北京
5月25日，成都市青白江區(qū)姚渡學(xué)校開展了一場別開生面的“我愛我”快閃活動(dòng)。沒有復(fù)雜的道具，沒有冗長的說教，學(xué)校心理老師趙燕妮帶領(lǐng)全校師生用三個(gè)簡單的身體行動(dòng)，完成了一次給自己的能量充電。
“如果你覺得這個(gè)表現(xiàn)符合愛自己，就拍兩下手；如果不符合，就拍兩下大腿。”在趙燕妮的引導(dǎo)下，六道關(guān)于日常自我關(guān)懷的小測試依次拋出。“今天認(rèn)真吃早餐了嗎？”“累了的時(shí)候允許自己停下來了嗎？”“會(huì)在心里狠狠罵自己嗎？”……于是整個(gè)操場上響起了一陣奇妙的節(jié)奏。有清脆的鼓掌，也有悶悶的拍腿聲。當(dāng)念到“我經(jīng)常熬夜刷手機(jī)，困了也不肯睡”時(shí)，全場拍腿聲簡直快打出節(jié)拍了，一時(shí)間大家都笑出了聲。
校級(jí)“夸夸大會(huì)”環(huán)節(jié)，所有人轉(zhuǎn)向身邊的人，兩人一組，依次豎起大拇指，看著對(duì)方的眼睛，喊出那句熟悉的話：“你笑起來真好看！”一對(duì)對(duì)伙伴高高擊掌，響亮地喊出：“我們一起愛自己！”掌聲沒停，笑聲沒斷。有同學(xué)喊完不好意思地笑了，也有同學(xué)擊掌用力過猛，把自己拍得直甩手。那一刻，每個(gè)人都被人認(rèn)真地肯定了一次。那一刻，操場上掌聲與笑聲交織。原來，在同伴眼里，你本來就很好。愛自己這件事，從來不是孤單的旅程。
同伴的溫暖流淌在心頭，最后一步，留給了最重要的自己。全體師生舉起雙臂，交叉放在胸前，手掌輕搭肩膀，像安撫最珍貴的朋友那樣，交替輕拍自己。操場上漸漸安靜下來，許多人都輕輕地閉上了眼睛，在心里對(duì)自己說：“謝謝你，辛苦了，我會(huì)學(xué)習(xí)，好好愛你。”
最后，大家把右手放在心口上，感受自己的心跳，說出愛自己的宣言。“從今天起，我選擇對(duì)自己溫柔。”“525，我愛我，不止今天，而是每一天！”愛自己的宣言，從每個(gè)人的心口出發(fā)，響徹校園上空。
“快閃時(shí)間很短，但拍過大腿、夸過同伴、擁抱過自己之后，好像有什么東西悄悄變了。可能是從今天起，我們都會(huì)記得——在愛別人之前，先要好好地愛這個(gè)了不起的自己。”姚渡學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，愿每一位師生，在往后的每一天，都記得多愛自己，也記得溫暖彼此。因?yàn)槎脨圩约旱娜耍睦锏墓猓瑫?huì)照亮更多的人。（圖/文 成都市青白江區(qū)姚渡學(xué)校）
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