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道家養生:人活全憑一口陽氣,飯桌上這3道“陰寒菜”正在掏空你

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創作聲明:本文為虛構創作,請勿與現實關聯

《黃帝內經》里寫著陽氣者若天與日失其所則折壽而不彰。

老祖宗早就把人活一口氣的道理講透了。

你大概也體會過林建國的那種疲憊。

人到中年總覺得后背發涼怎么睡都睡不醒。

這其實不是老了而是你的陽氣在不知不覺中漏了底。

福氣也順著這漏底的窟窿悄悄溜走了。



01

四十歲一過你是不是也覺得身體一天比一天沉。

林建國今年四十八歲。

他坐在辦公室的轉椅上盯著電腦屏幕發愣。

空調明明開在二十六度他卻覺得冷風直往骨頭縫里鉆。

他伸手揉了揉膝蓋。

膝蓋那一塊完全是僵硬的。

這種感覺從入夏就開始了。

別人熱得冒汗他卻連短袖都不敢穿。

他只要一吹風后脖頸子就冒涼氣。

每天早晨鬧鐘響了三次他還是睜不開眼。

好不容易爬起來刷牙的時候看著鏡子里的自己面色發暗。

眼眶下面是一圈褪不去的烏青。

你如果仔細觀察身邊那些走下坡路的中年人基本都是這副面相。

身體的虧空往往伴隨著運氣的急轉直下。

工作上的事情最近變得極其不順。

原本屬于他的那個副總監位子前天被一個三十出頭的年輕人頂了。

那個年輕人只來了公司不到兩年。

老板找他談話的時候隔著寬大的辦公桌。

老板面無表情地說:“老林你最近狀態不佳很多項目跟不上進度需要多調整休息。”

林建國從老板辦公室出來覺得后槽牙都是酸的。

他把這些歸結為自己最近運氣不好。

下班擠地鐵的時候他抓著扶手隨著車廂搖晃。

他總覺得有人在背后盯著自己。

回頭看去卻只有一張張麻木疲憊的臉。

他覺得有一股說不清的陰冷氣場一直纏著自己。

回到家他推開防盜門換下皮鞋。

老婆蘇琴從廚房走出來。

蘇琴四十六歲是個非常注重居家過日子的女人。

她手里拿著一塊抹布在圍裙上擦了擦。

蘇琴皺著眉頭說:“你看看你這鞋又踢得亂七八糟我剛拖的地。”

林建國嘆了一口氣彎腰把鞋擺正。

他把公文包掛在門后的掛鉤上。

他走到客廳的沙發前重重地坐下。

蘇琴跟著走過來。

蘇琴提高音量說:“你天天一回家就擺出這副死樣子給誰看。”

林建國用雙手揉著太陽穴。

林建國說:“我累了不想吵架。”

蘇琴把抹布摔在茶幾上。

蘇琴說:“誰不累我天天研究怎么給你弄吃的調理身體我不累嗎。”

林建國覺得胸口悶得發慌。

他不想繼續接話直接站起身走進了臥室。

他關上房門躺在床上。

腦子里全是一團亂麻。

后背貼著床單卻感覺不到一絲暖意。

那種冷是自內而外的。

這就是道家說的陽氣衰敗陰寒內生。

人一旦陽氣不足氣場就弱。

氣場一弱所有糟糕的事情就全找上門了。

你看林建國的經歷是不是和你或者你身邊的人完全重合。

你甚至能在自己身上找到這種疲憊和倒霉的影子。

其實很多時候不是外面的世界在針對你。

而是你自己的底座已經不穩了。

林建國翻了個身把被子裹緊。

他決定明天必須去尋找解決的辦法。

02

林建國實在熬不住了。

他請了半天假打車去了老城區。

老城區有一條青石板鋪成的小巷子。

陳九爺的中醫館就開在巷子最深處。

陳九爺今年七十歲了。

他早年學過道家五行后來一直行醫。

巷子里聞不到中藥味只有一股淡淡的艾草香。

林建國推開木門走進去。

陳九爺正坐在太師椅上翻看一本舊書。

九爺穿著一件深灰色的對襟大褂。

他的背脊挺得很直。

看到林建國進來九爺合上書放在桌上。

九爺指了指對面的木凳。

九爺說:“坐下吧。”

林建國走過去坐下。

他剛想伸出手腕讓九爺把脈。

九爺擺了擺手制止了他的動作。

九爺盯著林建國的臉看了足足半分鐘。

九爺說:“不用摸脈了你舌頭伸出來我看看。”

林建國張開嘴伸出舌頭。

九爺只掃了一眼就收回了目光。

九爺拿起桌上的紫砂壺倒了一杯白水遞過去。

九爺說:“舌體胖大兩邊全是齒痕舌苔白膩得發水。”

林建國雙手接過水杯。

林建國焦急地說:“九爺我最近倒霉透頂了是不是撞了什么邪煞。”

九爺冷笑了一聲。

九爺說:“世上哪來那么多邪煞都是你自己身上出了問題。”

林建國愣住了。

林建國問:“我是不是得了什么大病要去醫院拍個片子嗎。”

九爺靠在椅背上。

九爺說:“醫院的機器拍不出你的毛病你這是陽氣漏底了。”

你可能對陽氣漏底這個詞感到陌生。

道家講究人身一個小天地。

陽氣就是你身體里的太陽。

太陽一旦被烏云遮住或者火力變小整個天地就會變得陰冷潮濕。

林建國現在就是這種狀態。

九爺指了指林建國的膝蓋。

九爺說:“你剛才進門走了七步腳步聲拖沓沉重腳跟發飄對不對。”

林建國連連點頭。

林建國說:“我最近腿上像綁了鉛塊一樣沉。”

九爺繼續說:“氣推血行陽氣不足氣就沉在下面托不住你的身體。”

九爺端起自己的茶杯喝了一口。

九爺說:“身體托不住運勢自然也就托不住。”

林建國急切地湊近桌子。

林建國問:“九爺那我這陽氣是怎么漏掉的。”

九爺看著他。

九爺說:“男人的陽氣靠腎氣和脾胃撐著你這面相是脾胃里的寒氣太重把底火撲滅了。”

林建國滿臉疑惑。

林建國說:“我老婆天天在家研究養生給我做的都是清淡健康的吃食怎么會寒氣重。”

九爺聽到這話微微瞇起了眼睛。

九爺說:“很多人以為的養生其實是在催命。”

林建國心里咯噔一下。

你大概也和林建國一樣堅信家里飯菜是最干凈最安全的。

但很多時候傷人最深的恰恰是那些你習以為常的生活方式。

林建國懇求九爺給他開幾副藥。

九爺搖了搖頭。

九爺說:“病從口入你家里的源頭不掐斷吃多少人參鹿茸都是白搭。”

林建國擦了擦額頭上的冷汗。

林建國說:“九爺您能不能受累去我家走一趟幫我看看看到底是哪里出了問題。”

九爺沉思了片刻。

九爺站起身拍了拍大褂上的褶皺。

九爺說:“走吧去看看你家那口鍋里到底燉著什么文章。”

03

林建國帶著陳九爺回到了自己家所在的小區。

這套房子是十年前買的南北通透的板樓。

你平時可能也會在意家里的擺設風水。

林建國也是這么想的。

他一路上都在懷疑是不是自己年初改了客廳沙發的朝向破壞了風水。

推開家門蘇琴正坐在沙發上看電視。

看到林建國帶著一個穿著大褂的老者進來蘇琴站了起來。

蘇琴疑惑地問:“老林這位是。”

林建國趕緊換鞋。

林建國說:“這是老街的陳九爺我請他來看看家里的情況。”

蘇琴雖然不太高興但還是客氣地打了招呼。

蘇琴去廚房倒了兩杯水端出來。

九爺沒有喝水。

他在客廳里慢慢走動。

九爺走到南邊的陽臺看了一眼窗外的馬路。

馬路筆直沒有路煞沖撞。

他又走到主臥的門口往里面看了一眼。

床頭靠著實墻沒有鏡子照床。

林建國跟在九爺身后大氣都不敢喘。

林建國小聲問:“九爺是不是那盆發財樹擺錯位置了。”

九爺搖搖頭。

九爺說:“你這房子戶型周正采光充足風水上沒有任何問題。”

林建國更加不解了。

林建國說:“既然房子沒問題那我這滿身的陰寒氣是從哪里招惹來的。”

九爺沒有回答。

他轉過身徑直走向了廚房和餐廳。

餐桌是一張長方形的實木桌。

上面蓋著一塊碎花餐布。

九爺站在餐桌前停下了腳步。

他的鼻子微微動了動。

九爺看著蘇琴。

九爺問:“女主人平時家里的一日三餐都是你負責嗎。”

蘇琴走過來點點頭。

蘇琴語氣里透著一絲驕傲。

蘇琴說:“當然了外面的東西多不干凈老林的身體全靠我精打細算地調理。”

九爺指了指餐桌。

九爺說:“能看看你們平時都吃些什么嗎。”

蘇琴看了看墻上的掛鐘。

蘇琴說:“正好快到飯點了廚房里備著菜我這就端出來給您看看我的養生手藝。”

蘇琴轉身進了廚房。

廚房里傳來切菜和開火的聲音。

林建國請九爺在餐桌旁坐下。

林建國壓低聲音說:“九爺我老婆做事很細心做飯少油少鹽很健康的。”

九爺冷眼看著廚房的玻璃門。

九爺說:“道法自然萬物皆有陰陽之分。”

九爺用手指敲了敲實木桌面。

九爺說:“不懂五行生克只看表面的清淡那是舍本逐末。”

你其實也能在生活中看到很多類似蘇琴這樣的人。

對某種健康理念深信不疑卻從不管這東西適不適合自己的體質。

沒過多久蘇琴端著幾個盤子走了出來。

她把盤子一一擺在餐桌上。

蘇琴解下圍裙。

蘇琴說:“九爺您給評評理我這桌菜是不是最適合中年人清腸胃降血脂的。”

林建國聞著味道肚子也有些餓了。

他去廚房拿了三雙筷子出來。

他把一雙筷子遞給九爺。

林建國說:“九爺您先嘗嘗。”

九爺沒有接筷子。

九爺的目光死死盯著桌子上的菜。

他的眉頭越鎖越緊。

原本平靜的臉龐漸漸沉了下來。

客廳里的空氣仿佛在這一刻停止了流動。

林建國拿著筷子的手停在半空中。

他感覺到九爺身上散發出一股嚴厲的氣場。

這種氣場壓得他有些喘不過氣。

九爺緩緩抬起頭看著林建國。

九爺的聲音比剛才低沉了許多。

九爺說:“你這大半年的陽氣虧空全是從這桌子上吃進去的。”

04

林建國看著桌子上冒著白氣的幾個盤子。

你家里可能也有一張這樣的餐桌。

人到中年最怕的就是體檢報告上的那些上升箭頭。

為了把血脂和尿酸降下來你老婆肯定也把家里的飲食翻了個底朝天。

蘇琴就是典型的這種中年女人。

她每天抱著手機看各種養生短視頻。

她把家里原來用的豬油全扔了換成了價格昂貴的特級初榨橄欖油。

她甚至規定林建國每天晚上必須吃素。

林建國吞了一口唾沫。

他伸手去拿蘇琴剛盛好的一碗雜糧糊糊。

蘇琴站在桌邊用圍裙擦著手。

蘇琴笑著說:“九爺您看我這桌子菜是不是搭配得特別講究絕對沒有一點大魚大肉的油膩。”

九爺依舊坐在那里沒有動彈。

他的視線從蘇琴的臉上移到了那幾盤菜上。

林建國把碗端到自己面前。

他拿起勺子剛準備往嘴里送。

他突然發現九爺的眼神十分銳利。

那種銳利的眼神分明是在審視一桌子致命的毒藥。

林建國的手在半空中停頓了一下。

林建國問:“九爺您怎么不吃是不合胃口嗎。”

客廳里的光線在這一刻顯得極為晦暗。

其實不是光線變暗而是氣氛壓抑到了極點。

你如果在場一定能感覺到那種讓人后背發毛的沉默。

九爺緩緩地搖了搖頭。

九爺說:“我不吃是因為我不想折壽你家這飯桌上根本沒有活人的陽氣。”

蘇琴的臉色瞬間變了。

她猛地拉開椅子重重地坐下。

蘇琴強壓著怒火說:“老爺子您這話是什么意思我天天變著法地給他調理身體怎么就沒陽氣了。”

林建國趕緊放下手里的勺子。

他轉過頭嚴厲地瞪了蘇琴一眼。

林建國說:“你少說兩句聽九爺把話說完。”

蘇琴咬著嘴唇把頭扭向一邊。

九爺伸出兩根干枯的手指敲了敲桌面。

九爺說:“道家講究孤陰不生獨陽不長萬物都要講究一個陰陽交泰。”

九爺指著滿桌子的清湯寡水和生冷涼拌。

九爺說:“你看看你弄的這些東西全是陰寒透骨之物。”

林建國順著九爺的手指看過去。

桌子上沒有任何紅亮帶油水的菜式。

只有一些白灼的綠葉子和生切的塊狀物。

你可能也覺得這些東西看著就很健康。

但你不知道有些所謂的健康正在一點點掏空你的底子。

林建國覺得胃里一陣收縮。

他想起自己這半年來每天吃完飯都覺得胃里往上泛著酸水。

他總覺得肚子里有一塊堅冰怎么捂都捂不熱。

他甚至在半夜被凍醒過好幾次。

他一直以為是自己腸胃功能退化了。

九爺雙手交叉放在膝蓋上。

九爺說:“脾胃是人的后天之本是個大火爐需要火力來把食物化成氣血。你天天往這個火爐里倒冰水倒陰寒的東西這火爐怎么可能不滅。火爐一滅你身體里的那些水濕就化不開。這些化不開的水濕停在肚子里就成了死水。死水生陰寒陰寒招霉運。這就是你每天覺得身體發沉后背發涼的根本原因。”

林建國的額頭上滲出了一層細密的冷汗。

他終于明白自己為什么整個夏天都不出汗了。

因為他體內的那團火早就被這些飯菜澆滅了。

05

林建國的手不自覺地顫抖起來。

他再次伸出手想要去拿筷子撥弄一下盤子里的菜。

就在他的指尖即將碰到筷子的那一瞬間。

九爺突然出手了。

九爺的速度極快完全不像一個七十歲的老人。

他抓起自己面前的那雙筷子直接壓在了林建國的手腕上。

兩雙木頭筷子在半空中發出清脆的碰撞聲。

碰撞聲在安靜的客廳里顯得格外刺耳。

林建國徹底愣住了。

他感覺到九爺手腕上傳來的壓迫感非常大。

九爺沉著臉聲音里透著一股不容違抗的威嚴。

九爺說:“別動你要是還想多活幾年今天這頓飯你就一口也別碰。”

蘇琴這時候再也坐不住了。

她猛地站起來大步走到桌子對面。

蘇琴指著九爺大聲說:“你這老頭怎么回事我好心請你吃飯你存心來砸我家的場子是不是。”

林建國用力甩開九爺的筷子。

他站起身一把拉住蘇琴的胳膊。

林建國大吼一聲:“你給我閉嘴坐下。”

蘇琴被林建國的吼聲震住了。

她結婚這么多年從來沒見過丈夫發這么大的火。

她跌坐在椅子上眼眶立刻紅了。

林建國轉過身看著九爺。

林建國說:“九爺您別和她一般見識您今天必須給我交個底這桌菜到底怎么了。”

九爺收回筷子平穩地放在桌面上。

九爺說:“人吃五谷雜糧吃的是五谷里的生氣和天地間的陽氣。你老婆做的這桌子菜把五行的平衡全打破了把陽氣全殺光了。”

你回想一下自己平時吃飯是不是也經常追求絕對的清淡。

你是不是也覺得只要不吃肉只要吃素身體就能保持干凈。

很多中年人甚至把吃糠咽菜當成了一種自我修行的標榜。

但道法自然講究的是順應天時和體質。

夏天人的陽氣浮在體表腸胃里其實是極度空虛和虛寒的。

這時候你再大量吃陰寒的食物就等于在雪地里脫衣服。

九爺看了一眼滿臉委屈的蘇琴。

九爺說:“你以為你是在照顧他其實你是在給他下慢性毒藥。”

蘇琴雙手捂著臉沒有出聲。

林建國用力咽了一口唾沫。

林建國問:“九爺您說我大半年的倒霉和虧空全是因為吃。”

九爺用力點了點頭。

九爺說:“飯桌是家庭的陣眼一家人的氣場全靠這口鍋養著。陣眼被陰寒之氣占了你出門怎么可能遇得到貴人怎么可能不走背字。”

客廳里安靜得只能聽到墻上掛鐘滴答滴答的聲音。

林建國覺得自己的雙腿有些發軟。

他慢慢扶著椅背坐了下來。

他看著那一桌子平淡無奇的家常菜后背的冷汗已經把襯衫完全濕透了。

那些看似綠油油的健康食物此刻在他眼里變得極其陌生。

九爺慢慢從椅子上站了起來。

他走到餐桌的另一側雙手撐在實木桌面上。

九爺的目光極其銳利地掃過桌上的每一個盤子。

他用一種讓人無法質疑的語氣開了口。

九爺說:“你這桌子菜里有三道是極品陰寒菜它們正在天天抽干你的骨髓。”

林建國瞪大了眼睛。

林建國聲音發顫地問:“九爺到底是哪三道菜我這就把它們全倒了。”

九爺伸出干枯的手指緩緩指向了桌面。

他說:“你仔細看每天都在吃的第一道陰寒菜就是……”

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