廣東
廣州天氣最冷的那一天，只有6度。
沒有暖氣的6度，真的很冷很冷。
我卻跟往常一樣，從溫暖的被窩里爬起來，就開始攤開瑜伽墊運動。
先生一臉佩服地說，你是怎么做到剛從床上爬起來就有毅力運動的。
我隨口回答說：因為運動穿的衣服和平時穿的衣服不一樣，我不想穿好了衣服，然后又要脫了換，那樣很麻煩。
先生說，聽起來好像很有道理，可是沒有人會因為這個原因而像你一樣，年復一年日復一日早上一醒來就運動的。
既然話題討論到這里了，我就想了下，到底是什么樣的動力讓我?guī)啄耆缫蝗盏貓猿诌\動呢？
而且快10年了，中途幾乎沒有中斷過。
不想不知道，一想才發(fā)現(xiàn)，還真的有挺多理由的。
1）我想存錢，運動可以幫我省錢！
我在之前的文章里也曾提到過，我從小就是傳說中的藥罐子。
一年到頭，總要頭疼腦熱好多次。
我記得有一次我難得三個月沒有去一趟醫(yī)院。
某天路過醫(yī)院，遇到熟悉的醫(yī)生時，他居然打招呼說，最近好像沒見到你哦！
我父母也經(jīng)常因為我看病花錢的事情叨叨我。
為此我一直很苦惱。
后來聽說，經(jīng)常運動可以增強體質。
我就開始培養(yǎng)運動的習慣。
還真的很有效果。
從此，我頭疼腦熱的次數(shù)大大降低。
一年也可以不用去藥店或醫(yī)院一次。
醫(yī)保卡余額曾經(jīng)攢到了1w塊。
（去年先生腿傷給他刷了不少。家屬之間醫(yī)保卡余額可以互刷。）
這就是我堅持運動的動力之一。
強身健體，遠離醫(yī)院，不僅自己不用受罪，還能省大錢。
2）相比起身體出問題遭的罪，我更愿意吃堅持運動的苦。
朋友之前跟我說，運動又苦又累，真的不能怪我堅持不下來。
我的想法剛好相反。
相比起身體出問題的苦，運動這點累，對我來說，真的算不了什么。
我是吃過身體不舒服的苦的，這些苦我都沒有忘。
如果可以，我一點都不想再體驗那些苦了。
如果每天運動30分鐘，我就可以不用再體驗那些苦。
在我看來，運動的那點點累，簡直是物超所值。
而且身體出問題后，解決起來往往是千難萬難的。
雖然現(xiàn)在的科技已經(jīng)很發(fā)達，但人類沒有攻克的病痛還有很多。
去年12月，先生因為不好好穿彈力褲防疤痕增生，大腿取皮區(qū)突然有個小潰瘍。
去醫(yī)院看過好幾次，換了幾個醫(yī)生，卻至今未好。
《無國界的病人》這本書里描述的癌癥病人的情況，也讓我再一次意識到，我們的身體，不出問題還好，一旦出問題，處理起來真的比我們想象中的麻煩。
雖然堅持運動并不一定就能徹底遠離病痛，但只要能夠減少生病的幾率，我也愿意試一試。
畢竟這個預防的成本很低，只是需要我每天拿出三四十分鐘而已。
可是治療的成本，我可能會承擔不起。
花錢是一方面，還有心理的煎熬，身體的痛苦，失去生活的自由，都是難以承受的。
3）聽說，堅持運動，以后老了嘎巴一下就死了，可以少受很多罪。
健康的壽命，生活才有質量可言。
躺在床上，不能活動自由，甚至不能自理的壽命。
生活已無質量可言，甚至可能毫無尊嚴。
我想到這樣的日子就感到很恐懼。
我記得我曾經(jīng)寫過一篇文章說自己很害怕變老。
現(xiàn)在想起來，我哪是怕老啊，我是怕老了后，躺在床上沒有自由沒有尊嚴沒有生活質量的日子。
所以，聽說長期堅持運動，可以有效延長健康壽命，縮短衰弱壽命時，我就更加堅定了要長長久久運動下去。
我希望老了以后可以少受點罪，可以嘎巴一下跟這個世界“再見”。
清清爽爽的，不拖泥帶水的。
4）經(jīng)常運動的人，身上有富有彈性的肌肉，這些肌肉可以保護我們免于受傷。
之前在網(wǎng)上看到有個博主說，自己在健身房里，從器材上摔下來。
教練都被嚇了一大跳，她自己卻像沒事人一樣。
這就是肌肉在保護我們。
如果不運動，我們的肌肉從30歲開始流失。
沒有了肌肉的支撐和保護，身體會很容易受傷。
尤其是五六十歲以后，摔一跤可能就會要了半條老命。
我這幾年堅持運動，身體上的肌肉也結實了起來。
大腿、臀部、腰部，摸起來既緊實，又富有彈性。
想到這些肌肉就像一層泡沫棉一樣保護著我的身體，我就莫名很有安全感。
放心，我并沒有練成金剛芭比。
對女生來說，日常這點運動是不會練成綠巨人的。
你只會身體線條更緊致，松垮的脂肪置換成緊實的肌肉罷了。
所以，放心大膽運動起來吧。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
