江蘇
作者：仕道君
冬至不聽勸，來年新墳起！
12月22日，冬至又至。
山西運城某培訓學校32歲女教師悅悅在個人賬號發布視頻，呼吁大家這一天早回家早睡覺，在這特殊的一天不要減肥，多吃餃子和湯圓，寓意明年團團圓圓。
她特別提到：“冬至不聽勸，來年新墳起。”
不料一語成讖。
兩天以后，也就是12月24日，悅悅老師在學校開會期間突發大面積腦梗，經搶救無效，于次日9時不幸離世。
學校發布訃告稱，悅悅老師在工作中盡心竭力，在相處中溫暖謙和，她的音容笑貌，始終鐫刻在每一位同事與學子的心中，讓我們無比懷念。
不過說是一語成讖，更可能是冥冥之中的自我感應吧。她呼吁大家要早回家早睡覺，自己卻是一個經常夜以繼日、超負荷運轉的“工作機器”。
悅悅老師育有兩個女娃娃，大的5歲，小的半歲。她深耕口才教育7年，2022年入職培訓機構，憑借出色能力升任分校執行校長，曾創下單月團隊業績40萬元紀錄，月薪過萬。
有年齡相仿的同行老師發視頻感嘆：“我們干口才教育的，每天嗓子要喊，腦子要轉，備課到深夜是家常便飯，為了趕課，連口水都顧不上喝，總覺得自己年輕，身體扛得住，卻忘了，身體才是所有熱愛的本錢……”
而比起一般的同行來，悅悅老師無疑更加優秀，也更加拼命、玩命。
2025年3月生育二胎，6月結束產假，她立即復工，投入高強度工作狀態：在悉心哺育小寶寶的同時，白天授課，晚上備課，周末常帶學員外出參賽，此外還堅持熬夜搞直播……
12月17日，悅悅老師發布年終總結，坦言“忙工作、家庭、孩子，唯獨愧對自己”。
這是多么慘痛的血淚之言呀！
她對得起自己的工作，對得起自己的家庭，對得起自己的孩子，卻唯獨愧對自己，愧對自己的身體，沒有好好照顧自己。
在工作、家庭、孩子、自己這四個選項中，自己應該放在首位，自己的身體健康才是壓倒一切的大事、要事。
皮之不存，毛將焉附？身體崩潰了，自己倒下了，工作、家庭、孩子，統統失去了依附。
正如那句經典比喻：健康是“1”，而財富、地位、事業等都是后面的“0”，沒有前面的“1”，再多的“0”也毫無意義。
對于一個人來說，健康是最大的本錢和資本，是一切活動的基礎和前提。
可在當前經濟環境不佳、就業壓力巨大的形勢下，不少年輕人把996當福報，為了多賺點銀兩，把時間和精力都鋪在工作上，不同程度透支了自己的健康。
年僅32歲的悅悅老師為何會因腦梗離世？
有醫學專家指出，腦梗并非老年人專屬，腦梗死和腦出血越來越年輕化，高血壓、高負荷、睡眠不足、氣溫驟降均為誘因。突發癥狀包括肢體麻木、言語不清、劇烈頭痛等，黃金救治時間僅4.5小時。
而悅悅老師事發當日，運城正值寒潮。長期超負荷的生活、巨大的工作壓力，疊加寒冷刺激，讓她的血管壁像脆弱的墻皮一樣被血流“撕開”口子，形成血栓堵住大腦的供血通道，從而導致意外發生。
腦梗到底有多可怕？它悄無聲息，卻可能瞬間改變你的人生。
實際上，近期類似案例頻發，直指青壯年群體健康危機。
廣東珠海一位32歲的網約車媽媽，每日工作12小時，近日在如廁時突發腦梗摔倒，左側肢體瞬間癱瘓，醫生從她腦中取出長達2厘米的血栓；
前幾天，杭州30歲男主播小王像往常一樣在深夜開啟直播，不料直播剛到一半，突然感覺后腦勺劇痛、脖子僵硬，說話含糊，一側肢體不聽使喚，被120送入浙江大學醫學院附屬第二醫院急診。醫療團隊緊急抗血栓治療后，小王的血管正逐漸愈合……
叔本華說過：“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其它身外之物。”
健康是一個人最寶貴的財富，一旦失去，想要恢復難如登天，還有可能讓你失去擁有的一切。
職場最核心的競爭力是什么？不是情商、智商，而是健商，是健康的維護能力！
你對身體好，身體才會對你好；身體好，好運才會翩然而至。
你不愛惜自己的身體，身體就會報復你，讓你疾病纏身，痛苦不堪。
真正成功的大佬，從來不是比誰賺得多，而是比誰活得久，活得健康。
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