朋克養生，近年來衍生的網絡流行詞，指的是當代青年的一邊作死一邊自救的養生方式，也是一種作死不忘養生，又嗨又喪的生活方式。

據CBNData《年輕人養生消費趨勢報告》顯示，接近九成以上的年輕人已經具有養生意識，超半數90后已經走在養生路上。年輕人聊養生，已然成為一種新的生活方式。

成都，作為新一線城市，這里是年輕人的潮玩地，富有創造力的年輕人，潮養的方式花樣百出。有你聽過的啤酒加枸杞，可樂放黨參，抽完煙含咽喉片，破洞牛仔褲里貼暖寶寶，也有很多你沒聽說過的，各具特色的，精彩紛呈的······今天，有點編輯部想聊聊【成都潮養圖鑒】。

01.

朋克養生，成都年輕人潮養圖鑒

@大料：走一公里路，獎勵自己一個“高熱量多巴胺”大禮包

我常覺得，在全民亞健康的風暴下，沒有一只漏網之魚。勤勤懇懇的打工人，誰還沒個“疑難雜癥”。可一直躺平終究不是長久之計，最近，為了讓自己健康一點，趁著成都秋高氣爽，我也加入了“city walk”的大軍。靠的是兩條腿，走的是免費的大馬路，實現的是城市微旅游，以及刷新自己的運動量。

周末的天府綠道上，有騎行的人，也有很多像我一樣徒步的人，我不知道大家走路是什么感受，反正我走的時候就在想今天回去一定要吃一份炸洋芋加烤腸，再配一杯百香果果茶，解膩又清爽，運動量還達標。就在這樣的信念支撐中，我終于看到了出口的路標！吃得飽，耍得好，周末醬紫安排，甚好！

@豌豆顛兒：吃熱辣的火鍋，喝滾燙的中藥

在成都，哪樣好吃的菜離得開麻辣？作為一個地道的四川人，無辣不歡，尤其是吃火鍋，從來沒點過鴛鴦鍋。可每當飽餐次日，臉上的痘痘總會讓我清醒，不能再這樣吃了，然而，我偏偏還長了一個決不妥協的胃。

于是，在心里想瘦與嘴里享受的極限拉扯之間，我選擇了進醫院——吃熱辣的火鍋，喝滾燙的中藥。這真的很值得，因為不僅是火鍋，還有冒菜、串串、燒烤，吃一次辣，喝一次中藥，反復安慰自己下火了。而且我發現吃中藥會上癮，從最開始的苦澀難咽，到現在每次吃之前和吃之后都喝一包，不知道是不是錯覺，我感覺自己更健康了，反正是不冒痘了。所以說，人生在世，及時行樂，想吃就吃，何必猶豫！

@花椒：吃撐了不打緊，我有養生秘籍

剛畢業那幾年吃得很放縱，鐘愛全糖，體重飆到130斤，但這都沒有讓我停下來，直到身體開始不舒服，去醫院檢查，看到報告單上的一項項異常數據，我才不得不停下來。可是一日三餐還要繼續，停下來吃什么呢？這時候我的隊友發揮了積極作用，每天給我按照食譜給我點飯，以前的我寧吃十口肉不碰一葉菜，如今也開始注意均衡營養認真干飯。奶茶由原來的全糖齁甜降到五分糖，三分糖，甚至和朋友互送養生茶······

然而，日積月累養成的食量胃口一時半會是減不下來了，即使是健康餐，每次都忍不住吃到嗓子眼兒，就算下樓遛幾個彎，也還是脹鼓鼓。直到某天跟朋友說起時，她給我指明了新大陸——健胃消食片。真不錯，吃飽吃撐來兩片，對腸胃很友好。??

人間煙火，一日三餐，生活的日常總是離不開一蔬一飯，潮流養生也不例外。在【成都潮養圖鑒】里，有哪些三餐圖鑒呢？來看看潮人們的選擇~

02.

餓了么「會吃」

入秋了，依然懂你最愛的口味

「餓了么·會吃」甄選大量優質吃喝品牌，做適合中國寶寶體質的潮養平臺。

早餐｜面食的主場

古今中外，早餐，總是面食的主場。熱氣騰騰的包子饅頭，現包現煮的美味餃子，美好的一天從上餓了么搜會吃開始，元氣早餐，油量加滿！

午餐｜一頓不吃餓得慌

下午茶｜工作日的午后

秋天，水果豐收好時節，各大品牌推出果飲新品，甘甜清冽，午休后一口入腹，緩緩沁潤秋日躁火，再來幾份鹵味炸貨，工作日的下午茶，靈感拉滿！

晚餐｜留給自己的有滋有味

工作一天的豐富成果跟牛氣沖天的蹺腳牛肉更配，下班之后，來一鍋令人垂涎三尺的蹺腳牛肉，再加上兩個特色夜包子，燃燒一天工作的疲憊因子，開啟輕松快樂的下班生活。

一日三餐的潮流圖鑒，其實不只是一日三餐，不是到幾點我們必須吃什么只能吃什么，自己的肚子自己的胃自己的生活，幾點想吃，想吃什么都可以，開心就好。

-END-

“養生”這個話題，是刻在中國人基因里的意識，隨著年齡增長，被漸漸喚醒。

就像阿姨們的廣場舞，年輕人的“city walk“，每代人都在用自己的方式嘗試與身體和諧相處。無論是潮流養生，還是養生潮流，說到底，好好吃飯，好好生活，愛自己，就是最好的養生。

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有點編輯部出品

總編 | 豆沙

編輯 | 阿楊

設計 | 果子

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