河北
來源：市場資訊
（來源：兗礦能源）
孩子復習效率低怎么辦？
考前失眠如何應對？
家長該怎么溝通才不添亂？
中高考臨近
一系列陪考難題
讓許多家長倍感焦慮
為切實關愛職工家庭
緩解備考焦慮
兗礦能源各單位
開展形式多樣“解壓”活動
將專業心理服務送到職工身邊
以暖心舉措護航學子圓夢之路
興隆莊煤礦
興隆莊煤礦組織開展
“暖心賦能 美好同行”
心理輔導活動
采取專題輔導課程
和分片區集中心理咨詢等形式
分層分類提供精準服務
全方位緩解職工家庭備考焦慮
在“美好初心堂”專題輔導課上，國家二級心理咨詢師帶領家長們開展“情緒傳遞”游戲，通過肢體語言表達焦慮、緊張等情緒，現場笑聲不斷，有效緩解緊繃氣氛。
在專題講解環節，專家聚焦考前常見焦慮情緒疏導、心態調適方法、高效復習策略等核心內容，結合實際案例進行深入淺出地講解。課程同步穿插正念冥想、現場放松訓練等體驗活動，手把手教授實用快速減壓技能，幫助家長掌握科學陪伴方法，營造寬松和諧的家庭備考氛圍。
答疑環節中，專家針對“孩子失眠”“溝通困難”等問題一一支招，結合每個家庭的具體情況支招獻策，引導家長做好情緒管理，學會用“傾聽代替追問、鼓勵代替施壓”。
“這個活動太及時了，不僅讓我們學到了方法，更重要的是讓我們感覺不是一個人在戰斗，單位就是我們的堅強后盾。”考生家庭紛紛表示將積極配合，與孩子共度人生中的重要“迎考關”。
濟二煤礦
濟二煤礦精心開展
“解壓賦能 暖心同行”
助力中高考關愛活動
以精準暖心的舉措
為備考職工家庭
紓壓解惑、凝心賦能
活動以趣味團體減壓課堂開篇，通過壓力解析、互動問答、趣味體驗等方式，為家長傳授實用的考前減壓小妙招。現場組織全員學習體驗心理減壓操，大家在輕柔舒緩的氛圍中釋放積壓情緒、緩解心理負擔。
在高效陪考互動分享環節，該礦特別邀請去年高考斬獲佳績的學生家長代表現場傳經送寶，分享親子相處技巧、家庭氛圍營造、作息飲食統籌等實戰經驗。家長們踴躍探討，在輕松的互動氛圍中理清陪考思路、化解陪考焦慮，學到了可落地、可復用的高效陪考方法。
在“一舉奪魁”花藝DIY創作活動中，大家親手制作向日葵、香檳玫瑰等花藝作品，以溫情儀式為學子備考加油鼓勁。
物供中心
物供中心舉辦
“惠工學堂·助力中高考”專題講座
拆解考前焦慮根源
傳授實用的溝通方法和減壓技巧
課程從壓力概述、減壓的重要性、減壓賦能、行動指南四個方面展開，精準解析中高考沖刺階段家長與孩子的壓力來源，分享實用的減壓方法、心理調節技巧及時間管理思路，助力家長科學應對備考陪伴中的各類問題。
講座還針對青少年手機管理這一家長普遍頭疼的問題，分享科學引導方法；現場教學穴位按揉放松法、自我放松助眠技巧；特設一對一咨詢環節，為有需要的家長提供個性化答疑與專業指導。
減壓賦能 暖心護航
一系列舉措
讓職工感受到
“娘家人”的溫暖與支持
不斷增強職工的
歸屬感、幸福感、安全感
為公司高質量發展
凝聚溫暖且堅實的奮進力量
作者：李振 張飛 李慧 孟慶新
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