55歲的張先生平時身體硬朗、三餐規(guī)律，唯一的問題是愛打呼嚕且呼嚕聲震天響，有時還會突然中斷、幾秒后猛地吸氣，家人多次提醒他就醫(yī)，他卻認為“打呼嚕是睡得香”，從未重視。

近半年，張先生晨起頻繁出現(xiàn)頭昏腦漲、渾身乏力的感覺，即便前一晚睡足，也感覺像熬了通宵一樣。除此之外，有時候早上起身過猛，還會伴隨短暫頭暈、心慌、胸悶，喘不上氣。這種不適感通常持續(xù)幾分鐘就會緩解，他也沒當回事。

直到上周一個清晨，張先生像往常一樣醒來，剛坐起身，就突然感覺胸口劇烈發(fā)悶、喘不上氣，呼吸變得急促困難。緊接著，他的嘴唇瞬間發(fā)紫，額頭和后背冒出大量冷汗，渾身無力，無法說話，整個人差點栽倒在床上。

家人發(fā)現(xiàn)后嚇得立刻撥打120急救電話，將他緊急送往醫(yī)院急診科就診。急診醫(yī)生根據(jù)張先生的癥狀，第一時間安排了相關檢查。就診過程中，他依舊呼吸急促，需要吸氧才能勉強維持。

醫(yī)生通過初步問診，得知他長期打呼嚕、晨起頭暈困重的情況后，重點完善了睡眠監(jiān)測、心臟超聲和血氣分析三項關鍵檢查。

當天很快拿到部分檢查結果：心臟超聲顯示，他的右心室明顯擴大，伴隨中度肺動脈高壓，心臟收縮功能已出現(xiàn)下降；血氣分析結果提示，存在長期慢性缺氧，血氧飽和度持續(xù)偏低，已出現(xiàn)呼吸衰竭傾向。

次日，睡眠監(jiān)測提示，張先生存在重度阻塞性睡眠呼吸暫停，夜間反復窒息。他夜間最長呼吸暫停時間達18秒，一夜累計暫停次數(shù)超300次，睡眠質(zhì)量極差，長期處于缺氧狀態(tài)。

結合檢查結果和臨床癥狀，醫(yī)生最終給出明確診斷：肺源性心臟病、早期心力衰竭。

經(jīng)過緊急吸氧、糾正缺氧、改善心功能等對癥治療后，張先生的癥狀才逐漸緩解，成功脫離了生命危險。

主治醫(yī)生溝通病情時說：

晨起的頭暈、犯困、極度疲憊，根本不是沒睡好，這是因為晚上睡覺反復窒息、缺氧，大腦和心臟整夜處于缺氧狀態(tài)，心臟超負荷工作，才慢慢拖成了肺心病和心衰。從最初的晨起不適，到現(xiàn)在的心力衰竭，僅僅用了半年時間，再晚來一步，心臟功能徹底衰竭，就可能引發(fā)猝死，再也回不來了！

一年之計在于春，一日之計在于晨。

很多人早上醒來，頭昏沉、眼浮腫、嘴發(fā)苦、手腳麻，都會隨口一句：“沒事，老了都這樣、沒睡好、過會兒就好了。”

但心內(nèi)科、腎內(nèi)科、呼吸科醫(yī)生共同提醒：經(jīng)過一整夜安靜狀態(tài)，血壓、血糖、心肺、肝腎、神經(jīng)的問題，都會在剛起床時暴露。

這些小毛病，看似不起眼、不嚴重，卻最隱蔽、最容易被忽視。它們最能反映我們內(nèi)臟的真實健康狀態(tài)：真正的大病，從來都不是突然降臨的。

一、晨起5個小毛病，

要警惕“隱形”大病

1.頭昏頭暈

早上起床時，如果偶爾出現(xiàn)頭暈、頭昏的癥狀，有可能是由于起床太急，或是晚上沒有睡好所導致的。

但如果經(jīng)常早晨醒來就頭暈、頭昏，則可能是出現(xiàn)了頸椎病或血液粘稠度過高等疾病。

起床頭暈的原因可能有幾個，但首先要考慮的就是頸椎病，頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生，都有可能壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。

另外，人的血液粘稠度增加時血流會變得緩慢，血氧含量下降，以致大腦供血供氧受到不良影響。

而血粘度的高峰值一般在早晨出現(xiàn)，所以早晨頭暈、頭昏者，可能患有頸椎病或高黏血癥。

此外，要注意的是，自身是否患有高血壓、高血糖等慢性疾病，如口服藥物不規(guī)律可以出現(xiàn)低血壓反應和低血糖反應，這也可能會導致早起后出現(xiàn)頭暈的癥狀。

2.口干口苦

典型表現(xiàn)是早晨醒來嘴里發(fā)干、發(fā)苦，甚至有腐臭味，刷牙喝水后也不見好轉。有時伴有右上腹隱痛、惡心、厭油膩。

如果偶爾前一天喝水過少，早上也會有類似癥狀，但喝水后會很快消失。如果頻繁出現(xiàn)，或者喝水后也沒有好轉，就要當心了。

肝膽分泌膽汁，儲存在膽囊。當肝功能下降或膽道不通暢時，膽汁可能反流到胃和食管，引起口干、口苦的癥狀。肝功能嚴重受損時，代謝廢物無法正常排出，會通過呼吸道散發(fā)出“肝臭”，類似爛蘋果或臭雞蛋味。

3.晨尿異常

人體排出的尿液是觀察自身健康的一大征兆。

早上起床時，尿液顏色通常會較深且味重。如果只是普通的尿黃，且沒有其他不適，就無需太過擔心。

但如果早上起床后排出的尿液狀態(tài)發(fā)生了變化，如尿液長期呈現(xiàn)深棕色、泡沫多等，或許提示肝臟或腎臟可能出現(xiàn)了問題。

晨尿棕色提示病變部位來自泌尿道或肝膽梗阻性病變，尿液中紅細胞數(shù)量、膽色素增高，可導致棕色尿液排出。

而很多人在腎臟疾病發(fā)展過程中，腎小球受損，血液中的蛋白質(zhì)隨著尿液漏出，就會出現(xiàn)晨起排尿泡沫多的情況。

4.手腳發(fā)麻

早晨起床時手腳發(fā)麻，可能與腰椎間盤突出、腦梗有關。

腰椎間盤突出如果比較嚴重，壓迫支配下肢的神經(jīng)，就會在早上起床、體位變化時，導致下肢麻木，可能單側出現(xiàn)，也可能雙側都發(fā)生，嚴重時腰部劇痛，下肢無力，無法正常行走，甚至有癱瘓的可能。

早上還是心血管疾病高發(fā)時段，如果起床方式不健康，很容易誘發(fā)急性腦梗，出現(xiàn)手腳麻木、不能保持平衡、頭暈、頭痛、講話含糊不清等癥狀，需要盡快治療，保護生命安全。

5.臉色蒼白

夜間休息后，早上起來時臉色應該是紅潤、有光澤的，如果出現(xiàn)面色蒼白、嘴唇無色、皮膚暗淡無光的情況，說明夜間有缺血缺氧的現(xiàn)象，可能與心力衰竭或冠心病有關。

心力衰竭顧名思義，是心臟搏動時“力氣不足”，不能把足夠的血液輸送到全身各處，面部得不到血液供應就會呈現(xiàn)蒼白的臉色，通常與心肌缺血、心室擴張有關。

冠心病則是由于心臟的冠狀動脈粥樣硬化，導致血管狹窄，影響心臟供血，身體缺血缺氧，夜間睡著后血流速度更慢，缺血的情況更嚴重，早上起床時臉色蒼白就會更明顯。

二、每天晨起花1分鐘，

救自己一命

晨起“三看一摸”法：

• 一看臉：照鏡子，嘴角歪不歪？眼瞼腫不腫？眼白黃不黃？

• 二看尿：沖馬桶前看一眼，顏色對不對？泡沫多不多？

• 三看手：握拳，能不能握緊？手指僵不僵？

• 一摸：摸一摸腳背的足背動脈，有沒有搏動？兩條腿溫度一樣嗎？

如果以上任何一項出現(xiàn)“不對勁”，且持續(xù)超過3天，建議及時去醫(yī)院檢查。

不用亂花錢，按信號查，精準又省錢：

1.頭暈、困重、睡不醒

必查：睡眠監(jiān)測、血壓動態(tài)監(jiān)測、心電圖、心臟超聲

排查：睡眠呼吸暫停綜合征、肺心病、腦梗、高血壓

2.眼瞼/面部浮腫

必查：尿常規(guī)、腎功能、腎臟彩超、心臟超聲、BNP

排查：腎病綜合征、腎炎、心衰、低蛋白血癥

3.口干口苦、口臭

必查：空腹血糖、肝功能、腹部彩超、胃鏡

排查：糖尿病、肝膽疾病、胃食管反流

4.手腳麻木、僵硬

必查：頸椎 / 腰椎核磁、血糖、糖化血紅蛋白、腦血管超聲

排查：頸椎病、糖尿病神經(jīng)病變、腦梗前兆

5.晨尿異常

必查：尿常規(guī)、尿微量白蛋白、腎功能、泌尿系彩超

排查：慢性腎炎、蛋白尿、腎損傷、肝膽梗阻

幾百塊錢，排除致命大病，非常值！

請不要再對自己說“沒睡好而已”“只是年紀大了”“沒什么關系”。

去醫(yī)院掛個號檢查一下，花不了多少時間，卻可能避免一輩子的遺憾。