北京
你手機日歷上，是不是也躺著這么一個節日——世界心理健康日、睡眠日、甚至"擁抱日"。
它們來的時候，朋友圈轉幾篇科普。第二天，一切照舊。
這次不一樣。五月是心理健康意識月，但沒人想被"意識"到。你刷著短視頻笑，凌晨三點又突然醒。你說"我沒事"，然后關掉所有消息提醒。
真正的信號從來不大張旗鼓。是外賣軟件里連續一周的"您常點的套餐"，是相冊自動推送的"去年今日"，是你終于把微信運動關掉的那個下午。
這個月，不用強迫自己變好。能覺察到"有點累"，就已經算數。
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