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你的終極底氣：心理韌性，真正的強大

2025-12-26 19:05:52 安迪心理學(xué) 江西舉報

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安迪心理學(xué)

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00:32 實用心理學(xué)之焦慮自救的5個技巧

00:18 科學(xué)簡單提升記憶力，心理學(xué)解決選擇困難

00:35 心理學(xué)上的壞情緒消失術(shù)：給自己一分鐘冷靜期

00:29 478呼吸法，三步快速入睡，今晚好眠！

01:07 這6句開場白，讓老人越聊越開心！

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