與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨(dú)家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說。

作家皇帝原創(chuàng)《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第24天

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國明星春節(jié)健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

沒想到，這次俯臥撐過春節(jié)的健身活動，受到了越來越多的中外精英群體的關(guān)注。

這次活動，儼然成為皇帝小說的中外精英們、鐵粉、讀者們的共同參與的一件里程碑式的互動活動！為全球各國的娛樂綜藝欄目打了樣！樹立了標(biāo)桿！成為很有歷史意義的一件全球精英小眾的活動盛事！

這為正在發(fā)愁的下一步的健身計劃調(diào)整，有了強(qiáng)有力的理論依據(jù)和科學(xué)支柱。這就對了！雖在一個地球，但活法不同。他們活他們的，咱們活咱們的！各有各的活法、樂趣和境界。

很高興！看到了越來越多的皇帝小說的讀者對健身過程中的方法，提出了睿智而建設(shè)性的寶貴評論和建議。一直以來，皇帝的讀者聽眾粉絲們不是大眾，主要都是社會精英小眾群體，都是有見識、有層次、有地位、有身份的高素質(zhì)群體，水平一看評論便知與眾不同，有閱歷。其中又有一位熱心的讀者建議用“擊掌俯臥撐”的辦法。

這個……以前的確沒想過，連想都不敢想……而現(xiàn)在有了一點(diǎn)點(diǎn)基礎(chǔ)，不禁也想試試了。萬一我也可以呢？

擊掌俯臥撐的花樣玩法，我的理解是：

1、雙人玩，一只手支撐，一只手與對方擊掌，增加了樂趣，同時，培養(yǎng)了單臂力度；

2、如果是單人玩，利用推起的彈力懸空時段，快速的擊掌，再支撐住身體，也是增加了力度，但難度可想又變大了。

別慌！

你知道的，作家皇帝是一個特別愛偷懶的家伙，又沒有美女陪著健身，只好變通的試試。

既然沒有另外一個溫柔的巴掌可拍，也不想左手摸右手，靈機(jī)一動……

好吧！摸墻吧！面積大！好摸！哈！

去掉負(fù)重！脫掉我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”！今天試試皇帝獨(dú)創(chuàng)“摸墻俯臥撐”！哈！

你看，這次春節(jié)健身活動紀(jì)實，如同群策群力下的智慧與實踐，一場與眾不同的“春晚彩排”。提前祝皇帝小說的中外鐵粉們皇親國戚們“牛年快樂！”

13:25

第1組13個！摸墻的感覺！如同摸象。去掉負(fù)重，也沒發(fā)現(xiàn)自己可以多做幾個！再來……

13:30

第2組13個！還是13個！

終于體驗了一把，單臂支撐身體的感覺，理解了為什么那么多原本非常漂亮的女人，一定要把自己減肥減到纖細(xì)如桿難看起來。

原來，除了為了上街安全，沒人惦記；又節(jié)省糧食，利于節(jié)能減排、綠化環(huán)保；還能把自己當(dāng)變形金剛，成為衣服架；連做俯臥撐的時候也輕便許多呀！狡猾大大的！整天喊減肥的女人原來這么聰明！

13:35

第3組10個！摸墻呢！不想說話！

13:40

第4組13個！完了，墻壁被我撓掉了一塊墻皮！夏天又要刷墻了！

13:45

第5組11個！我在看我的指甲，要不要剪了它！

13:50

第6組12個！再剪指甲就禿了！

13:55

第7組10個！幾個了？數(shù)數(shù) 82個！

吃點(diǎn)橘子，加點(diǎn)負(fù)重。這也算負(fù)重？必須算！

14:00

第8組11個！93個！你看去掉負(fù)重，馬上組數(shù)就減少了！

14:05

第9組11個！過關(guān)！104個摸墻俯臥撐！第一天成功！我的今年剛刷的白墻呀！小心臟有些痛！

這些都顧不上了！忙！太忙了！咱也終于可以炫耀說自己忙了耶！一會就要包粽子了！

大過年包粽子？哪國的習(xí)俗？

換了您，十年如一日，每周都吃餃子，餃子吃夠夠的了！終于，熬到過年了，也讓“餃子胃”休息下，換換口味！

至于春節(jié)的餃子，好吧！頂多，三十半夜、初一早晨、各品嘗一個，象征節(jié)日的優(yōu)秀傳統(tǒng)禮儀，還是要繼承的。