《最后的功夫》公開內家拳上乘功法的秘密

外家拳神功層次

神功的“神”前面講過，它是精氣神的神，是產生精氣的那個能源點，那個出處，功法界的稱呼術語叫“先天之精”。而上面說的內功練的精氣是“后天之精”，它們的關系程序是：“先天之精”在先，而上面說的內功練的精為“后天之精”，這個“精”再變化成“氣”再化成“力”。

先天之精潛能特別強大的話，發揮出來的話，最終表現為超人的力量，稱之為“神力”。產生“神力”的那些功，稱之為“神功”，但習慣于把這二者歸一統稱為“神功”。

得神功者，一旦世露，一般均被千古傳頌，武史垂青。外家拳神功常表現出巨大的“神力”，英勇無比，氣蓋三軍。

名冠中史的西楚霸王項羽曾力舉千斤銅鼎，得八千子弟兵，戰場上如虎入羊群。三國名將典韋使雙戰戟八十斤無以倫比，以及后被典韋發現的并與之齊名的猛虎之將許褚。

許褚狂野神勇無比，有萬夫不擋之勇。三國關于許褚戰馬超的專章是最精彩的武戰描寫。馬超是劉備五虎上將之一，無敵手。此戰最后戰平。

歷史有時是驚人的相似，許多傳載的大量神功事跡，以此可以推論是屬實的。從這點可以看出古人是嚴謹的、認真的、不會有意無故的戲說。

那么外家拳神功如何得到呢？這比內功層次難得多，它有許多天賦的成份在里面。內功層次只要得法、能吃苦就可以成功。而神功則不然，練只起一半作用，而另一半是天性。所以練外家拳得大成者很講天份，常聽武林界這樣講“這是塊練武的料”就是指此類情況。

而后面要講的內家拳神功，又是另一種情況。

得法后，一半靠練、而另一半靠悟性，極高的悟性。所以二者不同。不被外家拳看好的，可能被內家拳看好，具體的我們在后面的論述中再專講。

最后的功夫-論柔與剛

什么是內家拳的柔？

內家拳的柔是指去掉僵力。僵力是指人在自然運動用力時，肌肉、骨骼處于繃緊狀態，即所謂：僵直、僵硬。

柔就是要求放松、不繃緊，但要注意關鍵點，柔不是軟。許多人包括練者與非練者，都分不太清二者區別，把軟當成了柔。它與我們用語中的柔不是一回事。如果搞不清這一點，把二者混為一談，那你一輩子也練不成。

那么柔與軟二者區別是什么呢？內家拳柔的本質是，將骨關節處放松、松開，而不是肌肉的松掉。而軟是肌肉的放松，但肌肉的放松并不等于是關節松開。所以即使做到了軟，也并沒有懂內家拳的勁，還是外家拳，是外家的軟。

如此，我們看內家高手行拳時，似剛非剛，似柔非柔，無陰無陽，就是因為肌肉不松掉。不放松、就顯有力。而關節松開了，就運轉自如。又自如又有力，就是剛柔并舉。人們看到的這個效果，原因就在于此。

所以，都不放松為僵力，只放松肌肉為無力，為假內家拳，是為軟。

練者還要注意一點，關節處放松的標志，并非表示動作開的大。

比如，內家拳要領講的好：“開胯（胯松開）并不是你腿開的大叫開胯。哪怕你腿沒分開，胯松了，也叫開胯了；你腿開的再大，胯沒松，也不叫開胯”。

所以，內家拳就是要求內部要領要做對，而不是只是外形對，甚至對外形的要求并不嚴。

這就是內家拳之所以叫內家拳的原因之一。

柔的作用

經上述知道了何為柔，那它有什么作用呢？其作用非常重要，是內家拳所有功夫的關鍵所在。關節處松開，特別是主要的關節如：胯，肩，肘等處的打開有如下幾方面作用：

*通經絡—— 中醫理論都知道，關節處放松后，經絡才能暢通。它是中氣的運營通道。經絡通，中氣可暢通無阻。氣貫全身，攻防均為有利。

*得聽力——“聽力”是內家拳的一個術語，是指接觸對方的觸點，象耳朵一樣可以聽出對方的力的變化。關節放松，內路通暢，自然信息傳遞無礙。如果關節處僵死，路自斷，反應必遲鈍。

*得化力—— 有了聽力，就信息靈敏，速知對方的一舉一動，可迅速作出反應�；褪强焖倩鈱Ψ絹砹Φ奶幚砟芰Γ蛐畔蚀_處理就可節約許多能源，運轉自如。如現代高科技戰爭，一枚精確制導的炸彈就可頂100枚普通炸彈的作用。內家術語叫“四兩撥千斤”，一滾來力就沒了。

*得發力—— 因內路暢通，發動攻擊時，可迅速集中全部力量打擊一處。這叫整體力，普通道理叫“全力以赴”。

*得意力——內家拳最講意。四種主拳中有二種名字中就有意“形意拳”，“意拳”（大成拳）。

什么是“意”？簡單說，就是指揮部，作戰指揮部。大家知道內家拳講究內三合：意到、氣到、力到。中心貫穿一個“快”字。那么為什么反應快，就是因為內路無阻，使內家拳的指揮部不一定設在大腦中，而是緊隨戰事的轉移而轉移。

也就是說內家拳的指揮部是前線作戰指揮部，哪是前線就設在哪兒。就地反應就地處理，又及時又準確。所以它才能做到這個“快”字。因為極快，所以從外看上去仿佛是自動化處理。

實戰中我們看到主動進擊的對手，從進攻，到被化解，再到被反擊出的過程，只是瞬間就完成了。旁觀者，當事者均感十分“神奇”，被擊出時還莫名其妙，不得其解。

還常見一些內家高手，在與人過手時，眼睛都不看對方，瞇縫著眼撇向一邊，大有閉目養神之態。

不是他看不起對手，而是他的“眼”已不在眼上，真正的“眼”就在雙方觸手的地方，那是指揮中心。聽，化，發等處理都從那做出，如再多用眼睛看反而分心，多余，易誤事。

這就是內家拳的奧秘所在。

最后，還特別要補充說明一點：在一些特殊情況下，內家拳的柔不僅關節處要放松，相應部位的肌肉也要放松，即雙放松。這在內家拳反拿法時應用中居多。