廣東
為提升心理委員的溝通素養，營造友善和諧的校園心理氛圍，11月24日，學校開展了以“好好說話：讓語言溫暖彼此”為主題的心理委員專題培訓。本次講座在學校綜合樓一樓多媒體教室舉行，心理咨詢室沈仲慈老師主講，各班心理委員參與。
講座伊始，沈老師通過一個互動游戲“不說臟話挑戰：首字母提示猜詞”，讓同學們切身感受到語言帶來的截然不同的心理體驗，生動引出了“語言是帶有溫度的”這一核心觀點。
培訓中，沈老師重點剖析了不文明用語(臟話)對信任關系的破壞性，強調心理委員作為同學們的“心靈樹洞”，規范自身語言、摒棄口頭禪式的臟話，是建立信任基礎的第一步。沈老師指出，溫暖的語言并非技巧，而是發自內心的尊重與共情。圍繞“如何好好說話”，講座提供了實用的溝通指南：語言替代法、認知調整法、情緒暫停法等。通過情景模擬，同學們演練了如何在傾聽中給予對方真誠的反饋，讓溝通真正成為心與心之間的橋梁。
現場氣氛活躍，同學們紛紛表示受益匪淺。一位心理委員分享道：“這次培訓像一面鏡子，讓我反思了自己的溝通方式。未來我將更加注意自己的言行，努力用溫暖、積極的語言去陪伴和幫助同學。”
此次培訓不僅強化了心理委員的角色意識，更為同學們賦能，掌握了溫暖有效的溝通工具。我們相信，每一位心理委員都將成為校園正能量的傳播者，用溫暖的語言，共同構筑起更加健康、文明的校園心理防護網。
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