慢性呼吸系統(tǒng)疾病（包括但不限于慢阻肺、間質(zhì)肺病、支氣管哮喘）日久，往往會導(dǎo)致呼吸功能不同程度的損傷，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。傳統(tǒng)的治療方法主要為藥物治療及相關(guān)物理治療。但隨著近些年肺康復(fù)技術(shù)的普及，人們逐漸意識到相關(guān)呼吸功能訓(xùn)練對于改善患者呼吸功能的重要性，在整個呼吸康復(fù)中起著舉足輕重的作用。

呼吸訓(xùn)練，就是通過科學(xué)、規(guī)律的呼吸動作練習(xí)，改善呼吸肌肉力量、調(diào)整呼吸方式、通暢氣道、減輕胸悶、氣短、從而保護和恢復(fù)肺功能的一種無創(chuàng)肺康復(fù)方法。主要包括腹式呼吸、胸廓擴張呼吸訓(xùn)練、排痰訓(xùn)練。

一、腹式呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸以膈肌運動為主，替代淺表低效的胸式呼吸，加深呼吸深度、增加肺通氣量，減輕呼吸疲勞。訓(xùn)練方法：取坐位或臥位，全身放松，一手放腹部、一手放胸部。用鼻腔緩慢深吸氣，感受腹部鼓起、胸部盡量不動；屏氣3-5秒后，用口唇緩慢呼氣，腹部收縮。吸氣與呼氣時間比例約 1:3，呼吸輕柔緩慢，每日2～3 次，每次 3～5 分鐘，循序漸進，逐漸延長練習(xí)時間。長期堅持可增強膈肌肌力，平穩(wěn)安靜呼吸，減輕活動后氣短。

二、胸廓擴張呼吸訓(xùn)練

囑患者取坐位或臥位，用鼻子深吸氣，將氣吸入到下胸廓，最好可以屏氣3-5秒，然后緩慢而均勻的把氣呼盡。如此反復(fù)練習(xí)，每次練習(xí)3-5分鐘，每天練習(xí)2-3次，隨著病情的好轉(zhuǎn)，可逐漸加大練習(xí)的時間及次數(shù)。

三、有效咳嗽排痰法

很多肺病患者痰液黏稠、無力咳痰，易堵塞氣道、誘發(fā)感染加重。規(guī)范有效咳嗽，能夠高效清除氣道分泌物。訓(xùn)練方法：深吸氣后短暫屏氣，收緊腹部與胸廓，用力收縮呼吸肌，瞬間爆發(fā)短促有力咳嗽，將痰液由深部氣道咳出。咳嗽不要頻繁淺咳，避免咽喉損傷、過度耗氣。餐前、晨起、睡前規(guī)律練習(xí)，保持氣道通暢。

四、哈氣排痰法

哈氣法溫和省力，適合體弱、高齡、氣短明顯、無法用力咳嗽的患者，不易耗損體力，排痰效果柔和持久。訓(xùn)練方法：深吸氣后張口，緩慢勻速哈氣，如同哈暖玻璃一般，持續(xù)平緩呼氣。依靠氣道氣流震動松動黏痰，配合體位變換，讓痰液逐步向上排出。全程不憋氣、不費力，反復(fù)多次即可順利排痰，減少胸悶憋堵，降低肺部感染風(fēng)險。

呼吸訓(xùn)練是肺康復(fù)的核心基礎(chǔ)，簡單易學(xué)、居家即可堅持。規(guī)律開展腹式呼吸、胸廓擴張、有效咳嗽及哈氣訓(xùn)練，能夠強化呼吸肌群、改善通氣換氣、順暢排痰、緩解氣喘，延緩肺功能下降，有循證醫(yī)學(xué)證明，長期堅持科學(xué)呼吸康復(fù)訓(xùn)練，可有效改善患者呼吸肌肌力及運動耐力，從遠(yuǎn)期目標(biāo)來看，在改善患者喘促程度及生活質(zhì)量方面要顯著優(yōu)于單純霧化吸入治療的效果。

二道分院肺病康復(fù)科

肺病康復(fù)科，依托國家級重點專科平臺，充分繼承和發(fā)揚中醫(yī)肺康復(fù)優(yōu)勢技術(shù)，為呼吸系統(tǒng)疾病患者，包括：慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病、肺腫瘤術(shù)后及放化療后、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜合征等提供規(guī)范化、個體化、全周期的呼吸系統(tǒng)疾病診治康復(fù)管理平臺。

科室常規(guī)開展中藥內(nèi)服、中藥塌漬、穴位貼敷、針刺、面碗臍灸、火龍罐、臟腑推拿、點穴等中醫(yī)康復(fù)療法，配合現(xiàn)代化評估、康復(fù)手段：數(shù)字化六分鐘步行測試設(shè)備、呼吸訓(xùn)練器、橢圓儀、四肢聯(lián)動、上下肢訓(xùn)練、體外反搏等康復(fù)設(shè)備，為呼吸系統(tǒng)疾病患者提供更優(yōu)效的中西醫(yī)治療康復(fù)手段。

二道分院肺病康復(fù)科負(fù)責(zé)人介紹

張麗秀

肺病康復(fù)科負(fù)責(zé)人

博士研究生導(dǎo)師，長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院肺病康復(fù)科 副主任（主持工作），全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，吉林省優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，吉林省D類人才，吉林省中醫(yī)藥科普巡講專家 。

中醫(yī)藥健康科普分會首屆副會長，中華中醫(yī)藥學(xué)會肺系病分會委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會呼吸康復(fù)專業(yè)委員會委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)心血管疾病預(yù)防與康復(fù)專業(yè)委員會委員，中國中醫(yī)藥信息研究會經(jīng)方分會理事，中國中醫(yī)藥信息研究會膏方分會常務(wù)理事，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第二屆肺康復(fù)專委會主任委員，吉林省中醫(yī)慢性阻塞性肺疾病康復(fù)專科聯(lián)盟負(fù)責(zé)人，吉林省中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會常委。

榮譽稱號：2020年和2022年榮獲“吉林好人·戰(zhàn)疫先鋒”稱號2022年榮獲吉林省“醫(yī)德標(biāo)兵”稱號；共承擔(dān)科技廳、教育廳等項目12項；獲科研成果7項（其中第一名5項），獲吉林省科技進步三等獎3項，其中“基于‘調(diào)宗氣’理論運用中醫(yī)外治法治療鼾癥的臨床應(yīng)用及推廣研究”獲吉林省科技進步三等獎（第一名）；擁有“一種治療阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的組合物、顆粒制劑及其制備方法”發(fā)明專利；擁有“一種治療間質(zhì)性肺疾病的中藥組合物”發(fā)明專利；負(fù)責(zé)多項慢性阻塞性肺疾病的臨床及實驗研究；參與難治性間質(zhì)性肺病研究-“溫肺通痹顆粒治療間質(zhì)性肺疾病新藥前期研究”；主編副主編著作5部，發(fā)表論文包括SCI 30余篇。

擅長：運用中醫(yī)理論辨證治療頑固性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病、肺結(jié)節(jié)、肺腫瘤術(shù)后及放化療后、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜合征、新冠感染及感染后虛損、氣胸、過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病及疑難雜癥。尤其擅長“針?biāo)幉⒂谩保\用中醫(yī)“整體觀念，辨證論治”與康復(fù)技術(shù)，以達到“折郁扶運，補弱全真，瀉盛（shèng）蠲（juān）余，令除斯苦”，加速患者康復(fù)進程，有效提高患者生存質(zhì)量。

出診信息：

周一上午 二道分院 國醫(yī)堂A405

周二下午 紅旗院區(qū) 國醫(yī)堂B418

周四上午 二道分院 國醫(yī)堂A405

周五全天 紅旗院區(qū) 國醫(yī)堂B416

孫永亮

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院肺病康復(fù)科主治醫(yī)師，碩士研究生，師從全國名中醫(yī)王檀教授，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第二屆肺康復(fù)專業(yè)委員會委員，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第一屆間質(zhì)性肺疾病專業(yè)委員會委員，擅長運用中醫(yī)辨證結(jié)合針灸治療慢阻肺、間質(zhì)肺、慢性咳嗽、肺癌術(shù)后等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的治療及康復(fù)。

李安陽

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師，擅長中醫(yī)傳統(tǒng)療法診治慢性咳嗽，支氣管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，間質(zhì)性肺病，支氣管擴張，肺炎，肺腫瘤等慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

安芮

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師。擅長運用中醫(yī)藥辨證治療慢性咳嗽、肺炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、間質(zhì)性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病及其康復(fù)治療。

李竺陽

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師，師從全國名中醫(yī)王檀教授。擅長運用中醫(yī)理論辨證治療感冒、肺炎、哮病（支氣管哮喘）、慢性肺癰（支氣管擴張）、肺痹（間質(zhì)性肺疾病）、肺脹（慢性阻塞性肺疾病）等呼吸系統(tǒng)常見疾病。

王明媚

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師，擅長運用中醫(yī)辨證針?biāo)幗Y(jié)合治療感冒、咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病及間質(zhì)性肺病等呼吸系統(tǒng)疾患。

王嘉琛

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師。擅長中醫(yī)藥辨證施治慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、支氣管擴張、間質(zhì)性肺病、肺炎等常見呼吸系統(tǒng)疾病，以及肺病康復(fù)治療。

劉宏智

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師，擅長以中醫(yī)藥辨證施治慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、支氣管擴張、間質(zhì)性肺病、肺炎等呼吸系統(tǒng)常見病，尤其擅長配合針灸推拿等外治康復(fù)方法。

內(nèi)容來源/二道分院

初　審/畢航奇

復(fù)　審/陳　華

終　審/崔俊峰

醫(yī)院地址

紅旗院區(qū)：長春市工農(nóng)大路1478號　0431-86178018

經(jīng)開院區(qū)：長春市經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)深圳街185號

兒童診療中心：0431-81953838

婦產(chǎn)診療中心：0431-80568666

治未病（慢病管理中心）、針灸推拿中心：長春市工農(nóng)大路工農(nóng)南胡同177號

農(nóng)安分院：農(nóng)安縣燒鍋鎮(zhèn)長白公路與東盛路交匯處 0431-81877999

二道分院：二道區(qū)東河?xùn)|路4999號 0431-81127999

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院白山醫(yī)院：吉林省白山市渾江區(qū)長白山大街3052號 0439-5080906

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院定西醫(yī)院：甘肅省定西市安定區(qū)解放路31號 0932-8213301