比黃瓜熱量更低，有營(yíng)養(yǎng)還掉稱的12 種食物！|飲食健康|菠菜

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營(yíng)養(yǎng)師李俊峰

122粉絲注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師，國(guó)家健康管理師，分享健康減脂知識(shí)。

00:44 嘌呤最高的食物，日常一定要少吃！

02:43 你以為是低糖的水果，其實(shí)是糖分高到爆表！

02:23 經(jīng)常失眠早醒的人，身體可能缺乏它！

03:45 平臺(tái)期不掉稱，說明你真的瘦了，7招教你快速突破！

02:45 這12種水果，吃起來很甜，但糖分很低！

03:23 熱量低到離譜的15種食物，吃到飽無負(fù)擔(dān)！

03:30 代謝低卡平臺(tái)，早餐空腹吃這5種食物，掉稱飛快！

01:58 減肥能不能吃西瓜？吃多少才不會(huì)胖？

02:31 比吃五花肉還肥的10種肉，戒掉就瘦了！

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比黃瓜熱量更低，有營(yíng)養(yǎng)還掉稱的12 種食物！

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