作者/小柒

編輯/一夏

50+大廠總監談戀愛像宮斗，海王海后海島生存拉扯不斷，兩男為一女大打出手…

從2025到2026，四大平臺戀綜爭奇斗艷都看了嗎？

要說最火莫過芒果TV《再見愛人5》、騰訊《日落時分說愛你》。前者何美延梁淞爭論不休，后者馬晴劉枚徐工輪番成為輿論中心。

1月播出的《勢均力敵的我們2》，女嘉賓劉佳儀同時與三位男嘉賓高頻互動，面對“三個人都追你爽了吧？”的質問，她直言“爽了！再讓我爽一點”，再創名場面。

當戀綜素人成為節目真正的主角，去明星化成為最具性價比模式。

人性試金石般的修羅場、猝不及防的反轉、直擊現實的議題，成了吸睛法寶，觀眾口味和行業玩法，正翻天地覆變化。

人性當道，

破圈有跡可循？

要問《日落時分說愛你》憑啥接棒《再見愛人5》的破圈級流量？

他們的共同點是，第一，都找到了非常精準的切口，選題新鮮、不做美化、極度現實。

要么是離婚CP，要么是50+精英男女談戀愛，看著小眾但反而能做深、做透；

其次，在命題作文之下，都找到了最具代表性的“綜藝之子”。不管是離譜的任性的美好的體面的，人性多樣性和兩極化，大眾追捧或厭惡的人自動形成對照組，好壞展露無遺無處可逃。

舉個例子，《日落時分》一段名場面，是男嘉賓ken分析50+的人還沒結婚，要么就是鉆石男要么有問題，節目分別用了Joe和徐工做轉場，被人當樂子調侃“誰說內娛沒有好轉場”。

當然，這背后很需要節目組塑造人設，做劇情放大鏡，用做群像、做沖突、留勾子，提煉現實議題，給廣大觀眾“喂養”非常豐富的討論點。以前很多人是磕糖，現在更流行當樂子看、當選題做，鑒渣、鑒茶、鑒懶、鑒宮斗…大眾討論欲被點燃，嘉賓被逐幀分析，不火才怪。

人人都說沒有劇本，但剪輯師像織毛衣一樣串出來的劇情線，實在是很有層次，且高潮迭起。

為什么劉枚會成為輿論C位？一方面，她的競爭和危機意識，她的自我拉扯和與人較勁，作用在不同男女身上，都有很出人意料的化學反應。比如她強行讓王燕跟她換約會名牌被拒，比如她在多人約會中非秀自己對羅非的占有欲，主動挑起和兔子雌競，比如她對ken發起土味情話攻擊被嫌棄假裝看不見，努力逞強，一直到最后發現真的沒人喜歡自己而心碎痛哭。

這樣具備強爭議的、“男不愛女也嫌”的爭議人物，引發了大量笑料后，還催生了小撮心疼粉。

當然啦，除了要強的劉枚、與之明爭暗斗的馬晴，溫柔的禮禮、幽默的Joe這對教科書CP的問世也引發好評。當兩人僅有100元約會預算仍省下錢買花相贈，被評中老年愛情模板！

而徐工口碑由好轉下的經歷，個人性格的困境，無親無友的狀態，也折射出單身中老年的養老與情感歸屬危機。節目通過鮮活的個體，拋出戀愛困境、養老焦慮等議題，讓人引發思考。

這也是《日落時分說愛你》的厲害之處，每個素人都以絕對現實、真相的方式，成為話題點。

若說《日落時分說愛你》是中老年眾生相，那么《再見愛人5》打的是夫妻經營婚姻的痛點。

梁淞和何美延，暴露了男強女弱狀態下的婚姻牢籠實況。梁淞質疑何美延“不掙錢也不帶孩子”，而何美延事業受阻也有失去自我的困境他們在節目里瘋狂battle，但最終在其他嘉賓的推力、真人秀的作用力、輿論的浪潮作用力下，迎來自己的破局點。當明星觀察員問兩個人節目播出后最新狀態，梁淞笑稱“找何美延的活兒比他多”，這或許是兩人眼下最好的結局。

如此真實、撕裂、又動態變化的真人秀，實打實以連續劇的方式，讓人追了一季又一季。

這也是為啥像《日落時分》和《再見愛人》這種現實主義題材能真正戳人、扎人，直擊人心！

戀綜成跳板，

還能咋革新？

對比以上熟齡戀綜，年輕人的戀綜，已經演變成啥樣了呢？

《勢均力敵的我們2》就用實際行動給出了答案：節目一開場，男嘉賓們為搶離島鑰匙直接上演“戀綜版格斗”，貼身肉搏、塵土飛揚，學霸嘉賓登島3小時就火速淘汰，戲劇性拉滿。

節目里雄競火藥味十足，為女嘉賓劉佳儀戴花，男嘉賓宣呈和陸彥廷能當場上演“扔花大戰”；更抓馬的是，宣呈在約會回程車上，直接不裝不演，跟劉佳儀開門見山“我想要個名分”。

事實上，比起戀綜剛興起時的純粹浪漫，它正在變成素人變網紅的捷徑和通道。比如《心動的信號8》徐如藍，小紅書漲粉45萬，抖音漲粉73.5萬，收入翻倍。

有時節目容易顧此失彼，如內娛《戀愛兄妹》做得溫和暖心，話題性有欠缺需加強。而《逃離朝九晚五的戀愛》主打職場人戀愛，更多是引發職場話題而非戀愛中男女的亮點。

很多節目都意識到了這一點，怕觀眾看得不過癮而棄綜，也在拓展新出路。

比如優酷的《是很靠譜的朋友》讓藝人當“紅娘”，推薦熟人來相親，靠藝人實打實的交情來做話題。愛奇藝《喜歡你我也是6》摒棄固定小屋同居的老套路，主打全程旅行戀愛，十位嘉賓四城尋愛，核心就是追求減少劇本感，增強真情濃度。

戀綜的場景和主題，也在迭代。優酷《怦然心動20歲：冬季》跳出前幾季夏季版，主打冬季雪山篝火主題，去掉了一開始選心動嘉賓的環節，靠團隊生存挑戰讓嘉賓們熟絡起來。聽說騰訊視頻《心動的信號9》將取景地選在北方，計劃加入冰雪場景并分段錄制。

展望2026年，《再見愛人6》選啥嘉賓是大看點，第五季鄧莎老公路行開播即下車影響追綜體驗，被呼吁加強嘉賓背調；《奔向熱戀島》也被要求摒棄生存本，多呈現嘉賓相處爆點。

簡言之，觀眾看過的就別不做了，場景要多元沉浸，玩法要真實出彩，話題要直抵時代縮影。至于怎么做到拍典型、抓人性，同時不失浪漫美好，期待新年更多節目“卷”出新人、新浪潮！

視覺| 蛋蛋

運營 | 曉滿、杜杜

轉載

請聯系：manxiaoyu001（微信ID）

桃叨叨的小桃子聚集地

追愛豆 · 看劇 · 聊電影 · 吃瓜

↓關注【AKA桃叨叨】視頻號，收獲更多快樂↓