大家是不是覺得，“精神內耗”似乎成了一種席卷一切的流行病癥。

它被具象化為深夜里瘋狂發酵的思緒，是對某句未說出口的話的反復咀嚼，是面對選擇時如同走鋼絲般的戰戰兢兢。

我們往往將內耗視為一種性格的軟弱，或者神經系統的過度敏感，仿佛內耗者是一群被困在思維迷宮里、找不到出口的無助羔羊。

但是我覺得，從一個方面來說，精神內耗從來都不是因為我們太軟弱，相反，它是我們潛意識里一種極其強硬、甚至堪稱傲慢的抵抗。

所有的精神內耗，本質上都是我們對客觀存在的“無能為力”這四個字，所進行的一場絕不妥協的隱性拒絕。

一、 幻影戰場的建立：用“大腦的忙碌”掩蓋“現實的癱瘓”