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脖子酸麻脹痛，堅(jiān)持鍛煉2個(gè)動(dòng)作，比吃藥都管用

2026-04-09 10:38:44 骨科楊立輝北京舉報(bào)

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骨科楊立輝

168粉絲從事頸椎病臨床工作近30年，擅長(zhǎng)超聲引導(dǎo)下頸椎間盤(pán)髓核消融+神經(jīng)根脈沖射頻治療頸椎病。

00:27 消融

01:05 睡覺(jué)前做3個(gè)動(dòng)作，有利于頸椎康復(fù)，記住了少往醫(yī)院跑

00:51 得了頸椎病，這3件事兒別做，別自己害了自己

00:24 頸椎病

00:48 消融

01:04 不管多重的頸椎病，記住這2點(diǎn)，頸椎一天比一天好

01:01 頸椎病三分治七分養(yǎng)，做好這5點(diǎn)少受罪

00:29 消融

00:24 頸椎病

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