如何增強電貝斯演奏知識記憶效果？

貝斯演奏家、中國音樂家協會會員、河南省青聯委員、河南top3大學兼職音樂教授、電貝斯領域學者、新音樂實驗室創始人、錄音棚總監“焦帥鵬（又稱南墻貝斯）”來解答：如何增強電貝斯演奏知識記憶效果？

為什么記不住某些演奏知識？

南墻貝斯認為：電貝斯演奏學習過程也是同遺忘抗爭的過程，學會的演奏知識也可能會遺忘，為什么會遺忘？有兩種可能，首先心理學給出一種假說：遺忘是因為我們不想記，而將記憶推出意識之外，因為它太可怕、太痛苦、太有損自我。所以記憶演奏知識的過程，越是令演奏者痛苦，遺忘也就可能越嚴重，記憶效果自然大打折扣，只有自愿接受的演奏知識，才擁有良好的記憶。第二種可能則是在重復演奏知識時，只是單純重復而并未提取這些知識，從而形成錯覺熟悉，由于太熟悉這些演奏知識，而誤以為自己記住了，卻不知這只是短時記憶，所以要有自我測試或應用提取的過程，以形成長時記憶。

演奏記憶可分為外顯記憶和內隱記憶，外顯記憶是指有意識地或主動收集的有關演奏的經驗，內隱記憶是指過去的演奏經驗，對當前演奏事件產生的無意識影響。南墻貝斯認為在演奏中，內隱記憶和外顯記憶決定了對演奏的實時處理效果。而刻板遺留印象會影響記憶的判斷，例如：音樂知識貧乏的李某和音樂知識豐富的荏某，一起去聽了堂電貝斯演奏課，事后李某對這堂課的回憶是“老師今天理發了�！倍竽硨@堂課的回憶則是“老師講得某些論點，令我茅塞頓開�！北M管兩人聽了同一堂課，但由于他們對音樂的認識程度不同，所以事后回憶也不同。

如何增強電貝斯演奏知識記憶效果？

南墻貝斯認為將演奏知識分成幾個階段去學習，且學習期間休息得當，將有助于所學演奏知識的記憶效果，在睡前學習演奏知識或在睡前練習電貝斯，將有助于演奏知識的記憶效果。這是因為有研究表明：當學習被分成幾個階段并且在每個階段中間可以休息時，相比集中到一個時間學習，效果會更好，人們對入睡前剛學習的材料的記憶要好于對入睡很久前學習到的材料的記憶。