5月25日，2026年國際愛膚日如期而至，今年愛膚日延續“安全用妝，量膚而行”的核心理念，聚焦大眾面部肌膚健康與顏值管理的核心需求，破解護膚誤區，傳遞科學護膚理念。

近日，記者采訪了遵義醫科大學附屬醫院美容皮膚科科主任孫娜娜副教授，圍繞瘢痕修復、色斑治理、痤瘡干預及抗衰保養等大眾最關心的“面子問題”展開深度交流，孫娜娜主任結合自身豐富的臨床經驗，為廣大讀者送上了一份全周期顏值管理指南，拆解肌膚養護的科學真相。

在臨床診療中，孫娜娜主任表示，“醫生，能不能讓我的皮膚恢復到原來的樣子？”是門診中最常聽到的訴求，無論是意外創傷后的“無痕”渴望，還是被色斑、痘痘困擾，亦或是面對歲月流逝的抗衰焦慮，大眾對“面子工程”的重視程度日益提升，但普遍存在焦慮感強、盲目嘗試的問題，往往東奔西走繞了彎路，甚至因不當處理加重皮膚問題，這也正是愛膚日科普的核心意義——引導大眾用科學方法守護肌膚健康。

針對大眾關注度極高的瘢痕修復問題，孫娜娜主任重點拆解了三大常見誤區，并給出科學解決方案。她指出，很多人存在“傷口小，自己長長就好”的認知，不愿到正規醫院做清創縫合，過度依賴“美容線”“去疤貼”，最終留下增生瘢痕；還有“吃醬油會變黑，吃糯米會化膿”的飲食誤區，實則傷口愈合與營養均衡、切口張力、術后護理密切相關，與特定食物無直接關聯；此外，家長普遍認為“孩子太小，等大點再做激光”，但兒童處于生長發育高峰，瘢痕增生速度最快，錯過早期干預黃金期會大幅增加后期修復難度。

她強調，瘢痕修復的核心原則是“早期干預、綜合方法、不偏聽、不誤信”，一旦出現可能損傷真皮層的創傷，需盡早到正規醫院就診，結合瘢痕階段與外觀，聯合皮膚外科、藥物、激光等綜合治療，拒絕民間偏方，同時明確醫學事實：損傷達到真皮層后瘢痕無法絕對“無痕”，但科學規范的早期治療能最大程度改善外觀。

談及色斑治理，孫娜娜主任表示，祛斑的關鍵的是“分清敵我”，如雀斑、黃褐斑、咖啡斑等，不同色斑的成因與治療方法差異顯著。其中，雀斑、曬斑邊界清晰、多有遺傳背景，首選激光、強脈沖光循序漸進治療；黃褐斑被稱為“斑中之王”，與內分泌、情緒、日曬、炎癥等相關，盲目激光治療會導致越治越黑，需綜合調理結合科學治療；單純咖啡斑可根據邊界、顏色選擇合適激光治療，年齡小并非治療禁忌，早干預效果更優。

關于色素痣的惡變風險，孫娜娜主任提醒，大眾普遍存在“不痛不癢就沒事”的危險誤區，而色素痣早期惡變往往無明顯痛癢癥狀，極易被忽視。她建議，大眾應拒絕非正規“剝脫換膚”，不盲目追求一次激光“斬草除根”，不同色素問題的干預原則差異較大，需先到正規醫院專科明確診斷，再制定針對性治療方案，才能兼顧安全與效果。

針對痤瘡（青春痘）問題，孫娜娜主任直言，“它自己能好，不用管”是痤瘡患者最昂貴的僥幸心理。痤瘡不僅高發于青少年，也存在成年痤瘡，若不及時規范治療，炎癥會持續破壞毛囊皮脂腺，引發紅痘印、黑痘印，最嚴重的是無法自愈的痘坑（萎縮性瘢痕），且下頜緣、前胸后背是瘢痕疙瘩高發區，后期修復難度極大。她強調，痤瘡管理是一場持久戰，早期控制炎癥、減少反復發作，是降低后期痘坑、痘印產生的關鍵，才能真正實現“只要青春不要痘”。

隨著護膚觀念升級，“骨相抗衰”成為大眾關注的熱點，孫娜娜主任詳細解讀了骨相抗衰與傳統皮相抗衰的區別，她用生動的比喻說明，面部如同一棟房子，骨相是地基和承重墻，皮相是裝修，兩者缺一不可。很多人抗衰僅關注皮相的細紋、膚質改善，卻忽略了骨相這個“地基”——顴骨、下頜角等輪廓支撐點及韌帶，承擔著面部軟組織的重量，年輕時支撐力強，面部就顯得緊致上揚；隨著年齡增長，骨質生理性流失，地基萎縮內陷，軟組織失去支撐，就會出現法令紋、木偶紋、面部松垮下垂，而盲目填充只會導致“充氣臉”“饅頭臉”，得不償失。

對于科學抗衰的方法，孫娜娜主任提出“先骨后皮，由深到淺，分層作戰”的原則，具體分為四個步驟：深層支撐（骨相重塑）夯實面部“地基”，中層復位（調理韌帶與筋膜）讓松弛軟組織回歸原位，表層精修（優化皮相）改善膚質、淡化細紋，最后針對皮膚質地、細小皺紋、色素問題及動態皺紋進行精準微調，實現自然、持久的年輕化效果。

在2026年愛膚日這個特殊日子，孫娜娜主任也送上寄語，希望廣大群眾牢記三句話：面對創傷與皮膚疾病，堅持“早期干預，防治結合”，不拖延、不迷信偏方，相信專業力量；面對歲月流逝，理解“分層抗衰，內外兼修”，明白抗衰需長期科學管理，而非一蹴而就；拒絕容貌焦慮，接納自身，明白美不是完美無瑕，而是健康自然的狀態，通過科學養護，留住最好的肌膚狀態。

背景資料：

孫娜娜

副教授 副主任醫師 碩士研究生導師

遵義醫科大學附屬醫院美容皮膚科科主任

中華醫學會激光醫學分會第十屆委員

中華醫學會皮膚性病學分會第十六屆委員會美容學組成員

中國研究型醫院學會皮膚病學專業委員會第二屆委員

中整協損傷救治康復分會第一屆理事會常務理事

中國整形美容協會面部年輕化分會常委

中國康復醫學會再生醫學與康復專業委員會第二屆委員

意大利錫耶納大學醫學臨床研修醫生

中華醫學會日本武田獎學金獲得者

貴州省醫學會第四屆激光醫學分會副主任委員

貴州省醫學會第四屆醫學美學與美容學分會常務委員

貴州大健康學會醫學美學與美容學分會第一屆委員會副主任委員

貴州省醫療美容質控中心副主任

遵義市整形美容質控中心副主任

遵義醫科大學附屬醫院美容皮膚科共有15位醫護人員，其中有8名美容主診醫師，擁有博士研究生導師1人、碩士研究生導師2人，團隊成員曾多次前往海外進修；并配備有20余臺國際進口光電設備。科室作為貴州省醫療美容質控中心及培訓基地和現代毒理學教育部重點實驗室環境與體表健康研究分中心，近5年承擔國家級、省市廳課題17項，發表SCI論文12篇，國家發明專利4項。

臨床診療覆蓋各種皮膚損容性疾病，同時開展美容、化妝品不良反應等領域診療項目。

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來源：貴州衛視

責編：陳迅 | 編審：王曉海 | 終審：吳迪