玲隨后說道:陳芋汐秤不離身,每天訓練完吃完飯都會上秤,以此來克制自己的進食。
相信有過節(jié)食經(jīng)驗的人都會對陳芋汐的成長軌跡感同身受,能常年做到忌口真的非常不容易。而且作為奧運冠軍,他們?nèi)粘C媾R的應(yīng)酬或者活動場合也比常人要多得多,陳芋汐能保持初心堅持下來,足以說明她內(nèi)心的強大。
有網(wǎng)友留言表示,這個(不長胖)和陳芋汐的家族體質(zhì)也有關(guān)系,有人喝水也會胖,而她屬于其中的幸運兒。
誠然,這或許是其中的一個因素,但一個優(yōu)秀的運動員,依靠的絕不僅僅是身體天賦,其他綜合因素的疊加尤其是意志力的強大也很關(guān)鍵。
陳芋汐在巴黎奧運會10米跳臺輸給全紅嬋獲得銀牌之后,連續(xù)兩屆錯失冠軍的那種壓力曾一度讓她想要放棄。陳芋汐表示:那屆奧運會結(jié)束以后,就沒有想過還能再站上10米跳臺,覺得自己再也站不上去了,想逃。
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然而經(jīng)過短暫的掙扎之后,陳芋汐毅然選擇回歸,之后才有了2025年跳水世界杯、世錦賽以及第十五屆全運會上的繼續(xù)綻放。
在國家隊隊友全紅嬋因為傷病以及發(fā)育難關(guān)而遠離賽場的時候,是陳芋汐用自己的堅持挑起了跳水隊的重擔,并且很好地完成了比賽任務(wù)。
2026年名古屋亞運會在即,期待她能繼續(xù)取得好成績。
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