北京
白天忙起來(lái)的時(shí)候，你的腦子其實(shí)沒(méi)空胡思亂想。
有消息要回，有工作要趕，有人在你旁邊走來(lái)走去。你從一個(gè)場(chǎng)景切換到另一個(gè)場(chǎng)景，根本停不下來(lái)。但一到晚上，全變了。世界慢下來(lái)，噪音消失，突然只剩下你，和那些憋了一整天的念頭。
然后，過(guò)度思考就開(kāi)始了。
夜里沒(méi)什么東西能分散你的注意力——沒(méi)人發(fā)消息，沒(méi)工作要做，也不用到處走動(dòng)。你的大腦白天一直憋著，終于找到機(jī)會(huì)開(kāi)口。但它帶來(lái)的往往不是平靜，而是所有你白天躲掉的東西：擔(dān)心、懷疑、回憶，還有那些你答不上來(lái)的問(wèn)題。
簡(jiǎn)直像是大腦故意把這些存到了晚上。
另一個(gè)原因是，你真的累了。不只是身體，情緒也一樣。人累的時(shí)候，管理念頭的能力會(huì)變?nèi)酢０滋煊X(jué)得沒(méi)什么的小事，夜里突然變大。簡(jiǎn)單的狀況，在腦子里滾成漫長(zhǎng)的"萬(wàn)一"故事。那些白天輕松應(yīng)付的事，關(guān)燈后突然壓得你喘不過(guò)氣。
夜晚的安靜也有關(guān)系。安靜讓念頭顯得更大聲。
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