山東
星期一
菜品
照燒琵琶腿（雞腿140g）、菜花炒肉（菜花100g肉片15g）、椒油甘藍（甘藍120g）
主食
米飯（米飯100g）、花卷（面粉50g）
湯粥
西紅柿雞蛋湯（ 西紅柿10g雞蛋5g ）
小食
酸奶（90g）
主要營養素
熱量:760.8kcal
蛋白質:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期二
菜品
鵪鶉蛋燒肉（肉塊120g胡蘿卜10g鵪鶉蛋15g)、肉末燒豆腐 （豆腐100g肉末15g）、清炒菜心（菜心120g）
主食
米飯（米飯100g）、奶香饅頭（面粉50g）
湯粥
小米粥（小米10g）
小食
桔子（120g）
主要營養素
熱量:739.3kcal
蛋白質:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期三
菜品
芋頭燒排骨（排骨120g芋頭35g）、茭瓜炒肉（茭瓜110g肉片15g）、尖椒豆腐皮（豆腐皮80g尖椒5g）
主食
米飯（米飯100g）、手工小花卷（面粉50g）
湯粥
時蔬蛋花湯（時蔬10g雞蛋2g）
小食
酸奶（90g）
主要營養素
熱量:735.2kcal
蛋白質:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
星期四
菜品
家常小炒肉（肉片60g青椒50g木耳10g胡蘿卜20g）、西紅柿雞蛋（西紅柿100g雞蛋30g）、山藥萵苣（山藥50g萵苣55g）
主食
米飯（米飯100g）、甜心小饅頭（面粉50g）
湯粥
香米粥（香米面10g）
小食
香蕉（140g）
主要營養素
熱量:729.5kcal
蛋白質:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
星期五
菜品
炸小酥肉（小酥肉120g）、黃瓜木耳炒肉（黃瓜70g肉片20g木耳5g）
主食
蝦仁炒飯（米飯80g小蝦仁10g玉米粒10g黃瓜10g青豆5g火腿5g雞蛋5g）、小饅頭（面粉50g）
湯粥
紫菜蛋花湯（紫菜5g雞蛋3g）
小食
酸奶（90g）
主要營養素
熱量:710.5kcal
蛋白質:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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