廣西
這兩周待在廣西老家，36攝氏度的最高氣溫刷新了我對四月天的所有認知。從小在這片土地長大，我們都記得老輩人嘴里“四月八大水”的說法：農(nóng)歷四月本該是雨水連綿的季節(jié)，往年同期最高氣溫也不過二十五六度，就算到了最熱的暑假，氣溫也很少超過34度。今年反常的高溫，不光打了我們一個措手不及，連地里的農(nóng)作物都遭了殃。辛辛苦苦種下的作物，扛過高溫活下來的也長得蔫頭耷腦，沒熬過的干脆直接干死在田里。作物熬不住反常高溫，人同樣也受不了，我在學校保健室上班，這幾天的經(jīng)歷讓我對異常高溫下的健康問題有了實實在在的體會。
高溫那幾天，保健室?guī)缀鯖]有閑下來的時候，一波接一撥的學生過來找我，要么說頭疼得厲害，要么說自己好像感冒了要測體溫。量完體溫發(fā)現(xiàn)，有的學生確實發(fā)了燒，有的體溫正常，只是渾身發(fā)沉不舒服。我習慣性問起教室里空調(diào)開了多少度，得到的回答讓我一下找到了問題的根源：有的教室開了16度，有的開了20度。
做了這么多年校醫(yī)，我總結(jié)出一個實打?qū)嵉慕?jīng)驗：一天之內(nèi)如果氣溫溫差超過10度，抵抗力偏弱的學生就很容易感冒發(fā)燒，溫差超標的日子，來保健室的學生總能比平時多出來一倍。想想這次的情況就明白了：室外已經(jīng)升到了36度，室內(nèi)空調(diào)開到十幾二十度，里外溫差直接超過了10度，進進出出冷熱一激，身體哪能扛得住？這些學生的感冒頭疼，說白了大多是開空調(diào)鬧出來的。
其實想要避免這種情況并不難，我給學生們提了兩個簡單的建議：第一就是把空調(diào)溫度調(diào)高，讓室內(nèi)外的溫差不要超過10度，按照這個標準，36度的室外天，空調(diào)最低也不要低于26度，既能降溫又不會讓身體受不了；第二就是別整天悶在空調(diào)教室里，每天一定要抽點時間到操場走走、跑跑步，出點汗把悶在身體里的寒氣排出去，血脈活絡(luò)了，感冒自然就不容易找上門。
碰到已經(jīng)喊頭疼的學生，我有個的小方法：拿出清涼油，給他們點在翳風穴、風池穴、風府穴、太陽穴還有角孫穴這幾個穴位，慢慢按摩幾分鐘，再讓學生搖搖頭活動一下，問他們感覺怎么樣，十有八九都會說頭疼減輕了一大半。這個方法我不光給學生用，自己平時吹空調(diào)吹得頭疼的時候也會用，效果真的很不錯。要是學生已經(jīng)出現(xiàn)了打噴嚏、流清水鼻涕的癥狀，我就會讓他們打電話通知家長，帶點對癥的藥物過來；如果已經(jīng)發(fā)了高燒，癥狀比較嚴重，我會第一時間聯(lián)系家長和班主任，給學生辦理請假手續(xù)，讓家長帶學生出去找專業(yè)醫(yī)生檢查治療。
反常高溫越來越多見，我們總不能一直靠著空調(diào)降溫就不管身體的承受能力。與其等感冒頭疼了再來找醫(yī)生，不如平時多注意一點，調(diào)好空調(diào)溫度，多出去運動出點汗，把寒氣排出去，自然就能少生病，安安穩(wěn)穩(wěn)度過這反常的高溫天。
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