連奕名1985年考進(jìn)中國(guó)戲曲學(xué)院，1992年畢業(yè)后進(jìn)了國(guó)家京劇院。因?yàn)樯砀咭幻装硕啵趥鹘y(tǒng)舞臺(tái)上搭戲和戲服匹配都難，他先干后臺(tái)雜活，偶爾跑龍?zhí)住＞﹦÷纷卟煌ǎ娃D(zhuǎn)行影視，1994年去香港拍《賭神2》客串。

之后在永盛公司培訓(xùn)，做過(guò)武替和動(dòng)作指導(dǎo)，還考進(jìn)無(wú)線藝員班，主攻導(dǎo)演和動(dòng)作設(shè)計(jì)。回內(nèi)地后簽海潤(rùn)影視，從小角色起步，2003年演《一雙繡花鞋》里的葉大龍和《追蹤》里的鄭軍，慢慢有了點(diǎn)名氣。

真正讓他觀眾記住的是2004年的《血色浪漫》，他演張海洋，那硬朗形象一下火了。同年他還拍了《曾克林出關(guān)》，自己當(dāng)導(dǎo)演兼主演，拿了金雞獎(jiǎng)最佳電視電影獎(jiǎng)和華表獎(jiǎng)。這時(shí)候事業(yè)剛起勢(shì)，他認(rèn)識(shí)了陳實(shí)。

陳實(shí)出生在內(nèi)蒙古海拉爾，家境好，16歲考進(jìn)中央戲劇學(xué)院，是班里最小的，和陳好、賈一平同班。從1998年《海口日記》出道，2001年演《上錯(cuò)花轎嫁對(duì)郎》里的方小巧，觀眾記得那個(gè)心機(jī)丫鬟，后來(lái)還跟黃曉明拍《花妮妹妹》演女一號(hào)。

2004年7月兩人通過(guò)朋友聚會(huì)認(rèn)識(shí)，8月8日確定關(guān)系，12月3日就登記結(jié)婚，沒(méi)辦儀式，買房時(shí)還互相推讓寫對(duì)方名字，圈里當(dāng)時(shí)都覺(jué)得挺靠譜。

結(jié)婚后陳實(shí)全力支持他，把自己事業(yè)放一邊，幫著處理劇本和資源。2005年連奕名第一次執(zhí)導(dǎo)《野火春風(fēng)斗古城》，陳實(shí)演金環(huán)，拍攝期間劇組出事，陳實(shí)把他從火場(chǎng)救出來(lái)。那時(shí)候陳實(shí)已經(jīng)懷孕。

之后生下女兒，就徹底退圈在家?guī)Ш⒆樱?dāng)全職太太，讓他安心在外拼。連奕名接著拍《大刀》《烈火金剛》，還導(dǎo)了幾部抗戰(zhàn)劇，2008年又導(dǎo)演主演《中天懸劍》，演肖弋將軍，宣傳時(shí)公開(kāi)說(shuō)不喜歡家庭戲，也不愿夫妻同臺(tái)，這話一出，外界就覺(jué)得不對(duì)勁。

2009年他拍《歷史的進(jìn)程》，和楊若兮搭檔，兩人戲里對(duì)手戲多，日常接觸也多，楊若兮早年在空政歌舞團(tuán)學(xué)芭蕾，1996年演《男孩女孩》出道，還拍過(guò)《康熙微服私訪記》系列和《財(cái)神到》。

她之前跟劉威談過(guò)幾年戀愛(ài)，剛分手不久。那年連奕名和陳實(shí)離婚，據(jù)圈內(nèi)消息他凈身出戶，把北京房子和存款全留給前妻和女兒，自己帶走債務(wù)。

離婚后他很快跟楊若兮走到一起，2011年11月12日在重慶低調(diào)辦婚禮，沒(méi)大操大辦。2014年3月13日楊若兮生下兒子，連奕名再次當(dāng)爸。

這事兒鬧開(kāi)后，輿論全炸了。連奕名被貼上忘恩負(fù)義標(biāo)簽，楊若兮也被說(shuō)成第三者，倆人名聲都受重創(chuàng)。連奕名事業(yè)直接下滑，以前導(dǎo)演和主演機(jī)會(huì)多，現(xiàn)在制片方顧慮口碑，不敢輕易找他。2011年他導(dǎo)演主演《雪狼谷》，還編劇制片，但之后作品少了很多。

現(xiàn)在他基本淡出主流視線，生活重心轉(zhuǎn)到家里陪楊若兮和兒子，楊若兮婚后也息影為主，偶爾復(fù)出小角色，比如2019年跟他一起拍《三國(guó)之戰(zhàn)神無(wú)雙》，2022年《關(guān)于唐醫(yī)生的一切》，2024年《新一年又一年》，但都沒(méi)掀起大水花。

反觀陳實(shí)，離婚后改名陳佳妍，重新殺回圈里。她本來(lái)就有科班底子，早年戲路穩(wěn)，離婚沒(méi)讓她停下腳步。這些年她接的配角多，但每部都認(rèn)真，演技穩(wěn)，觀眾認(rèn)可度高。改名后她像重啟人生，一邊拍戲一邊帶女兒，日子過(guò)得獨(dú)立穩(wěn)當(dāng)，沒(méi)再婚，就專注事業(yè)和家庭。