守護內心的平靜并非意味著與人斷絕聯系，而是要管理好自己的能量和反應。之前我聊過許多關于設定界限、建立邊界感的內容。但如今的時代風向正在轉變。一種說法認為，斷絕與人聯系才是終極的自我關懷。雖然這話有一定的信眾，但你有沒有想過這種斷絕聯系的文化，以及它對你的負面影響？

斷章取義的話，可能會適得其反？我們來聊聊。當你和某人斷絕關系時，這不僅僅是干凈利落的分手。它傳遞了一種信息，也造成了傷害。有時，在我們追求完美平靜生活的過程中，我們反而會變成自己想要逃離的那種人——不寬容、冷酷。所以，在你拿起那把情感剪刀之前，讓我們仔細權衡一下。

我們要明確一點。有些時候，和某人斷絕關系不僅是健康的，更是你生存的必要之舉。最主要的幾種。第一，騙子和操控者。這些人玩的游戲和你完全不一樣。他們不僅有缺陷，而且心懷惡意。想想電影《你》里的喬·戈德堡。你無法和一個一心想越界的人劃清界限。你無法在一個建立在謊言之上的房子里守護你的平靜。你必須搬出去。