湖北
在絕大多數人看來，一旦身體出現了虛損，那么就需要立即將虛損補充回來，比如，腎臟虛弱了就要補腎，氣虛了就要補充氣機，而血液若是出現了虧虛，就用一些補血藥材來加以補充，這也非常符合《黃帝內經》中“虛則補之，實則瀉之”的理論，而且生活中也確實有很多人，一旦身體出現了虛損，就會大量服用補藥進補。
殊不知，補益藥也是有弊端的，對此，相信不少人也都深有體會，有些時候，若是因氣機不足而吃補氣藥進補，不僅會導致氣機虧虛得更加厲害，甚至還會在身體里形成積滯，進而引發腹脹、胸悶等問題，其實，這就是過用補藥的弊端，而這背后的關鍵問題，就是“虛不受補”。
所謂虛不受補，其實就是指一個人的身體本就存在虛弱，但在吃了一些滋補的食物之后，卻并沒起到改善的效果，反而還出現了一系列不同程度的不良反應，更有甚者還會加重自身的虛損，而之所以會出現虛不受補的情況，其實就與虛實夾雜有關，原因在于體內本就存在虛弱，而且容易上火，同時還夾雜著其他的病邪，比如濕邪、瘀血、痰飲等實邪。
由于這些病邪會將身體里的經絡堵滯，阻礙氣血的正常運行，所以，吃進身體里的補藥就會難以到達要去的地方，進而還會在其他部位出現積滯，并誘發腹脹、胸悶等癥狀，而且，這些積滯若是沒有及時得到化解，就可能會導致內火生成，內火上炎，進而誘發一些上火癥狀，比如內心煩躁、口臭等。
中醫認為，脾胃是人體的后天之本，同時也是氣血化生之源，而且脾主運化，胃主受納，兩者相互配合才得以保證我們后天氣血的充足以及身體健康。
不過，由于現代社會壓力的增加，很多人在飲食方面都沒有規律，若是過量食用肥甘厚膩的食物，就很容易損害脾胃健康，導致脾胃虛弱，而這個時候若是再攝入補藥、補品，就無疑是在給脾胃增加負擔，不僅難起到補益的作用，同時還會加重自身虛弱。
但這并不是說“虛不受補”就不需要進行補益了，只不過因病因較為復雜以及個人體質存在差異，所以需要格外注意補的方式以及藥材的選擇。
首先，對于身體里存在實邪的人來說，最主要的任務就是要將實邪清除，有濕氣的祛濕、有瘀血的化瘀，而體內氣機出現郁滯的人，則可以采用疏肝理氣的方式，將郁滯化解。其次，對于脾胃虛弱的人來說，就要先對脾胃進行調養，之后再補益，這樣脾胃才有力氣去運化和吸收藥效，進而更好的將虛損補充回來。
其實關于這一點，很多醫家都有運用，比如近代中醫泰斗張錫純，他在治療疾病時，就常常會先使用山藥，因為山藥具有調補脾胃的作用，以此來先將脾胃得以養護，之后再對癥治療病癥，而且，東漢名醫張仲景也是一樣，在張仲景的很多藥方里，其實都會加入生姜、甘草和大棗，這三味藥材看似不同，但都可以補益中焦，能夠養護脾胃，幫助調養脾胃。
不過，脾胃虛弱的人，可以選擇哪些補藥呢？首先要注意的是，不要用滋膩之性太強的藥材，要盡量選擇清補類的中藥，比如西洋參，其藥性平和，善于補氣生津，健脾養胃，對于體虛難以承受強效滋補藥材的人來說，往往最為適合；除此之外，還有五指毛桃，這味藥材被稱為“南黃芪”，五指毛桃的補氣作用更加平和，還具有健脾化濕的作用，可以祛除身體里的濕邪，在南方濕氣較大的地區經常被使用。
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