大家好，我是悅友

曾經(jīng)的我，在國企工作，看似穩(wěn)定，但是工作繁瑣，加班加點是常態(tài)。長期的高壓，讓我內(nèi)分泌紊亂，晚上焦慮地睡不著覺。

一切的改變，都始于寫作。

寫作，不僅治愈了我的精神內(nèi)耗，更有效提升了我的輸出能力，開啟了人生新賽道！

從焦慮內(nèi)耗，但現(xiàn)在的明媚自信，寫作讓我從內(nèi)而外都變了很多。接下來，就把我的收獲分享給大家。

01

收獲上稿能力，收入大大增加

正所謂：“手中有糧，心中不慌?！?/p>

在開啟寫作之前，我的全部心思都撲在本職工作上。旁人看著我很努力，但其實自己知道，那是因為只有這一份收入，生活尚且需要精打細(xì)算。而且上司要求很高，不努力就會被邊緣化，到時候升職加薪更是無望。所以我對主業(yè)看得很重。

于是，我不敢懈怠、不敢請假，生理期疼得死去活來都堅持硬扛，生怕給上級留下不能吃苦的印象。再加上，前期我愛人的工作發(fā)生了一些變動，收入銳減，每個月的房貸、車貸、家庭保險等，壓得我們喘不過氣。我迫切需要開展一項副業(yè)。

在跟著湯老師學(xué)習(xí)之前，我也嘗試過寫作拓展收入渠道。比如，我注冊過公眾號，但是斷斷續(xù)續(xù)更新了四五年，只有200多粉絲，閱讀量寥寥無幾，更別提變現(xiàn)了。

這樣的結(jié)果，讓我一度對寫稿、做賬號喪失信心。

但是，跟著專業(yè)老師學(xué)習(xí)之后我才明白，前期是我自己沒有掌握正確的方法，按照正確的方法去寫作、投稿，一定能出成績。

跟著老師學(xué)習(xí)了各種文章類型后，我選擇了寫書評。主要是平時比較喜歡看書，寫書評正好可以和看書結(jié)合起來。

接著，我就開始去對應(yīng)研究賬號。

我從老師推薦的小號開始，一個個去研究，熟悉平臺調(diào)性之后就去后臺找投稿方式。用這樣的方法，我累計在小號上稿了6篇書評。

在小號穩(wěn)定上稿之后，我逐漸做到寫的稿子，讓編輯老師不改一個字就發(fā)出來，而且閱讀量創(chuàng)新高。

這讓我很受鼓舞，我嘗試把自身的經(jīng)驗與方法寫出來，投稿在湯老師的娘家號上，成功上稿2篇。

我琢磨著，學(xué)習(xí)經(jīng)驗稿在湯老師這里能上稿，那在其他大V老師那里也能行。正巧，我在學(xué)習(xí)另一位百萬粉絲博主的親子課，于是我寫了一篇學(xué)習(xí)經(jīng)驗稿，投稿到這位博主的賬號上。

這篇稿子很快有了回復(fù)。編輯老師說我的文章邏輯清晰、要點突出，一字未改就發(fā)出來了，而且被列為作者精選展示。

這是我第一次上稿大號，拿到了300稿費。本想著寫書評，沒想到學(xué)習(xí)收獲稿也出了成績，也算是意外之喜了。

除了投稿，我還嘗試了重新運營賬號。我按照寫作圈投喂的素材，寫了幾篇書評，第一篇發(fā)出來就入池了，最高的閱讀量沖到了8000多。

錢壯慫人膽，隨著投稿、做賬號拿到成績，我發(fā)現(xiàn)自己對待工作，心態(tài)平和了很多，主要是因為多了一種收入渠道，工作并不是唯一的選擇，經(jīng)濟方面更有底氣了。

02

收獲輸出能力，工作更加高效

寫作最難的是養(yǎng)成習(xí)慣。

在剛開始的時候，我經(jīng)常三天打魚兩天曬網(wǎng)，狀態(tài)不穩(wěn)定。有時候一個禮拜過去了，一篇稿子還沒寫出來，這讓我非常焦慮。

我意識到必須要改變。改變契機來自于，我在群里看到了小湯寶發(fā)的寫作打卡。一個月押金39元，輸出20天，每天300字就能拿回押金，幾乎就是零成本參與。

我果斷報了名。

因為有打卡的督促，我輸出穩(wěn)定多了。每天想著，至少要寫300字完成打卡，不然就不睡覺。有好幾次，睡前想起沒打卡，掙扎著起來寫300字，必須寫完再睡。

在這樣的過程中，我逐漸養(yǎng)成了寫作習(xí)慣，輸出能力有了很大的提升。讓我意外的是，提升的輸出能力，讓我在本職工作上更加得心應(yīng)手。

工作中，每當(dāng)公司搞了大的活動，我就需要寫信息稿。之前的寫稿，我一直仰仗于靈感，靈感來了就寫，沒來就不寫。這一度讓我在交稿日期前，非常痛苦。

但是通過學(xué)習(xí)寫作，我的狀況得到了很大改善。

我會利用新媒體寫作的邏輯，去思考標(biāo)題、文章結(jié)構(gòu)，我還學(xué)會了切選題，將以往寫過的題材換個說法或概念，重新包裝，又得到一篇新的稿件。這樣一來，交稿沒有那么困難了，稿子質(zhì)量也更高了。

目前，公司網(wǎng)站上已經(jīng)刊登了我寫作的3篇信息稿件，審核老師對我的稿件質(zhì)量非常滿意，鼓勵我持續(xù)供稿。

除此之外，我還把新媒體寫作的思路遷移到工作匯報上。

部門每周會有一次例會，要求大家發(fā)言。前期我都是想說什么說什么，但現(xiàn)在，我會把領(lǐng)導(dǎo)最想聽的內(nèi)容優(yōu)先表達。

比如：我會先說目前工作取得了哪些成果，再說下階段預(yù)備達成什么目標(biāo)，最后才提需要上司給的支持，匯報的效果好了不止一點。

在最近一次的例會上，領(lǐng)導(dǎo)表揚我工作成效突出，要再接再厲。這讓我對自己的能力更有信心了。

03

收獲穩(wěn)定心態(tài)，面對壓力更“鈍感”

在國企上班，看似穩(wěn)定，但是壓力比較大。這種壓力，不僅是工作量比較大，更是精神壓力。

因為人多，競爭激烈，領(lǐng)導(dǎo)要求又很高。這讓我一度在工作上非常緊繃。

前期因為沒有其他的盼頭，所有注意力都在工作上，我對工作非常在意。有一次，我在會議室和領(lǐng)導(dǎo)打招呼，領(lǐng)導(dǎo)沒回應(yīng)我，我前思后想了兩天，生怕領(lǐng)導(dǎo)對自己不滿意。后來我才知道，領(lǐng)導(dǎo)那天感冒了，扁桃體發(fā)炎，不能多說話。

但是，這樣的結(jié)果就是，我的身體首先報警。長期的壓力大，讓我的身體負(fù)擔(dān)非常重，免疫力差了很多。嚴(yán)重的時候，晚上焦慮地睡不著覺。

我嘗試過很多種調(diào)理辦法，看中醫(yī)、瑜伽練習(xí)、冥想等。但是對我作用最大的，還是寫作。

為了每天持續(xù)輸出，我充分利用工作中的碎片時間。只要一找到時間空隙，我就著手找選題、找素材、拆解文章，不夸張地說，我上衛(wèi)生間的時候，都在拆解大號的文章，分析別人的寫作思路。

這樣做的好處是，我把時間精力全部利用起來了，就沒有空閑去胡思亂想。領(lǐng)導(dǎo)同事怎么樣，對我而言有什么意義呢？與其琢磨他們，不如踏踏實實把自己的事情做好，讓自己更強大。

而且隨著寫作素材的積累，我逐漸學(xué)習(xí)到要了解人性、保持鈍感力這些職場智慧，我意識到他人的看法和評價都是暫時的，增強自身實力才是解決問題的根本。我把這些思維運用到工作當(dāng)中，看問題更通透了，屏蔽力也更強了。

余華老師曾說：“一個女人想要躺贏，一輩子命好，有一個秘訣，就是精神上不受力?！?/p>

對此，我深以為然！現(xiàn)在的我，即使被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾批評，我都覺得沒什么大不了，領(lǐng)導(dǎo)愿意批評，說明我還有成長的空間，而且只是針對工作，不涉及我這個人。我不再因為他人評價消耗自己，每天把精力都投入到生活和事業(yè)里。

而寫作，就是我在工作之余，另外擁有的小事業(yè)。它讓我心態(tài)越來越穩(wěn)定，也對未來充滿希冀。

寫作給我?guī)砹擞蓛?nèi)而外的改變。我想，我會跟著專業(yè)老師學(xué)習(xí)，持續(xù)寫下去。

如果你也有焦慮內(nèi)耗、缺乏底氣，不妨就從寫作開始吧。我們不一定能成為作家，但是寫作會讓我們更聚焦、更穩(wěn)定，說不定還能改變我們的生活，何樂而不為呢？

希望大家都能通過寫作，活出更好的自己！