與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫(kù)！獨(dú)家秘籍！別無(wú)僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說(shuō)。

作家皇帝原創(chuàng)《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第32天

過(guò)節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春節(jié)期間大家一起來(lái)健身！本次中國(guó)明星春節(jié)健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。以往總是感覺春節(jié)期間太長(zhǎng)，這一次，卻希望慢點(diǎn)，感覺太快了！健身的計(jì)劃還沒實(shí)現(xiàn)呢！就初二了.

節(jié)日和工作日生活的節(jié)奏沒有變化，只是把工作時(shí)間的內(nèi)容換上了自己更加好奇的領(lǐng)域不斷探索。凡是焦慮的事情，都可以用這個(gè)時(shí)段去剖析總結(jié)探究解決。每一個(gè)心結(jié)，也就是一個(gè)新的飛躍的臺(tái)階。

要感謝生活中的不適感。是生活在善意的提醒人，讓我們調(diào)整策略的時(shí)候，更加適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的世界。

我是喜歡用書寫去理順?biāo)悸罚伎汲鱿鄬?duì)更優(yōu)化解決方案的人。因?yàn)椋c其讓思緒滿腦子飛舞，難免有疏忽遺漏的靈感，而書寫，是刻意縱覽全局，至少，減少缺失，從而指引行動(dòng)，從而，事半功倍。

鐵粉們會(huì)發(fā)現(xiàn)，計(jì)數(shù)模板開始變化了！

這是為了壓縮合成時(shí)間的鞭策作用。

錄制完了一集視頻，外面有暖氣流影響，開化了，開始健身！

2分鐘間距的放前面就是為了出數(shù)，心理感覺舒服。

一、間隔2分鐘

15:52

第1組15個(gè)！不錯(cuò)！

15:54

第2組9個(gè)！勉強(qiáng)

二：間隔2分鐘

15:56

第3組9個(gè)！勉強(qiáng)

15:58

第4組8個(gè)！不勉強(qiáng)，不多做。

三：間隔2分鐘

16:00

第5組10個(gè)！不勉強(qiáng)，數(shù)一下多少個(gè)了？51個(gè)！過(guò)半了！

16:02

第6組9個(gè)！60個(gè)！60分萬(wàn)歲！

四：間隔1分鐘

16:03

第7組5個(gè)！

16:04

第8組4個(gè)！69！活動(dòng)臂膀！

五：間隔1分鐘

16:05

第9組6個(gè)！75出汗了！

16:06

第10組5個(gè)！80

六：間隔1分鐘

16:07

第11組5個(gè)！85深呼吸！

16:08

第12組5個(gè)！多了做不了。90

16:09

第13組5個(gè)！還行！汗到額頭！

16:10

第14組6個(gè)！有點(diǎn)喘粗氣！估計(jì)時(shí)間壓縮的原因。

本次合成小總結(jié)：101個(gè)！18分鐘。今天大年初二！加油！