湖北
對中醫知識有所了解的人，一定不會對“濕氣”一詞感到陌生，甚至還有人稱，濕氣是人體內的“百病之源”，幾乎絕大多數病癥的出現，都與濕氣有關。可所謂的濕氣，到底是指什么呢？對此，可能很多人都想知道答案，對此，中醫帶你了解和認識這個“百病之源”的病邪，早知早好！
在中醫體系中，濕氣可以分成內濕和外濕，其中，外濕就是一種外在病邪，多因氣候潮濕、涉水淋雨以及居住環境潮濕等因素息息相關，而內濕則主要跟我們的脾胃有關，在《素問·至真要大論》里就說過：“諸濕腫滿，皆屬于脾”，脾具有運化的作用，我們身體里的水液之所以可以正常運行，就是依賴于脾胃的這一作用，要是脾胃功能出現了異常，以至于水濕停聚，那么在此情況下，就很容易引起水腫。
一般情況下，脾都是兢兢業業進行工作的，并不會因調度失常而導致水濕停聚，但脾胃有兩個最大的“敵人”，那便是寒冷和油膩，若是在生活中經常喝冷飲、飲食辛辣油膩的食物，那么就很容易促使脾胃受損，久而久之，水液運化就會出現異常，并最終生成內濕。
而且對于患有內濕的人來說，還有一個很明顯的特征，那就是肥胖，這種肥胖多表現為肌肉松軟，肌膚經常出油，不僅臉面油膩，甚至連頭發也總是油膩膩的，在此情況下，就很容易導致脫發，若是內濕過重，那么還會有舌體胖大、大便粘滯以及經常疲勞乏力等不適。
可是，濕邪究竟為什么會導致我們生病呢？在中醫看來，濕邪屬于陰邪，可以阻滯氣機的正常運行，耗損我們身體里的陽氣，一旦陰邪入侵體內，就會對身體里的陽氣進行打壓，而且濕邪會困阻中焦脾胃，進而影響脾胃氣機的正常運行，并誘發氣機不暢、脘腹脹滿等不適。
除此之外，濕邪重濁，身體濕邪過重的人，常常會感覺四肢沉重，就像是被濕棉被包裹一般，頭也總是昏昏沉沉的，同時還會導致眼睛、耳朵等孔竅的分泌物增多，女性則還會出現白帶異常以及伴有異味等表現。
另外，濕邪還具有粘滯性，這一點主要包括兩個方面，一方面是癥狀粘滯，比如大便粘滯馬桶、嘴里黏糊糊，張不開嘴且嘴里會有甜味等，另一方面則是濕邪致病纏綿不愈，由濕邪引起的病癥往往難以祛除，而且治愈也會比較緩慢，而這也是讓很多醫家感到頭痛的一點。在《黃帝內經》里也有說過：“傷于濕者，下先受之”，濕性趨下，容易侵襲陰位，所以，臨床上常見的水腫、濕疹等因濕邪引起的疾病，也多以下肢最為常見。
那么，我們究竟該如何將這濕邪祛除呢？關于這個問題答案，相信也是很多人所關心的，其實，關于濕邪的祛除，有很多可行的方法，首先是避免，在生活中要盡量保持起居環境的干燥，盡量避開潮濕的地方，同時，不要穿潮濕未干的衣服，其次還要堅持適當的運動鍛煉，這往往也有助于預防和幫助祛除身體里的濕氣。
而若是身體里已經存在濕邪，那么這個時候，便可以使用一些藥材來加以改善，但也要注意正確選擇藥材，我們都知道，薏苡仁在祛除濕氣方面具有很好的效果，但由于薏苡仁具有寒涼之性，所以，對于脾胃虛寒的人來說，其實并不適合，食用后甚至反而會加重自身的癥狀。
對此，其實就可以使用白術，白術具有健脾燥濕的作用，可以幫助我們恢復脾胃的正常功能，同時，白術具有溫性，對脾胃還能起到一定的溫暖作用，故此，白術才被譽為是“脾臟補氣健脾第一要藥”。
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