五年堅持，單程70多公里，她的瑜伽之路與眾不同！

清晨四點半，河北固安的小區里只有零星幾盞燈亮著。Doris輕輕關上車門，發動引擎，駛入尚未蘇醒的街道。七十多公里外的酒仙橋，Wendy老師的mysore教室正等待著她的到來。這樣的清晨，她已堅持了五年。

大學畢業后，Doris選擇參加瑜伽教培，立志成為一名瑜伽老師。在眾多瑜伽流派中，她曾與阿湯保持距離，聽說這是偏力量型的練習，更適合男生。

直到2018年，機緣巧合下，她參加了Mark Darby老師的課程，第一次親身體驗到阿湯的魅力。

“練習結束后，身體和心靈的感覺都很特別?！盌oris回憶道。這種特別的感覺讓她下定決心，要將阿湯規律地練習下去。

聽從朋友建議，Doris選擇了授權老師Wendy作為自己的指導老師。然而距離成了最大的挑戰，從固安到酒仙橋，單程七十多公里，往返近三個小時車程。

“在決定辦卡之前，我先去教室體驗了一次。”Doris說。那次體驗讓她感受到了教室獨特的練習能量，也讓她當即決定，無論多遠都要在這里堅持練習。有趣的是，當時Wendy老師并不在教室，她正在印度進修。

就這樣，Doris開啟了每周往返酒仙橋的練習旅程。最初的三年，她每周堅持去教室3-4天；后來兩年，隨著自身練習逐漸成熟，在老師的允許下減少到每周1-2次。畢竟，她有自己的工作室要運營，還有家庭要照顧。

“我必須五點前出發，不然早高峰會耽誤太多時間?！盌oris坦言。這種看似“瘋狂”的堅持，恰恰體現了她性格中那股“一旦下定決心，便排除萬難勇往直前”的拼勁兒。

在mysore教室跟隨老師練習，學生會根據老師判斷獲得體式。Doris是教室里獲得體式較快的學生之一。

“開車那么遠過來，每一分鐘都要珍惜?！彼J真地說。每次練習，她都會站在第一排，專注其中，并且全神貫注地聆聽老師講解，從不“劃水”?；氐郊抑校€會認真整理筆記，將老師的教導內化于心。

Wendy老師的教室有著良好的練習氛圍，同學們經常交流心得，老師給了哪些體式、如何引導某個體式、怎樣避免傷痛......這些交流讓Doris的成長更加迅速。

僅用一年時間，Doris就完成了一序列的所有體式。恰逢此時，Wendy老師開始招募助教且要求嚴格，應征者需要完成站立手抓大腳趾式、馬里奇D、龜式、上下輪等，即掌握一序列所有體式。

Doris以出色的表現順利成為助教。從此，她在教室的身份多了一重，既是虔誠的練習者，也是輔助他人的助教老師。

Wendy老師會對助教進行額外培訓，Doris在這個過程中飛速成長。當老師外出教學時，她便當仁不讓地在教室輔助大家練習。

Wendy老師常與學生分享在印度總院學習的經歷。雖然只在教室練習了一年，Doris心中已萌生前往Mysore的想法，卻又因英語不好而猶豫。

“既然想去，最好就去。”Wendy老師鼓勵道，“未來不確定因素很多，可能以后就去不了了。”

2019年，印度阿湯總院的報名名額異常搶手。由于時差問題，Doris和老公半夜兩三點守在當地網速最快的網吧?！靶恼\則靈，”她笑著說，“我真的搶到了名額。”

在印度的兩個月，Doris與阿湯掌門人產生了直接交集。第二個月，掌門人給她發體式的速度很快，一直發到了Kapo?；貒H，正好趕上疫情爆發，這次經歷讓Doris對印度產生了特殊的情感，“總想回去看看”。

2025年11月，她再次幸運地獲得印度簽證，在總院又學習了兩個月。雖然還不是授權老師，但她已經開始將所學傳授給國內的學生。她曾在自己教室開設mysore課程，帶領學生練習，有些學生甚至已經完成了二級序列。

從對阿湯的誤解到七十公里的堅持，從普通練習者到教室助教，從北京到Mysore，Doris的每一步都不容易，但她走得踏實堅定。

在阿湯這條古老而充滿挑戰的道路上，她用自己的腳步證明：真正的抵達，始于每一次出發的決心。