大年初二，我?guī)е患依闲〕鲩T逛街。

發(fā)現(xiàn)整個商場里面，從服裝店，蛋糕店，盲盒店到手機(jī)專賣店，都擠滿了帶著孩子買買買的父母。

每個孩子手上都拎得滿滿當(dāng)當(dāng)，一張張小臉上，笑意快要溢出來。

當(dāng)辛苦了一年的父母，揣著血汗錢回到家看到孩子的那一刻，恨不得把所有的虧欠和愛意，都變成孩子手里的新玩具、可口的小零食。

許多父母以為這是疼愛、是補(bǔ)償。

但其實這種廉價易得的“消費型快樂”是無色無味的毒藥。

你越是用消費討好孩子，越是在悄悄把孩子推向平庸。

去年過年回老家，我在二叔家看到了這樣一幕。

二叔和二嬸都在外地打工，一年回一次家。

這次過年剛進(jìn)門，二叔就掏出最新款的手機(jī)，塞到9歲的兒子小宇手里：“兒子，專門給你買的，過年隨便玩。”

接下來的幾天，小宇幾乎從早到晚都在刷短視頻，聲音外放，不是魔性舞蹈，就是搞笑短劇，要不就是在那打游戲。

連吃飯時眼睛都不離屏幕，扒一口飯，盯三秒屏，喊他三聲都不抬頭。

就連除夕夜家人們圍坐著聊天、看春晚，他依舊沉浸在自己的虛擬世界里，對長輩的問候、親戚的關(guān)心，一概敷衍了事：“嗯”“啊”“還行”。

還有二嬸，因為心疼兒子常年不在身邊，對他幾乎有求必應(yīng)。

小宇說想吃草莓，她立刻騎車去鎮(zhèn)上超市買最貴的；小宇想要限量版奧特曼卡片，她連是什么都不知道就答應(yīng)給他買買買。

他們以為，這樣能彌補(bǔ)自己缺席的愛。

但半年后我再看到小宇時，發(fā)現(xiàn)他整個人的狀態(tài)都很“蔫”，脾氣也愈發(fā)浮躁。

奶奶沒給他買想要的零食，他立刻摔東西、沖奶奶大吼大叫。

我給他帶了一本課外書，他翻不到兩頁就扔在一邊，說：“字太多，看不進(jìn)去。”

這就是“消費型快樂”最真實的后遺癥：物質(zhì)方面被無限滿足，精神世界卻一片荒蕪。

心理學(xué)上有個概念叫“快樂閾值”。

當(dāng)孩子習(xí)慣了高強(qiáng)度、即時性的刺激，大腦就會變得越來越“遲鈍”，快樂基準(zhǔn)線也會提升。

曾在網(wǎng)上看過一位高中老師的發(fā)帖。

她有個學(xué)生，原本成績優(yōu)秀，在年級里排名靠前，考上名校不成問題。

誰曾想，在居家學(xué)習(xí)期間，他迷上了刷短視頻，每天都沉迷其中。

復(fù)課后，他依然無法自拔，成績也逐漸掉到了谷底。

這位老師惋惜不已，卻無能為力。

就像一個人天天吃重鹽重油的外賣，再吃清淡的家常菜，就覺得沒味道；

當(dāng)一個孩子天天接受短視頻、游戲、零食等高強(qiáng)度的刺激，再面對書本、課堂、日常生活，就會覺得索然無味。

很多普通家庭陷入一個誤區(qū)：以為給孩子花得越多，孩子就越快樂。

可他們不知道，這種觸手可及的“低級快樂”正在悄悄反噬孩子。

一邊扭曲著尚未成型的價值觀，一邊麻痹著正在發(fā)育的心智。

到頭來，你以為給了他一時的滿足，他卻賠上了一生的追求。

網(wǎng)上流傳一句很現(xiàn)實的話：窮人沉迷多巴胺，富人追求內(nèi)啡肽。

放到家庭教育里，這句話更是一針見血。

多巴胺，對應(yīng)的是“消費型快樂”：

比如刷視頻、打游戲的爽感、吃零食、買買買的滿足，這種快樂來得快，消失得更快，過后只剩空虛和焦慮。

而內(nèi)啡肽，對應(yīng)的是“成長型快樂”：

比如讀完一本書的充實、跑完三公里的暢快、解出一道難題后的成就感，這是需要汗水、耐心和堅持的，這種快樂雖然來得慢，卻踏實、有力量，能滋養(yǎng)孩子的一生。

普通家庭的孩子，很多從小泡在多巴胺里；而有遠(yuǎn)見的家庭，從小就在幫孩子遠(yuǎn)離垃圾快樂。

比如喬布斯的孩子從未用過iPad，周末總是在家看書、聊歷史；

Twitter創(chuàng)始人沒有給兩個兒子買過平板電腦，孩子們放了學(xué)總是在補(bǔ)充各種精英課程。

很多認(rèn)知水平比較高的父母，也都在管控孩子遠(yuǎn)離“消費型快樂”。

去年高考662分考進(jìn)清華的學(xué)霸張樂天，從小學(xué)起一直使用的都是一臺只能接打電話的老年機(jī)。

在他們家里，手機(jī)、電腦、電視機(jī)全是擺設(shè)。

為了讓孩子遠(yuǎn)離“垃圾快樂”，張樂天的媽媽從小就培養(yǎng)了孩子不少愛好：

古箏練到十級，圍棋打到三段，乒乓球臺邊揮汗如雨，每年暑假都會去全國各地旅游。

曾經(jīng)看過谷愛凌發(fā)的日常。

即便奪冠成名、家境優(yōu)渥，她每逢假期也依舊保持運動、閱讀、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，春節(jié)也是陪伴家人，從不沉迷無意義的娛樂；

當(dāng)普通家庭的孩子沉浸在多巴胺帶來的短暫快感里，荒廢時間、消耗心智時，那些起點更高的孩子，正在用自律、專注、努力、朝著自己的目標(biāo)不斷前進(jìn)。

不知不覺之間，孩子們之間的差距，就這樣徹底拉開了。

也許很多父母會說：

“我們也知道讓孩子玩手機(jī)不好，可是孩子哭著鬧著要玩，而且大過年的，氛圍就這樣，管太嚴(yán)的話，親戚們會說我們苛刻。”

正是這種心軟、妥協(xié)、怕麻煩的心理，讓“消費型快樂”一步步侵蝕著孩子。

普通家庭沒有試錯資本，與其等孩子沉迷成癮、厭學(xué)叛逆，未來無路可走，不如從這個春節(jié)開始，主動把孩子從多巴胺的泥潭里拉出來。

以下3個步驟，可供各位父母參考。

1. 及時對孩子進(jìn)行“多巴胺”戒斷。

過年期間，大概率會出現(xiàn)這些場景：

看到別的孩子有新玩具，你的孩子哭鬧著也要；看到別的孩子在玩游戲，你的孩子手癢癢也想玩。

父母一定要守住原則，不要無條件的滿足。

聽過這樣一句話：

“我們身體里都住著一個小人，它喜歡偷懶，貪戀即刻的快樂。我們不需要責(zé)備它，因為有它，我們才懂得休息，懂得享受。
只是有時候我們需要把它管理起來，讓它遠(yuǎn)離誘惑，給勤奮和努力讓出道來。”

父母可以給孩子適度的零花錢，或和孩子“約法三章”，每次去商場只能挑一樣最喜歡的玩具，每天只能玩1個小時手機(jī)。

千萬不要因為過年大家都在娛樂，或者因為對孩子產(chǎn)生補(bǔ)償心理，就打破原則。

要知道，規(guī)則一旦打破一次，就會破無數(shù)次。

2. 用“輸出型快樂”替代“輸入型快樂”。

哲學(xué)家亞里士多德曾說：“在追求快樂上，和動物相比，人追求的快樂應(yīng)該更高級和偉大。”

和“消費型快樂”相對的是“輸出型快樂”。

真正能滋養(yǎng)孩子的也正是“輸出型快樂”：比如動手做點什么、完成某項任務(wù)、創(chuàng)造某些價值等等。

過年期間，帶孩子做這些具體的事，比買十件玩具都有用：

家務(wù)輸出：包餃子、貼春聯(lián)、擦窗戶、整理房間、洗菜洗碗，讓孩子參與家庭勞動，體會付出的感覺；

閱讀輸出：每天讀20頁書，讀完給家人講一段故事、或分享一個知識點；

運動輸出：跳繩、跑步、打羽毛球、爬山、散步，每天動起來，在汗水中收獲內(nèi)啡肽；

技能輸出：學(xué)寫福字、做手工燈籠、整理自己的書包與衣物，從一些小事中獲得成就感；

這些事一開始孩子會覺得“累”“麻煩”“不好玩”，但只要堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)孩子會從中獲得持久的快樂，不再沉溺于那些唾手可得的快樂。

3. 幫助孩子培養(yǎng)“更高級的快樂”。

真正高級的快樂，從不是簡單的哈哈大笑，停留于膚淺的感官滿足。

而是知識帶來力量，夢想帶來動力，是精神的豐滿與靈魂的富足。

前幾天看到一個新聞。

鄭州14歲的初中生謝昭雨橦把自己的臥室爆改成了“私人博物館” 。

十幾平方米的小屋，空出來的地方只有一張床，其他各處都擺滿他用零花錢購買的舊書籍、銅錢、陶器等。

談起他收藏的文物，小雨橦侃侃而談，眉宇間全是熱愛：“床只能容納我的肉體，剩下的用來容納我的精神。”

這份發(fā)自肺腑的熱愛，就是我說的最高級的快樂。

也許我們給不了孩子一生的財富，但我們可以幫孩子獲得更高級的快樂。

這種快樂會滋生支撐孩子一生的專注力、自控力、內(nèi)驅(qū)力與價值感。

而這才是他穿越人生風(fēng)雨、立足社會的真正底氣。

看過這樣一種說法：人生之路，分為寬門和窄門。

寬門，就是簡單模式，先甜后苦；

窄門，則是困難模式，先苦后甜。

普通家庭的孩子生來沒有傘，只能拼命奔跑。

所以，別讓“消費型快樂”，成為他跑向窄門路上的絆腳石。

新的一年，愿每一位普通父母：清醒、堅定、有原則；

也愿每一個孩子：在自律中扎根，在專注中發(fā)光，最終活成自己最硬的靠山。