形意拳-身法是龍，內勁是虎！

形意拳的肩打、胯打、臀打就是一蹭，而不是像出拳似的打出去，擺胯、凸肩、甩屁股是很難看的，這種近身打法是要蜻蜓點水一般，一閃一閃的。

世上永遠是強者影響弱者，交戰步法的原理也如此。你的步法強，能影響別人，別人不自覺地一學你，就敗了。

對于交手的大原則，唐維祿總結為：“身子掛在手上，眼睛盯著根節，冷靜�！笔稚弦獟熘眢w一二百斤的分量，拳譜有“追風趕月不放松”的話，追上敵人容易，身子能追上自己的手，就難了；肩膀為根節，敵人要有作為，肩膀必有征兆，練武人練出眼力容易，養成明察秋毫的習慣，就難了；而最難的是冷靜，練功夫練得開了智。方能冷靜。

腿擊法是身法的發揮。所以練腿先練身。

比武就是比誰先知道。形意拳的后發制人，不是等對方動手了我再動手，而是對方的征兆一起，我就動了手。不是愛什么招就使什么招，要應著對方，適合什么用什么，平時動心思多練，有出手就足合適的。只有練拳時方方面面的心思都動到，在比武電閃雷鳴的一瞬，才能變出東西來。

跟高手比武，精神一亢奮就覺得有種東西興旺起來，這就是力到丹田。說不清楚，只能體會，站樁就興旺這個東西。

形意拳專有打法，那是另一種分寸。薛顛的打法，在“占先于”方面有獨到之處。示范時，做徒弟的防不住他，他的手到徒弟身上，就變打為摔了，把人摔出去，又一下撈起來，在他的手里不會受傷。做徒弟的被他嚇幾次，反應能力都有所提高。

只有崩拳和蛇行，是我多年練武、比武自然形成的。我的崩拳、蛇行都只是看似崩拳、蛇行的東西，究竟是什么東西我也不知道，順手就行了。

形意拳是一動就有步數，身形得換在點上。看著你的動靜，變得越快越好，越小越好，猶如好朋友見而一下就搭上了肩膀，得一下就近了，敵身。

至于薛顛的馬形，叫“馬形炮”，手勢與炮拳相似，猶如馬立著前腿蹬人，也是在腳上有勁撐著。馬形藏著腿擊，絆子，跟著手變。形意拳是主要攻中路的拳。崩拳要坐腰，一坐腰，人就低躥出去，正好打在敵人的胸膛、小腹。站樁時也要揣摩提腰坐腰。微微活動著。這是拳法融在樁法中。

能硬打硬進，也不硬打硬進，一對一，可以硬碰硬，但一個對七八個時，怎么辦?練武修出的勁道跟人硬拼了，那么練武修出的靈性干什么呢?內勁是虎、身法是龍，功力足還要智慧深。只能力勝，是俗于，能智取人，方是高人。

練法的大綱是“二十四法”，打法的大綱是“八打”，師傅們講拳都是結合著個人體驗，在這兩首歌訣上發揮。“頭打落意隨足走，起而未起占中央” ——雞形是頭打，雞啄米就是擒住敵人兩手時，用頭下“啄”鼻軟骨，上頂下巴，“啄”鼻軟骨能讓敵人血流滿面，而項下巴，能一下把敵人頂暈過去。

雞形頭打就是練頭，頭為一身之樞紐，頭部僵硬、腳下再能變步數，轉換身形時也仍然快不了。雞總是一探頭一探頭地走，以頭領身，雞形就足用這個方法練身子。

形意拳在發力時，只在碰到對手身上的瞬間，手才握緊。同樣的道理，只在打倒敵人的一瞬間，才露真形——這是五形拳的用法，只用一點，一點即可。大部分時間存而不用，神經上有儲備就行了�！段饔斡洝防锏难P鍵時候才顯原形�！罢嫔碇辉趧x那間”。