近日，一款趣味心理測(cè)評(píng)——SBTI人格測(cè)試刷屏青少年社交圈，“一鍵測(cè)抑郁”“單題判雙相” 等快餐式心理測(cè)試也在年輕群體里快速傳播，這是什么原因？家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)？

在此，小編邀請(qǐng)上海市兒童醫(yī)院心理科心理治療師楊涵玉為大家發(fā)出提醒~

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

這些看似娛樂化的自我標(biāo)簽，實(shí)則是青少年探索自我、尋求理解的重要信號(hào)，家長(zhǎng)要認(rèn)真傾聽，同時(shí)不要讓孩子被這些簡(jiǎn)易的快餐式標(biāo)簽隨意定義。

青少年為何熱衷心理測(cè)試

SBTI等測(cè)試以短、快、直白的特點(diǎn)，精準(zhǔn)契合青少年心理需求。

根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，青少年正處于自我同一性與角色混亂的關(guān)鍵期，迫切需要清晰認(rèn)知“我是誰(shuí)”。

網(wǎng)絡(luò)標(biāo)簽用通俗符號(hào)概括復(fù)雜情緒，既幫助孩子梳理模糊感受，又能快速獲得同伴共鳴、找到群體歸屬感，因此極易在未成年人中流行。

如何看待孩子給自己貼標(biāo)簽

孩子主動(dòng)給自己貼心理標(biāo)簽，主要是為了傳遞三層真實(shí)訴求：

一是難以用語(yǔ)言精準(zhǔn)表達(dá)的內(nèi)心難受，借流行詞匯傾訴情緒；

二是面對(duì)情緒波動(dòng)與自我困惑時(shí)，渴望找到合理解釋以緩解焦慮；

三是希望自身真實(shí)感受被家長(zhǎng)看見、被身邊人理解。

如何應(yīng)對(duì)孩子的標(biāo)簽化表達(dá)

面對(duì)孩子的標(biāo)簽化表達(dá)，專家建議家長(zhǎng)不急于否定或糾正：

首先，接住孩子情緒，用“謝謝你愿意告訴我”等話語(yǔ)建立信任；

其次，通過(guò)開放式提問引導(dǎo)孩子脫離籠統(tǒng)標(biāo)簽，回歸具體感受，比如“這個(gè)說(shuō)法最貼近你最近的哪種心情？”“這種感覺從什么時(shí)候開始的？”；

同時(shí)關(guān)注標(biāo)簽背后的真實(shí)狀態(tài)，避免過(guò)度解讀或忽視。

及時(shí)尋求專業(yè)心理支持

若孩子出現(xiàn)持續(xù)兩周以上情緒低落、學(xué)習(xí)與社交功能受損、睡眠食欲顯著變化、自我否定或自傷傾向等情況，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子尋求專業(yè)心理支持，通過(guò)科學(xué)評(píng)估提供針對(duì)性干預(yù)，而非單純糾結(jié)標(biāo)簽對(duì)錯(cuò)。

從SBTI刷屏到各類心理測(cè)試流行，本質(zhì)是青少年自我探索與情感表達(dá)的一種方式。

比起評(píng)判標(biāo)簽是否準(zhǔn)確，讀懂孩子藏在標(biāo)簽背后的孤獨(dú)、困惑與渴望，才是成年人最該做的事。

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