山東
本日起，河南天氣正式切換至“加熱”頻道。一股強大的暖高壓脊將主導未來幾天的天氣舞臺，為我省送來今年以來范圍最廣、強度最強的一輪炎熱過程。
首先，河南西南部的最高氣溫將率先沖擊34到36℃，這意味著部分縣市將迎來今年第一個35℃的高溫日。放眼全省，大部分地區的最高氣溫也將站上32到34℃的平臺。
序幕拉開后，一直到周五，氣溫將進入快速上升通道。真正的熱浪高峰預計出現在13日，屆時，北中部、東部和西南部的最高氣溫將普遍超過35℃，局部地區甚至會觸及37到39℃的酷暑線。這股熱潮并非河南獨有，它將覆蓋華北、黃淮大片區域，干熱暴曬將成為未來幾天北方的天氣主題。
高溫依然伴隨強對流。今天，安陽、濮陽、新鄉及南部部分山區等地，天空云量增多，有分散性陣雨或雷陣雨，局地需防范雷暴大風等強對流天氣。全省風力3到4級，陣風可達6級。
當然，天氣系統總在不斷演變。一股冷空氣已在新疆北部集結，預計在13日至15日自西向東影響我國中東部，從本周五開始，持續數日的炎熱將得到遏制，氣溫也將應聲回落。
氣溫驟升，冷飲的誘惑也隨之而來。但享受清涼需要把握時機。運動后大汗淋漓，身體血管尚在擴張，此時立刻飲冰，可能導致血管急劇收縮，引發不適。飯后一小時左右，是更合適的時機。小口慢品，讓冷飲在口中稍作停留，可以有效減少對消化道的直接沖擊。
來源：大河報
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