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聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考

衣洋健康

2.6萬(wàn)粉絲運(yùn)動(dòng)健身，身體健康

01:56 睡前躺著瘦肚子，堅(jiān)持了兩個(gè)月，肚子小了緊致不松垮

01:50 脖子不舒服別搖來(lái)?yè)u去了，保持一個(gè)動(dòng)作2分鐘，放松真到位

02:05 手上有個(gè)“咳嗽開關(guān)”，每次3分鐘，一分都不要多花快試試

02:08 小伙在家原地超慢跑，連續(xù)了三個(gè)月，瘦的盡是內(nèi)臟脂肪適合新手

02:06 心臟喜歡什么運(yùn)動(dòng)？在家常練兩個(gè)動(dòng)作5分鐘，心臟強(qiáng)壯人年輕

02:06 手上有個(gè)“亮眼穴”，每次100下，眼睛不累不花很舒服

02:06 飯后蹲補(bǔ)全身，每天這樣蹲5分鐘，濡養(yǎng)腸胃一身輕松

02:05 腎氣足百病除，每天堅(jiān)持兩個(gè)動(dòng)作，渾身有勁睡眠也好了

02:07 80%的頭暈反應(yīng)慢是腦供血不足，每天3分鐘，記住一招就很好

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