隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)暴力帶來(lái)的社會(huì)傷害也越來(lái)越多。

被傷害的人可能是名人，如果不符合網(wǎng)友對(duì)其人設(shè)和行為的期待，網(wǎng)友可能就直接攻擊諷刺。

名人經(jīng)濟(jì)實(shí)力強(qiáng)，大不了退網(wǎng)，找個(gè)清靜處過(guò)自己世外桃源的生活，低調(diào)起來(lái)修復(fù)自我。

也可能是一個(gè)無(wú)辜的，倒霉的成為一個(gè)地區(qū)第一例新冠疫情的攜帶者。受到攻擊的患者，既要承受身體的不適，還要經(jīng)受飛天而來(lái)的各種謾罵，壓力可想而知。

或只是普通人，隨便在網(wǎng)上發(fā)點(diǎn)視頻或照片，甚至一句心里話或評(píng)論，都能引起一些人的嘲諷惡評(píng)，帶節(jié)奏的攻擊。受了傷害的人們?cè)絹?lái)越退縮，不再開(kāi)朗或分享，變得小心謹(jǐn)慎起來(lái)。

甚至在常人眼中一些美好的東西，在另一些人眼里也能引起惡意言論，甚至引發(fā)出受傷者自傷的行為。在前幾天的上海墜樓女子事件中，活著的人清楚地見(jiàn)識(shí)了網(wǎng)絡(luò)暴力間接帶來(lái)的殘忍。

如今沒(méi)誰(shuí)離得開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，我們要怎么樣看待這種網(wǎng)絡(luò)環(huán)境？

越來(lái)越多的人自我感覺(jué)良好，懟天懟地，似乎站在上帝的角度評(píng)論和苛責(zé)一切？

為什么網(wǎng)絡(luò)上那一段段小小的言語(yǔ)，會(huì)有這么強(qiáng)大的傷害性，給我們的生活帶來(lái)重創(chuàng)呢？

網(wǎng)絡(luò)下的人性

想象一下，當(dāng)一群人面對(duì)面討論事情，每個(gè)人的發(fā)言必然是要考慮，三思。

網(wǎng)絡(luò)社交的發(fā)展，催生了那些沿著時(shí)代而走的“鍵盤(pán)俠”。

用鍵盤(pán)指點(diǎn)江山，肆無(wú)忌憚地發(fā)泄情緒，站在高高在上的視角鄙視或評(píng)論他人，是一件多么自我感覺(jué)良好的事。

在網(wǎng)絡(luò)的遮蔽下，人類(lèi)本能的劣根性和惡念，污化的情緒都會(huì)被釋放出來(lái)，什么都不用做，只用手指輕點(diǎn)，就塑造了一個(gè)虛假而高大的自我形象。

而他們使用的伎倆，也就是語(yǔ)言踩在別人之上，來(lái)滿(mǎn)足自我的膨脹感。

假如揭開(kāi)網(wǎng)絡(luò)這層虛幻的網(wǎng)，那些心存污黑扭曲之人，必然不敢拿出來(lái)正面碰撞，一見(jiàn)太陽(yáng)光，那點(diǎn)惡黑根本沒(méi)法露出來(lái)存活。

要有這個(gè)常識(shí)，在網(wǎng)絡(luò)之下，人性之惡會(huì)被無(wú)限地放大。

網(wǎng)絡(luò)文字的局限

現(xiàn)實(shí)生活中，大家聚集討論事情時(shí)，有的人會(huì)說(shuō)好，有的人會(huì)說(shuō)不好，這是正常的。

而網(wǎng)絡(luò)時(shí)代主要的載體是文字，這就決定了我們?cè)诮邮蘸芏嗾娣答仯粍e人支持、表?yè)P(yáng)之時(shí)，感受力會(huì)很弱，不會(huì)特別激動(dòng)。

卻很容易接收到一些負(fù)面的反饋，一旦被他人反對(duì)抨擊，情緒和心理反應(yīng)就會(huì)比較大。

這和人類(lèi)的本能有關(guān)，人天生對(duì)危險(xiǎn)有一種本能的警覺(jué)和焦慮。

相比，在生活里，我們可以通過(guò)一個(gè)人的神情、語(yǔ)氣、動(dòng)作而明顯地感受到來(lái)自他人的善意和支持。

可網(wǎng)絡(luò)上，我們對(duì)贊揚(yáng)不會(huì)有很大的感受，更容易受負(fù)面情緒波及。

因而別看一人小小一句的批評(píng)或嘲諷，數(shù)量加起來(lái)，殺傷力很強(qiáng)大，能穿透人心，讓人無(wú)力自處。

個(gè)人心理能量的高低

生活中，人人家里都有難念的經(jīng)，受過(guò)的痛苦，遭過(guò)的難，需自我承受。

特別是當(dāng)前疫情之下，很多人的生活是在渡劫，生活壓力已經(jīng)很大，情緒無(wú)處排解。

那些感受到社會(huì)壓力大，而自我調(diào)節(jié)力又不足，心理能量處于低迷的人，更需要一些支持和溫暖。

可這個(gè)世界很少有救世主，如果心理能量低迷，再遇到一些不平不忿的人和事，陌生人的冷言冷語(yǔ)，譏笑嘲諷，這類(lèi)負(fù)面能量會(huì)帶給人雪上加霜的雙重壓力。

當(dāng)個(gè)人負(fù)面能量既發(fā)泄不出去，又消化不掉，嚴(yán)重超越自身承受力時(shí)，就很容易摧毀TA的心理系統(tǒng)。

心理系統(tǒng)一崩潰，信念，自我控制力，理性就全部崩塌，整個(gè)人的生命沉淪在痛苦的情緒感受中，走不出來(lái)，生命也就會(huì)受到最嚴(yán)重的威脅。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)各色人群

救贖情緒最好的辦法，就是平時(shí)培養(yǎng)理性和見(jiàn)識(shí)。

我們追求一個(gè)美好的世界，一個(gè)和諧民主的社會(huì)，但是，理想歸理想。讀的書(shū)越多，會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的文化理想與現(xiàn)實(shí)是相差很大的。

社會(huì)就是現(xiàn)實(shí)，從社會(huì)中我們才能弄清楚，自己頭腦中的一切往往是不切實(shí)際的。

首先這個(gè)社會(huì)里的人，三教九流，并非都是良善之人，是有暗黑的人物存在的。

其次，我們總是存在一元化思維，只把事情分為對(duì)與錯(cuò)，好與壞。可在黑與白之間，還存在著灰色啊！

當(dāng)別人一評(píng)論，說(shuō)我們是“壞的”“不對(duì)的”之時(shí)，我們就容易怒了，急了，自我否定了。

事情沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，只有合適與不合適。當(dāng)我們一旦把自己的位置放在讓人去評(píng)論對(duì)與錯(cuò)，好與壞之時(shí)，就已經(jīng)掉進(jìn)巨坑里了。因?yàn)閯e人是審判者，自己是接受審判的人。

每個(gè)人都需要有自己的一套生活和處事準(zhǔn)則，盡量去培養(yǎng)！

因而，認(rèn)識(shí)社會(huì)中有各色人群，認(rèn)識(shí)事情沒(méi)有一定的對(duì)與錯(cuò)，這樣我們就不會(huì)掉到，那些只分對(duì)錯(cuò)的人所埋下的陷阱里，無(wú)法自拔。

然而，生活中難免會(huì)碰到一些不可理喻之人的惡言惡語(yǔ)，該怎么辦？

是繼續(xù)怪責(zé)那些人的無(wú)恥？還是認(rèn)識(shí)到這些他們的存在這些事實(shí)，認(rèn)清這個(gè)社會(huì)的處事法則，從而找到自我的出路呢？

如何面對(duì)網(wǎng)絡(luò)惡意自處?

孫子兵法有曰，“三十六計(jì)，走為上策”。走是最省事省精力的方式，但卻需要有這種魄力，沒(méi)有耿耿于懷。

或者直接應(yīng)戰(zhàn)，與惡言惡語(yǔ)應(yīng)戰(zhàn)，只是這會(huì)消耗自我的能量。比如有的人喜歡直接懟回去，與人對(duì)罵，我們需要考慮是否值得?有沒(méi)有開(kāi)戰(zhàn)的必要？當(dāng)我們付出的精力和時(shí)間，能否匹配得上所換來(lái)的“戰(zhàn)果”？

明星們?cè)谶@一塊很有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)涉及他們非常重要的名譽(yù)影響時(shí)，發(fā)的律師函不少。

第三種，以退為進(jìn)：我不和你一般見(jiàn)識(shí)，自嘲是強(qiáng)大的心理表現(xiàn)。

在明星中，楊冪是很擅于自嘲的代表，當(dāng)能自嘲時(shí)，別人就無(wú)趣了，發(fā)現(xiàn)你已無(wú)懈可擊。

以上的分享希望對(duì)你有幫助！