廣東
2026年高考進入倒計時
考試臨近
不少考生遇上了“睡眠難題”：
入睡難、睡眠淺、多夢易醒……
直接影響備考狀態
湛江市第三人民醫院心理專家表示
這是考前焦慮在“作祟”
下面7條專屬睡眠“健”議
助考生們安然入夢、從容應考
湛江的考生們
沖刺路上也要睡個好覺
給大腦充電
給心態蓄力
愿你以飽滿的精神走進考場
以最佳狀態迎考
策劃：路玉萍
統籌：吳文靜 潘潔婷
來源：湛江云媒（記者潘潔婷 通訊員馬甄）
制圖：鄭瑩 葉秋華
文字整理/編輯：謝文雅
審核：鐘忠 莫松萌
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