上海
高考季臨近，同學(xué)們積極備戰(zhàn)，全力沖刺。隨著持續(xù)高強(qiáng)度用腦，有些同學(xué)出現(xiàn)了腦疲勞，雖然經(jīng)過休息調(diào)整，可有時還是會睡眠質(zhì)量差、注意力難以集中等，導(dǎo)致腦疲勞的直接原因就是腦缺氧。
怎么解決腦缺氧呢？閔行區(qū)中心醫(yī)院神經(jīng)外科高壓氧艙負(fù)責(zé)人周健告訴記者，建議同學(xué)們勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，調(diào)整心態(tài)，如有家用制氧機(jī)，可在疲勞狀態(tài)或者睡前，將吸氧濃度調(diào)至2—3L/分，持續(xù)吸半小時左右，從而緩解疲勞、調(diào)節(jié)睡眠。
“如果還不能能緩解，可以采用高壓氧治療，在高壓力的金屬艙內(nèi)，吸入純氧，迅速提升血氧濃度，增加腦組織的氧含量，有利于腦組織的新陳代謝，改善腦功能，緩解頭暈頭痛，改善睡眠質(zhì)量。”他說，對于腦疲勞的同學(xué)，高壓氧治療可選擇一周兩次，或者考試前集中三次，治療時間1—2小時，氧艙內(nèi)可以攜帶紙質(zhì)學(xué)習(xí)資料，不耽誤復(fù)習(xí)。
閔行區(qū)中心醫(yī)院神經(jīng)外科高壓氧艙
門診時間：周一至周五8:00—11:00
門診地址：莘凌路39號急診輔樓B1層
咨詢電話：64923400轉(zhuǎn)4408分機(jī)（8:00—11:30，13:30—16:00）
PS：為便捷就診患者，可于氧艙現(xiàn)場掛號付費(fèi)）
上海市第五人民醫(yī)院高壓氧醫(yī)學(xué)科
門診時間：周一至周五8:00—11:30，13:30—16:30
門診地址：急診樓B1樓
掛號方式：門診窗口或自助機(jī)掛號
記者：陳美玲
素材：區(qū)衛(wèi)生健康委
審核：劉墾博 戎長春
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