北京
你有沒有過那種感覺？心里像塞了一團亂麻，明明什么都沒發生，卻喘不過氣。
不是傷心，不是生氣，是一種連名字都說不出的混沌。白天照常上班，晚上盯著天花板，不知道自己在熬什么。
很多人以為情緒崩潰是大哭大鬧。但更多時候，它是靜音的。你笑著回消息，轉頭就忘了要說什么。你刷著手機，其實一個字也沒看進去。
這種"里面在地震，外面風平浪靜"的狀態，最消耗人。因為沒人看見，連你自己都懷疑是不是太矯情。
可身體記得。失眠、走神、突然的心慌——這些都是信號；靵y不需要被立刻解決，它需要被承認。
你不需要馬上好起來。先告訴自己：我現在很亂，這很正常。
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