李訥說：我們家的孩子學(xué)游泳是必修課，毛主席看到水起浪時兩眼放光。
晚年李訥在接受采訪時，深情回憶起父親毛主席的生活習(xí)慣與人生風(fēng)骨。她說，毛主席一輩子最喜歡的，就是和大自然拼搏、挑戰(zhàn)自然，登山、游泳都是他一生摯愛的運(yùn)動。
李訥在采訪中親口說道：“我父親呀，就喜歡跟大自然斗。我們家的小孩游泳如果說不會的話，就畢不了業(yè)。我們家小孩都會游泳。” 在父親的教導(dǎo)里，強(qiáng)健體魄是立身之本，人只有身體硬朗、體魄強(qiáng)健，才有充足的精力去干事創(chuàng)業(yè)、擔(dān)當(dāng)責(zé)任。
說起游泳，李訥印象最深的就是毛主席在北戴河搏浪的場景。海邊風(fēng)浪大、變化快，很多人看著翻涌的大浪，根本不敢靠近海水。
李訥回憶說：“北戴河那個浪啊剛過去，然后下一浪又過來，我父親就喜歡這種，趁著這個浪鉆進(jìn)去，一下子鉆到浪里面去，跟水在搏擊。當(dāng)時很多人看了都不敢下水，我父親就喜歡。他看到水起浪的時候，兩個眼就放光，他非常喜歡這樣的景觀。”
毛主席的水性極好，耐力更是遠(yuǎn)超常人。身邊的工作人員后來回憶時說，毛主席每次在水里一待就是一兩個小時，全程精神飽滿、毫無倦意。反倒是陪同他的衛(wèi)士、救生員，常常累得渾身發(fā)軟、體力透支。
這是因為毛主席深諳水性，極會省力。他擅長仰泳，累了就平躺在水面，隨波浮動，相當(dāng)于原地休息；他還會標(biāo)準(zhǔn)的直上直下踩水，穩(wěn)穩(wěn)立在水中，絲毫不費(fèi)力氣，始終從容淡定。
除了在北戴河勇搏滄海風(fēng)浪，毛主席一生酷愛暢游江河湖海，走到哪里，就把堅韌拼搏的意志帶到哪里。
青年時期在長沙求學(xué)，他常常橫渡湘江。春汛時節(jié)江水湍急、激流洶涌，旁人望而生畏、不敢靠近，他偏偏最愛在激流中暢游。即便寒冬臘月、天寒地凍，別人避寒取暖，他依舊堅持冬泳鍛煉，常年以此磨煉身心、錘煉意志。
1956年，年近六十的毛主席重回湘江橘子洲。雨后江面波濤滾滾、水流急促，他依舊從容下水，迎著風(fēng)浪向前暢游，心境開闊、氣魄豁達(dá)。
1957年，毛主席在青島海邊，先后六次下海游泳，每次都堅持一個小時以上。海邊風(fēng)浪無常，時而風(fēng)平浪靜，時而狂風(fēng)卷浪，隨行人員常常體力不支，他卻始終游刃有余、精力充沛。
李敏晚年也和姐姐有著相同的深刻記憶，她回憶道：“我們家就有規(guī)矩，如果說游泳你不會，畢不了業(yè)。我們都會游泳，我家的孩子都會游泳。”
正是因為一輩子堅持體育鍛煉、常年與風(fēng)浪搏擊，毛主席始終保持著強(qiáng)大的身心狀態(tài)。他始終堅信，體魄是奮斗的根基，有了強(qiáng)健的身體，才能扛起責(zé)任、成就事業(yè)。
毛主席一生不畏風(fēng)浪、敢于挑戰(zhàn)自然，用堅持和毅力磨煉自身，也用嚴(yán)格的家風(fēng)教育子女。這份頑強(qiáng)拼搏、自強(qiáng)不息的精神，激勵著毛家一代又一代人，他的故事也激勵著無數(shù)人。