前幾天坐電梯回家時(shí)，看到這樣一對(duì)父子。

男孩面帶喜悅地分享：“爸爸，我今天數(shù)學(xué)考了98分！”

只見(jiàn)爸爸皺了皺眉頭：“為什么才98，2分錯(cuò)哪了？”

男孩噎住了。

爸爸又喋喋不休地繼續(xù)：

“說(shuō)你多少次了，做題就是不認(rèn)真。”
“你真是比我那會(huì)差遠(yuǎn)了！”
“今晚回家多做一套卷子，爭(zhēng)取下次考100...”

男孩臉上的光芒一點(diǎn)點(diǎn)黯淡下去，慢慢地垂下了頭。

想到曾經(jīng)看過(guò)的一句話(huà)：霸凌孩子的第一個(gè)人，往往就是父母。

我們談?wù)摪粤钑r(shí)，往往聯(lián)想到校園暴力或職場(chǎng)PUA，卻忽視了最隱秘也最致命的暴力：家庭中的隱形霸凌。

這些藏在“為你好”下的隱秘暴力，正在悄無(wú)聲息地傷害無(wú)數(shù)孩子。

賦予孩子過(guò)高的期待

前段時(shí)間天，9歲圍棋少年朱某鑫跳樓身亡的消息，刷爆朋友圈。

他本是目前國(guó)內(nèi)年齡最小的業(yè)余6段圍棋手，可謂天賦異稟，實(shí)在讓人惋惜。

據(jù)悉，朱某鑫的爸爸從小就對(duì)兒子抱有很大期望，對(duì)他要求極度嚴(yán)格，

一旦沒(méi)達(dá)到他的期待，他就情緒失控，甚至在公共場(chǎng)合打罵孩子。

他的朋友圈里都是對(duì)兒子的比賽總結(jié)，有一次孩子省賽拿了第二，他還特別強(qiáng)調(diào)了因?yàn)椤安徽J(rèn)真”。

難以想象，小小的少年從小背負(fù)了怎樣巨大的壓力，內(nèi)心又藏了多少難以言表的痛苦。

不堪重負(fù)之下，他從樓上一躍而下，結(jié)束了自己生命。

我見(jiàn)過(guò)太多的父母，從小對(duì)孩子寄予厚望，希望孩子未來(lái)能夠成才。

但如果父母賦予孩子過(guò)高的期待，會(huì)變成困擾孩子的心魔，如巨石一般纏住孩子奔跑的腳步。

父母希望孩子成才沒(méi)有錯(cuò)，但過(guò)高的期待，只會(huì)讓孩子背負(fù)沉重的壓力，最后壓抑成傷，走上絕路。

貶低式激勵(lì)孩子

看過(guò)這樣一個(gè)視頻：

一個(gè)7歲的男孩哭著對(duì)鏡頭說(shuō)：“媽媽?zhuān)抑牢页煽?jī)不好，但我會(huì)努力的，能不能不要再罵我‘二百五’了。”

隔著屏幕都能感到男孩的委屈和辛酸。

看過(guò)不少父母，習(xí)慣性地否定孩子、貶低孩子，以為可以激勵(lì)孩子變得更好。

實(shí)際上，如果一個(gè)孩子被貶低得多了，內(nèi)心就會(huì)不斷否認(rèn)自己，質(zhì)疑自己，形成向內(nèi)攻擊。

心理學(xué)上，有一張著名的圖片：

只看黑色部分，看到的就是惡魔，若只看白色部分，看到的就是天使。

父母看待孩子亦是如此。

滿(mǎn)眼都是孩子的缺點(diǎn)，往往是父母的思維出了問(wèn)題。

平常和孩子溝通，不妨換一個(gè)角度：

把“你是豬腦子嗎？”換成“沒(méi)關(guān)系，我們慢慢來(lái)”；
把“你看看別人家的孩子！”換成“你真厲害，媽媽當(dāng)年都做不到你這樣。”；
把“你怎么錯(cuò)這么多！”換成“我看到你的進(jìn)步了，真棒！”

就像有位母親在家長(zhǎng)會(huì)上發(fā)言：“我的孩子可能不是最亮的星，但他卻是世上獨(dú)一無(wú)二的。”

父母無(wú)條件的愛(ài)與接納，才是孩子成長(zhǎng)路上最溫暖的底色。

情感上冷暴力孩子

知乎上有個(gè)問(wèn)題叫：“被父母忽視是什么感覺(jué)？”

一位用戶(hù)的回答格外扎心：那種感覺(jué)就像有一把很鈍的刀，在你身上不停地劃。

患上重度抑郁的女孩@小林初中的時(shí)候，曾遭受了嚴(yán)重的校園暴力。

放學(xué)后被同學(xué)堵在廁所里，文具盒里的鉛筆也被人全部掰斷。

可每當(dāng)她想跟媽媽訴說(shuō)自己的遭遇與感受時(shí)，媽媽卻漠不關(guān)心，因?yàn)榈艿芸熘锌剂耍瑡寢尩闹匦娜旁诘艿苌砩稀?/p>

最多只是不耐煩地告訴她：你離他們遠(yuǎn)點(diǎn)不就好了！

她曾無(wú)數(shù)次躲在屋里拿美工刀自殘，可媽媽什么都不知道，幼小的她只能自己默默承受這一切。

在女孩一次次的求助被無(wú)視后，她的心墮入了黑暗，與母親也產(chǎn)生了無(wú)法彌補(bǔ)的隔閡。

來(lái)自父母的冷暴力和情感漠視，殺人不見(jiàn)血，真的能在精神上壓垮一個(gè)孩子。

要知道，每個(gè)孩子的情感需求和情緒都應(yīng)該被看見(jiàn)。

一個(gè)被傾聽(tīng)、被看見(jiàn)、被關(guān)注的孩子，才能擁有幸福的能力，渾身散發(fā)著滿(mǎn)滿(mǎn)的能量。

剝奪孩子的隱私

三聯(lián)生活周刊采訪(fǎng)過(guò)一個(gè)叫慕容復(fù)的男生。

小時(shí)候，他曾懷疑母親在家里安了攝像頭，因?yàn)橹灰粚W(xué)習(xí)，母親回到家就會(huì)劈頭蓋臉對(duì)他一頓罵。

后來(lái)他無(wú)意中發(fā)現(xiàn)，母親臨出門(mén)前，會(huì)在書(shū)柜門(mén)上綁一根頭發(fā)，只要一拉門(mén)，頭發(fā)會(huì)斷掉。

她還會(huì)在放玩具的抽屜下塞進(jìn)紙條，只要拉開(kāi)，紙條就會(huì)飄落。

母親就這樣監(jiān)視著他的一舉一動(dòng)。

到后來(lái)，每天放學(xué)后，他就騎著自行車(chē)在城市里游蕩，因?yàn)橹灰诩依铮透械街舷⒉灰选?/p>

如果父母在家不遺余力地控制孩子，侵犯他的隱私和空間，那么家就再也不是溫暖的港灣，而是一座密不透風(fēng)的精神牢籠。

孩子的隱私和獨(dú)立空間，是他們通向成長(zhǎng)的一扇門(mén)。

賦予孩子個(gè)人空間，不僅是對(duì)他們隱私的尊重，更是對(duì)其獨(dú)立人格的塑造。

把壞情緒傳染給孩子

作家劉繼榮曾自述，她曾經(jīng)有一年多，每天下班回家都當(dāng)著兒子的面“怨婦模式”：

抱怨上班的苦，以及老公常年在外，她操持家務(wù)的累。

她說(shuō)完是暢快多了，可兒子小小年紀(jì)，卻變得消極悲觀，一度感慨：

“我沒(méi)有幸福感，哪里能笑得出來(lái)，人生太苦了。”

父母的抱怨、訴苦、遷怒等負(fù)面情緒，就像一場(chǎng)“情緒轉(zhuǎn)移”。

父母宣泄完一身輕松，無(wú)辜的孩子心里卻積滿(mǎn)了痛苦和壓抑。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人的惡劣情緒像病毒一樣具有傳染性，只要20分鐘，一個(gè)人就可以受到他人情緒的傳染。

可是，家庭不是情緒的垃圾場(chǎng)，孩子也不該為我們的負(fù)能量買(mǎi)單。

每天下班進(jìn)門(mén)前，記得彈彈身上的灰塵，提醒自己“要把壞情緒留在門(mén)外”。

記得把你的溫柔和笑臉，留給生命中最值得的人。

經(jīng)常在小事上糾正孩子

知乎上有個(gè)問(wèn)題：“為什么精神科醫(yī)生不愿意搭理年輕抑郁患者？”

有個(gè)高贊回答特別扎心：

“去北醫(yī)三院隔壁掛號(hào)大廳待半天就知道了。
‘你怎么不會(huì)插卡？’
‘把錢(qián)拿出來(lái)。’
‘卡沒(méi)放正。’
‘收據(jù)你折它干嘛？’
‘把衣服帽子放正。’
‘都說(shuō)了XXX。’
‘你為什么不XXX？’……”

這些句子很常見(jiàn)，但我短短一個(gè)早上，就看到了4個(gè)家庭，他們的孩子每做一個(gè)動(dòng)作，就會(huì)迎來(lái)一句矯正。

生活中，很多父母都是如此。

哪怕孩子吃飯掉了一塊肉，衣服上弄了污漬、默寫(xiě)錯(cuò)了一個(gè)字…這種可以忽略不計(jì)的過(guò)失，都要揪著不放，可著勁地指責(zé)孩子。

長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)陷入嚴(yán)重的精神內(nèi)耗，做什么事都極其敏感、如履薄冰。

要知道，誰(shuí)都有粗心大意、馬虎犯錯(cuò)的時(shí)候。

父母不妨在無(wú)關(guān)緊要的小事上放手，對(duì)孩子多一點(diǎn)包容和理解，少一點(diǎn)批評(píng)和指責(zé)。

要作為孩子遮風(fēng)擋雨的那個(gè)人，而不是將“風(fēng)雨”帶到孩子世界的人。

用犧牲感綁架孩子

見(jiàn)過(guò)很多父母，都喜歡和孩子傾訴生活的艱辛：

“我天天這么辛苦，還不都是為了你。”

“爸媽舍不得吃舍不得穿，好東西都可著你了。”

女孩芬芬就曾深受其害。

從小到大，媽媽總喜歡跟芬芬訴苦，說(shuō)丈夫木訥，婆婆對(duì)自己挑三揀四時(shí)，丈夫從來(lái)不幫忙。

說(shuō)要不是因?yàn)橛辛朔曳遥约涸缇碗x婚了。

漸漸地，芬芬覺(jué)得這一切好像都是自己的錯(cuò)，是自己的存在導(dǎo)致媽媽有了吃不完的苦。

時(shí)間久了，她發(fā)現(xiàn)自己獲得者疲憊又痛苦，幾近崩潰。

這類(lèi)父母，本意是想通過(guò)自己的犧牲感，換取孩子的感動(dòng)和妥協(xié)。

可事實(shí)上，父母的“犧牲感”帶給孩子的不是溫暖和感動(dòng)，而是痛苦的內(nèi)疚，和深深的心理負(fù)擔(dān)。

以犧牲為籌碼的愛(ài)，本質(zhì)就是對(duì)孩子的隱形霸凌。

用雙重標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待孩子

很多父母對(duì)待自己和孩子十分雙標(biāo)。

要求孩子寫(xiě)作業(yè)不許玩手機(jī)，自己卻刷短視頻到凌晨；禁止孩子玩游戲，自己卻打麻將徹夜不歸。

曾經(jīng)有一段時(shí)間，我也是這樣的媽媽。

我每天上班很累，晚上回到家只想擺爛：躺在沙發(fā)上就是玩手機(jī)，還經(jīng)常熬夜看劇。

結(jié)果女兒也變得消極、墮落，有次我催她寫(xiě)作業(yè)，結(jié)果聽(tīng)到她嘟囔“憑啥你能天天玩，我就得天天學(xué)習(xí)。”

如果父母在教育孩子過(guò)程中，把自己和孩子“區(qū)別對(duì)待”，很難“征服”孩子。

主持人樊登老師曾說(shuō)過(guò)：要管好孩子，父母要先管好自己。

他在創(chuàng)辦樊登讀書(shū)時(shí)，每天忙得不可開(kāi)交。

但除了出差，其余時(shí)間他都會(huì)盡量選擇在家工作、閱讀、寫(xiě)作。

每次兒子嘟嘟都會(huì)安靜地待在一邊，陪著他一起看書(shū)。

耳濡目染下，嘟嘟也愛(ài)上了閱讀。

教育孩子，父母就是最好的參照物。

把勁多用在自己身上，凡事以身作則，用行動(dòng)說(shuō)服孩子，才能讓教育事半功倍。

《無(wú)聲的告白》說(shuō)道：

“家庭，有時(shí)候會(huì)是一個(gè)以愛(ài)的名義設(shè)置的牢籠。
其恐怖在于，門(mén)上無(wú)鎖，你卻不敢推門(mén)而出，只能咆哮地接受一切愛(ài)的安排，直到最后溺亡其中，或是被時(shí)間所離散。”

很多時(shí)候，父母無(wú)形的“霸凌”，如同枷鎖一般，鎖住了孩子一生的幸福。

唯有用愛(ài)、理解，和尊重澆灌孩子，真正的親子之愛(ài)才會(huì)在廢墟上開(kāi)出花來(lái)。

希望天下所有父母，都能賦予孩子一個(gè)安全、溫暖的家庭環(huán)境，讓他一生幸福無(wú)憂(yōu)。