北京時間4月1日，阿爾忒彌斯2號任務于美國東部時間下午6點35分（北京時間4月2日6點35分）從NASA肯尼迪航天中心發(fā)射升空，開啟自1972年阿波羅17號任務以來，人類首次載人登月之旅。目前在獵戶座里的四名宇航員進入第一次（broken sleep）睡眠，按照安排約4小時大致到北京時間2日下午19時起床。星際旅行對碳基生物的人類來說，最大的勁敵之一就是如何抵御失眠。最有效的方式就是加強鍛煉，累一身汗就好睡得多，按計劃他們四人的健身方案從第二天起就將密集開啟。

獵戶座飛船的作息嚴格遵循地球24小時日周期，而不是根據(jù)軌道晝夜，即飛船繞地球或月球時一天可能經(jīng)歷多次日出日落的周期進行作息。宇航員什么時候睡，睡多長時間，都是地面提前安排好了的。

上世紀60、70年代的阿波羅時期，實行過分批睡覺的策略，但實際發(fā)現(xiàn)相互干擾比較大，睡覺的人不容易睡著，現(xiàn)在統(tǒng)一規(guī)定同時睡眠。每天保證睡8-8.5個小時，因為今天是第1天升空有特別重要的任務，改為分兩次睡眠每次大約4個小時。

安排你睡4個小時，至于睡不睡得著就是自己的事了，實際上以往的很多宇航員都存在嚴重失眠的問題。微重力下身體飄浮、環(huán)境噪音、光線變化、新廁所系統(tǒng)等都可能干擾入睡。有記錄顯示，以前的阿波羅宇航員曾因燈光滲入、艙內(nèi)噪音、溫度過低等出現(xiàn)睡眠困難。有些人描述月球表面睡眠像“打盹兩小時”。部分宇航員不愿使用睡眠藥，擔心被視為“弱點”或產(chǎn)生宿醉效應。

因為空間太狹小，獵戶座飛船內(nèi)部沒法放床，所有人都睡在固定于艙壁的睡袋中（類似吊床，微重力下會飄?。?。這是為了保證休息質(zhì)量、減少干擾，并維持團隊同步。就相當于住集體宿舍，而且這次還是男女混居的民宿，四人里面有一位女士有一位黑人還有一位外國人，所以情況相對復雜。

如果有人打鼾有人磨牙怎么辦？宇航員們睡眠時通常會戴上耳塞或耳機，讓自己處于一個相對封閉的環(huán)境下進入睡眠。如果有人放屁會有啥后果？在密閉微重力環(huán)境中，放屁產(chǎn)生的氣體包括氫氣、甲烷等會擴散，無法“飄走”，可能短時間內(nèi)充滿局部區(qū)域。此前阿波羅任務中就有宇航員抱怨“又放屁了”（如著名宇航員約翰-揚因橙汁導致腸胃氣脹），甚至開玩笑說氣體多到能用屁推進飛船。這次的獵戶座飛船修了廁所，據(jù)稱按要求放屁也要進廁所去放。

第一次（broken sleep）睡眠最容易出現(xiàn)不適應或者失眠。四名宇航員分別是指揮官里德-懷斯曼、駕駛員維克多-格洛弗、任務專家克里斯蒂娜-科赫、加拿大的杰里米-漢森，杰里米-漢森是第一次上太空，他的問題可能相對令人擔憂。不過四人都是老江湖了，而且在地面也進行過多次集體過夜模擬訓練。如果出現(xiàn)嚴重失眠情況，會有地面的飛行外科醫(yī)生對其進行專門的輔導和輔助。

四人在獵戶座飛船內(nèi)的作息和任務都是有嚴格規(guī)定的，而且工作與健身提高到幾乎同等重要的程度，運動健身消耗的體能多了，才最有助于睡眠。按照NASA公開公布的每日日程計劃，第2個飛行日就將開始進入密集的健身之中——懷斯曼和格洛弗將首先設置并檢查獵戶座飛船的飛輪鍛煉裝置，之后進行任務中的首次訓練?？坪蘸蜐h森的訓練安排在下午。