“五谷雜糧，小米為王。”中國人的灶臺上，一鍋金黃濃稠的小米粥，始終升騰著溫暖的慰藉。

熬透的小米粥，浮著琥珀色的米油，米粒綻開如云絮，香氣沉靜悠長，疲憊的脾胃瞬間被溫柔喚醒

小米，作為五谷中的養胃 “黃金谷物”，富含蛋白質，碳水化合物、鈣和多種維生素

小米也被稱為“月子米”，柔軟易嚼，特別養胃，小米粥自古以來有“代參湯”的美稱

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熬煮后形成的濃稠米油，被歷代醫家視作滋補胃氣的上品，更是天然的 “胃黏膜保護盾”。

容易口干口渴的家人可以多喝米油，經常喝感覺脾胃舒服了很多，津液充足，食欲都變好了！

現在市面上很多小米，為了增產用化肥催熟，為了好看過度拋光，營養流失不說，煮出來清湯寡水，毫無米香。

經過我們的篩選和對比，給家人們選出來這款【扶風寨 米脂油小米】

這款小米產自陜北米脂縣，這是一座完全以小米命名的縣城，已有幾千年種植小米的歷史。

米脂小米曾貴為皇*家貢米，被譽為是我國“四大貢米”之一。

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在陜北流傳著一句話：“米脂的婆姨，綏德的漢”。

開口贊頌的“米脂婆姨”，因為會持家，再加上常年吃小米皮膚好，養的白白嫩嫩，米脂的女人可是出了名的美。

中國四大美女之一的貂蟬，就是米脂人。

米脂油小米生長在黃土高坡上，手工播種，自然農法種植，經過晾曬、碾壓、翻騰等多道工序

篩出來的粒粒金黃飽滿，色澤剔透，幾乎無雜質

隨手一煮就能“開花”，米油厚到能掛勺！非常適合中老年人以及腸胃不適的家人

給家人們準備的都是2025年秋收的小米，每一粒都是現磨現發，沒有陳米、沒有拋光，打開袋子就能聞到天然谷香。

米脂油小米均通過國家機構檢測，大家放心吃！

和大米一起煮，更別有一番滋味又香又糯，比單純的白米飯好吃太多了！

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除了單純熬煮還可以搭配南瓜、玉米、胡蘿卜、枸杞做成養胃的營養粥，每天不重樣~

米脂油小米每年只產一季，賣完就要等明年了。想給家人吃點真材實料的好米，千萬別錯過這波 “鮮米嘗鮮期”！

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日常零售88

今天給家人們爭取到了粉絲福利：56.9/5斤，99.8/10斤，1斤低至9.9！全家一起吃，非常劃算

01

產自黃土高原

古法種植，自然成長

米脂縣，這個藏在黃土高原深處的“小米王國”，自古就是小米的黃金產區。

米脂縣古稱“銀州”，“以其地有米脂水，沃壤宜粟，米汁淅之如脂”而得名。

米脂地處黃土高原，海拔高、日照足、晝夜溫差大，為谷子提供了得天獨厚的生長環境。

農民們用原始的方式播種，不施化肥、不打農藥，讓小米自然生長，從春種到秋收，每一個環節都傾注了農民的汗水與匠心。

在這樣的條件下生長的小米，顆粒飽滿圓潤，色澤金黃，而且富含多種人體必*需的營養元素，如蛋白質、維生素B族和礦物質等。

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普通小米顏色發黃，顆粒干癟，煮出來的粥稀稀拉拉，還沒啥味道。

而米脂油小米熬煮成粥，輕輕一刮就是一層厚重的油皮，熬出來的粥軟爛濃稠，散發著絲絲清甜，喝一口暖到心窩窩里。

【扶風寨米脂油小米】

精選陜北米脂縣優質小米

2025年秋收新米，現發現磨

零售88，粉絲福利56.9/5斤

99.8/10斤，1斤低至9.9！

很多人買10斤，全家一起吃，非常劃算

02

不拋光，不打蠟

手工現磨，營養更豐富

市面上很多小米為了賣相好看，用機器高速拋光、打蠟，存放時間一長，不僅營養流失，口感也變得粗糙

而米脂縣收割后的谷子一收回家，農民們先用傳統方法把帶殼的谷子拍打下來，減少了對谷物的損害，保留大量的營養。

再用石磨慢慢碾壓去皮， 不拋光打蠟，保留完整的胚芽層。

當地流傳一句話：存谷不存糧。扶風寨每一批小米都是根據訂單現磨，不提前脫殼、不存陳米

▲左圖為去掉的谷皮的小米（待挑雜質），右圖為吹掉的谷皮

確保你收到的小米，就像剛從地里摘下來一樣新鮮！

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米脂油小米雖然比普通小米貴一點，但營養密度高，煮出來的粥又濃又稠，一碗頂普通小米兩三碗

而且現在廠家做活動，5斤僅需56.9，算下來一斤才不到10元，平均一天不到一杯豆漿錢，就能吃到這么好的小米！

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03

5種“神.仙吃法”

中老年人吃出健康新花樣

小米作為“五谷黃金”，不僅是“養胃利器”，更是“百變食材”

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今天就分享5種適合咱的吃法，不僅能養胃，還能讓餐桌從此告別單調。

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很多家人早上起晚了，隨便吃兩口就出門，胃里空空的容易犯暈；或者牙口不好，吃不了硬東西。

推薦吃法：濃米油粥，純米油沒有米渣，連 80 歲假牙老人都能喝

做法：半把小米洗凈，加 500ml 水（水米比 10:1），大火煮開后轉小火煮20- 25分鐘；關火后只取上層米油，放溫后空腹喝。

有的家人年紀大了腸道蠕動慢，好幾天不排便，肚子像塞了石頭，吃香蕉、喝蜂蜜水都不管用。

推薦吃法：小米紅薯粥，像 “腸道小掃帚” 一樣，輕輕掃走宿便

做法：小米 60g、紅薯 150g（切塊）、枸杞 10g，小米煮 15 分鐘后加紅薯塊，煮至紅薯軟爛；關火前 5 分鐘加枸杞，攪一攪就能喝。

一些家人血糖高不敢吃米飯，又不知道該吃啥，餓了只能啃黃瓜，越吃越沒力氣。

推薦吃法：小米糙米飯，讓你血糖穩穩的，比純粗糧飯好下咽多了

做法：大米和小米、藜麥一起放電飯煲，蒸好后拌點橄欖油和低鹽醬油，配清炒蔬菜吃。

很多中老年人愛吃糕點，但市面上的糕點糖分高、不健康。

推薦吃法：小米紅棗發糕，低糖、軟糯，既能解饞，又能補*血

做法：準備小米粉100克，面粉50克，紅棗碎30克，酵母3克，加水揉成面團，發酵后蒸20分鐘。

追劇時總想吃點零食，但薯片、瓜子熱量太高？

推薦吃法：小米鍋巴，既能解悶，又能解饞，越吃越上癮

做法：小米飯加少許面粉、鹽，搟成薄片，切塊后烤箱180度烤15分鐘。

小米不是什么名貴補品，但它是咱們老百姓吃得起、吃得慣的 “平價糧”。

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從今天起，把家里的白米飯、白粥換成小米，變著花樣吃，不出 3 個月，你會發現腸胃舒服了、精神頭兒足了，連走路都更輕快了！

*以實際使用效果為主，效果因人而異

蕞后再提醒大家：米脂油小米每年產量有限，很多都是被老客戶提前預定完了。

這次好不容易爭取到的優惠，庫存不多，想給家人吃點好米的朋友，趕緊點擊下方鏈接下單！錯過這波，真的要再等一年！

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