與眾不同,自成一派!精英高參,人生智庫(kù)!獨(dú)家秘籍!別無(wú)僅有!著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載,全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說(shuō)。
作家皇帝原創(chuàng)《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第32天
過(guò)節(jié)不能走親訪友勞其筋骨,那就在家健身,儲(chǔ)蓄健康,增益其所不能,以備天降大任!不時(shí)之需!
不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃!反正不能出去玩,這個(gè)春節(jié)期間大家一起來(lái)健身!本次中國(guó)明星春節(jié)健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。以往總是感覺春節(jié)期間太長(zhǎng),這一次,卻希望慢點(diǎn),感覺太快了!健身的計(jì)劃還沒實(shí)現(xiàn)呢!就初二了.
節(jié)日和工作日生活的節(jié)奏沒有變化,只是把工作時(shí)間的內(nèi)容換上了自己更加好奇的領(lǐng)域不斷探索。凡是焦慮的事情,都可以用這個(gè)時(shí)段去剖析總結(jié)探究解決。每一個(gè)心結(jié),也就是一個(gè)新的飛躍的臺(tái)階。
要感謝生活中的不適感。是生活在善意的提醒人,讓我們調(diào)整策略的時(shí)候,更加適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的世界。
我是喜歡用書寫去理順?biāo)悸罚伎汲鱿鄬?duì)更優(yōu)化解決方案的人。因?yàn)椋c其讓思緒滿腦子飛舞,難免有疏忽遺漏的靈感,而書寫,是刻意縱覽全局,至少,減少缺失,從而指引行動(dòng),從而,事半功倍。
鐵粉們會(huì)發(fā)現(xiàn),計(jì)數(shù)模板開始變化了!
這是為了壓縮合成時(shí)間的鞭策作用。
錄制完了一集視頻,外面有暖氣流影響,開化了,開始健身!
2分鐘間距的放前面就是為了出數(shù),心理感覺舒服。
一、間隔2分鐘
15:52
第1組15個(gè)!不錯(cuò)!
15:54
第2組9個(gè)!勉強(qiáng)
二:間隔2分鐘
15:56
第3組9個(gè)!勉強(qiáng)
15:58
第4組8個(gè)!不勉強(qiáng),不多做。
三:間隔2分鐘
16:00
第5組10個(gè)!不勉強(qiáng),數(shù)一下多少個(gè)了?51個(gè)!過(guò)半了!
16:02
第6組9個(gè)!60個(gè)!60分萬(wàn)歲!
四:間隔1分鐘
16:03
第7組5個(gè)!
16:04
第8組4個(gè)!69!活動(dòng)臂膀!
五:間隔1分鐘
16:05
第9組6個(gè)!75出汗了!
16:06
第10組5個(gè)!80
六:間隔1分鐘
16:07
第11組5個(gè)!85深呼吸!
16:08
第12組5個(gè)!多了做不了。90
16:09
第13組5個(gè)!還行!汗到額頭!
16:10
第14組6個(gè)!有點(diǎn)喘粗氣!估計(jì)時(shí)間壓縮的原因。
本次合成小總結(jié):101個(gè)!18分鐘。今天大年初二!加油!
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