愛自己 從心開始——任澤區第二中學開展心理健康教育系列活動

5月25日為“心理健康日”。"525”取其諧音"我愛我"，旨在讓學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，關注自己的心理健康，迎接將來的挑戰。為深入貫徹落實《河北省中小學生心理健康教育實施方案》《河北省教育廳關于進一步加強中小學生心理健康教育工作的通知》等文件精神，扎實做好學校心理健康教育工作，全面提升工作質量，確保育人成效，根據區教育局要求，結合該校實際情況，于5月份開展了“扣好人生第一粒扣子——陽光成長”心理健康教育系列活動。

在學校召開的“2023年心理健康月工作會議”上，謝校長就近期社會心理危機事件要求教師牢固樹立安全意識，積極關注學生心理健康，建好重點學生臺賬，準確掌握學生心理動態，及時發現并解決問題。同時，鼓勵大家暢通渠道、努力探索更加靈活有效的方式方法。

升旗儀式上，校長助理、政教處主任尹慶國為該校第九屆心理健康月活動致詞，呼吁全校師生“關心自己，接納自己，關愛心理健康，關注心靈成長！

生活中的各種壓力和挫折，如學習壓力、人際關系問題等，都會影響學生的心理健康。通過合理的宣泄可以幫助學生緩解緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，減輕心理壓力，避免傷害！

為了解初三學生壓力應對模式，開展心理魔法壺體驗活動。一“壺”一世界，每個學生成長經歷、性格特點不同，在繪畫中呈現的世界也不盡相同。學校心理健康老師焦新磊根據學生創作畫中魔法師、魔法壺等繪畫要素，進行了“心理魔法壺”解讀。依次分析了自我在面對困境和壓力時候的心態是樂觀還是悲觀，情緒是積極還是消極，行動力是主動還是被動等應對模式，指導學生從作品中看到自己在面臨壓力和突發事件時的歸因模式，并進行積極引導，鼓勵學生心向陽光，健康成長。

通過活動，讓學生感受集體智慧的力量，讓學生體會共同合作完成一件任務的喜悅感。另外，引導學生，在依靠集體力量的同時，也要努力維系集體關系，用心、用愛、用智慧去“解”集體生活中的“結”。

“信任人椅”考察學生們的協調能力與合作能力，更重要的是對同伴的信任。通過活動，讓學生體會同伴的重要性，增進相互之間的信任。同時讓學生明白“你付出了愛，就會得到愛，每個人都支撐著集體，每個人都是集體中重要的一員”呼吁學生愛自己，愛班級，愛學校！

沐浴愛中，心自溫暖。初中部的系列心理健康教育活動不僅讓學生在居家網課期間在知識上有所收獲，學業上有所進步，還讓學生感受到溫暖和關愛，有奮進拼搏的勇氣和不斷前行的力量。

“教育的本質意味著，一棵樹搖動一棵樹，一朵云推動一朵云，一個靈魂喚醒一個靈魂。”心理健康教育已然成為教育的重中之重，下一步，任澤區第二中學將繼續通過多種方式給予學生鼓勵和關心，增強他們勇于拼搏、收獲未來的信心，相信在學校和家長的陪伴下，同學們一定能夠一步一個腳印，走好人生的每一步，全力以赴爭做時代好少年！（任澤區第二中學）