北京時間3月21日，2026賽季中超聯賽第三輪全部戰罷，由于成渝德比的進球大戰的激情火爆，本輪中超還是十分精彩。

綜合看來，本輪中超最具看點的莫過于兩場焦點對決與多場冷門賽事。焦點戰中，“成渝德比”上演進球盛宴，賽后獲得一致好評。成都蓉城與重慶銅梁龍以3-3握手言和，這場匯聚了55868名現場觀眾的德比戰，上半場成都蓉城憑借韋世豪的點球和席爾瓦的遠射世界波，以2-0占據優勢，下半場重慶銅梁龍上演絕地反擊，連入3球實現反超，最終成都蓉城才在終場前完成絕平，保住了積分榜榜首位置。此役過后，成都蓉城以2勝1平積7分的戰績，繼續領跑積分榜，不過他們的后防在本場對決中再次出現很大隱憂。

另一場晚間進行的焦點戰中，云南玉昆坐鎮主場以4-0的懸殊比分大勝傳統強隊山東泰山，成為本輪最大冷門。云南玉昆開場僅2分鐘就閃電破門，隨后奧斯卡梅開二度，實際已經基本鎖定勝局，最終下半場又被打進一球，0-4慘敗。云南玉昆全場掌控比賽節奏，而山東泰山則全場被動，好似夢游，時好時壞的表現著實讓泰山球迷摸不著頭腦。這場勝利讓云南玉昆以2勝1負的戰績超越重慶銅梁龍，升至積分榜第二位，目前成為本賽季中超最大的黑馬之一。

與新貴崛起形成鮮明對比的是傳統豪門的集體低迷。北京國安、上海申花、上海海港三支傳統強隊本輪均未贏球，積分依舊停留在負分區間。其中，“京滬大戰”以1-1握手言和，北京國安憑借張玉寧的頭球率先破門，上海申花則依靠陳晉一的任意球世界波扳平比分，64118名現場觀眾見證了這場勢均力敵的較量，平局并未改變兩隊的積分困境，兩隊后面比賽都需要抓緊贏球。

衛冕冠軍上海海港則在客場0-1不敵升班馬大連英博，成就本輪一大冷門。大連英博全場控球率不足40%，射門寥寥，但抓住了機會，而海港雖占據控球、傳球等多項數據優勢，卻未能打破僵局，賽后積分仍停留在-2分。所以上海海港本輪中超客場0比1不敵開局兩連敗丟了9個球的大連英博，同樣成為最讓人跌破眼鏡的球隊。作為上賽季冠軍之師，本賽季非但沒有延續統治力，反而三輪比賽輸掉兩場，接連爆出大冷。

積分榜末尾，天津津門虎0-3不敵遼寧鐵人，遭遇本賽季第二場慘敗，可以說不小的冷門,于根偉這“禮物” 送的挺及時 。遼寧鐵人憑借邦本宜裕等人的進球，拿下隊史中超首勝，而天津津門虎則因進攻乏力全場未制造有效威脅，賽后以1勝2負積-9分的戰績墊底。此外，河南隊與武漢三鎮1-1戰平，青島西海岸1-0小勝深圳新鵬城，進一步加劇了積分榜中游的競爭亂象。鄭智執教的青島西海岸能取得3分的確不容易，這也是他們的本賽季第一個主場，賽前壓力不小，球隊也是拼到最后才拿下這場勝利。

本輪賽事結束后，有意思的是，如果積分榜前面沒有成都蓉城，特別是積分榜后排沒有青島海牛的情況下，你會以為這個積分榜徹底顛倒了。因特殊的積分規則，呈現出前所未有的競爭態勢，未被罰分的新貴球隊抓住機遇，而傳統豪門則受制于罰分壓力，再加上不是平局就是輸球，已經排在了“降級” 的邊緣。

本賽季有9支中超球隊因歷史“假賭黑”問題被足協罰分，其中上海申花、天津津門虎被扣10分，山東泰山、河南隊扣6分，上海海港、北京國安等5隊扣5分，這種“負分開局”讓傳統豪門陷入“填坑”困境，極大壓縮了其容錯空間。例如本輪曾經過去5支公認的爭冠熱門（成都蓉城、上海海港、北京國安、山東泰山、上海申花）一勝難求，這種現象凸顯了中超格局的戲劇性性變化。

成都蓉城最后看有些可惜，因為2-0領先的他們沒能保住勝果，否則他們將進一步擴大領先優勢，為爭冠曾增添更多砝碼。成渝德比中，被對手連追3球，球隊曾一度陷入慌亂，這需要球隊好好總結。而云南玉昆的驚艷表現，則離不開對高原主場優勢的充分利用，以及外援與本土球員的完美磨合，據統計，云南玉昆本輪4粒進球均由外援主導，約尼查、奧斯卡等人的高效發揮，成為球隊取勝的核心動力。更為重要的是，這兩支球隊均未受到罰分影響，得以輕裝上陣，在競爭中占據了先天優勢。而重慶銅梁龍也表現驚艷，他們幾乎險些掀翻成都排到積分榜首位，前三輪居然兩勝一平保持不敗，不過隨著比賽的深入，很多球隊會針對性研究重慶，能否繼續保持勢頭需要等待考驗。不管怎樣，三輪過后，西南三支球隊形成爭霸之勢，確實應該很多人沒想到。

傳統豪門的沉淪，的確有罰分壓力，上海海港、北京國安、上海申花等球隊，本身具備強勁的陣容實力，但負分開局帶來的心理壓力，以及嚴重的傷病問題，嚴重影響了球隊的發揮。這些球隊普遍也存在陣容調整不到位、以及進一步磨合風問題。山東泰山則是開局非常不錯，還在主場拿下了國安，結果第三輪就遭遇慘敗，同樣不穩定是泰山急需解決的問題。這種“豪門心態”，使其在面對弱隊時缺乏足夠的重視，這也是其遭遇冷門的重要原因。

從聯賽整體來看，隨著賽事的推進，負分球隊逐漸完成“填坑”后，聯賽格局可能會出現新的變化，傳統豪門有望逐步復蘇，與新貴球隊展開激烈的爭冠角逐。現在就是不知道傳統豪門中誰能最快復蘇，本被寄予厚望的泰山不知能否快速清醒，冷經過本輪過后的休整，第四輪泰山將主場迎戰大連，對于山東泰山來說，這場確實是輸不起的比賽了。而另一個能否快速蘇醒，并對爭冠產生影響的是北京國安，本輪主場被申花逼平已經兩輪不勝，下一輪客場挑戰遼寧鐵人，這是一場硬仗，李金羽的球隊本輪3-0拿下天津，士氣大振，國安能否從客場帶走急需的三分，也是個迷。因為成都的平局，所以對于上海海港來說也就是3場球的差距，還是有很大希望，所以回到主場的他們面對云南的比賽非常重要，否則一旦回到主場的成都第四輪拿下青島西海岸，那么四場球的差距確實有點大了，上港爭冠機會就比較渺茫。

保級方面來看，本賽季多達9支球隊負分開局，但豪門球隊爭冠無望，保級肯定無憂，而其中青島海牛被扣7分、河南隊被扣6分、武漢三鎮被扣5分，這些球隊原本具備中游實力，卻因罰分壓力被迫將戰略重心轉向“填坑”，河南隊、武漢三鎮等目前來看，因為問題不大。其中青島海牛目前來看比較危險，且新帥重攻輕守的風格與保級需求相悖，被普遍視為保級熱門。天津也有些不妙，三輪過去僅僅填上一分，確實比較危險，不過憑借著底蘊和天津于根偉的能力，最后驚險保級完全有可能。而對于遼寧鐵人、大連英博、青島西海岸、深圳新鵬城等球隊實際是容不得半點兒放松的，雖目前排名中游，但需警惕后續賽程中的“保級陷阱”，避免因后勁不足或陣容波動陷入降級危機。

作為升班馬，遼寧鐵人本輪3-0大勝津門虎，斬獲隊史中超首勝，不僅拿到關鍵3分，更極大提振了全隊士氣，主帥李金羽也徹底擺脫下課危機。但要保持冷靜，需清醒認識到，這場勝利有一定偶然性，對手的低迷在一定程度上襯托了球隊的表現，球隊自身仍存在諸多短板：外援磨合不足、內援協同性差，中場控制力不足、防線陣型混亂等問題依舊突出。后續隨著對手逐漸熟悉其戰術，且升班馬體能消耗加劇，球隊若不能盡快解決磨合問題、穩住防守，很可能再度陷入連敗困境，重回保級泥潭。下一輪主場對陣國安，是一此重要的考驗。

總之，本輪賽事的觀賞性還是相當不錯，進球大戰、絕地反擊、爆冷頻爆等劇情不斷上演，球迷上座率持續走高，成渝德比、京滬大戰的現場觀眾均突破，彰顯了中超的人氣。由于罰分，也讓積分榜陷入了更大的混亂，這也為中超增添了有趣的一幕，特別是"豪門爭相保級"與西南三強霸榜, 實在不多見！